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感恩沉思干預(yù)提升大學(xué)生生活滿意度的研究
吳正慧; 趙占鋒; 李寶石; 藍水萍 北部灣大學(xué)心理健康教育中心; 欽州535011; 貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院師范學(xué)院; 畢節(jié)551700; 北部灣大學(xué)資源與環(huán)境學(xué)院; 欽州535011; 北部灣大學(xué)國際教育與外國語學(xué)院; 欽州535011
關(guān)鍵詞：感恩沉思干預(yù) 感恩 生活滿意度
摘要：為檢驗感恩沉思干預(yù)對提升大學(xué)生生活滿意度的效果,本研究將自愿報名的48名大學(xué)生隨機分為干預(yù)組24名和對照組24名。干預(yù)組接受連續(xù)四周的感恩沉思干預(yù),對照組不接受干預(yù),干預(yù)前后均對兩組被試施測六項目感恩問卷和青少年生活滿意度問卷。結(jié)果表明,在后測階段,干預(yù)組的感恩水平和生活滿意度與前測相比有顯著提升,并且顯著高于對照組。由此可見,感恩沉思干預(yù)能夠有效提升大學(xué)生的感恩水平和生活滿意度。
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