投擲訓(xùn)練之探討
孫鳳玲 山東省高密市競技體育學(xué)校
關(guān)鍵詞：投擲訓(xùn)練 興趣 熱身 恢復(fù) 身體
摘要：投擲屬于田徑運動項目,要求投得更遠。為了提高成績,就要在訓(xùn)練中對運動員的力量、速度和專項技術(shù)進行科學(xué)、系統(tǒng)地訓(xùn)練,讓投擲技術(shù)更科學(xué),投擲更合理化,技術(shù)更熟練。在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生對投擲項目的訓(xùn)練興趣,重視投擲訓(xùn)練前的熱身和訓(xùn)練之后的恢復(fù)訓(xùn)練,加強身體、速度、力量及協(xié)調(diào)性訓(xùn)練,讓學(xué)生快速提高投擲水平,提高投擲成績。
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