導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯(cuò)過為您精心挑選的10篇大學(xué)新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

爭(zhēng)取獲得優(yōu)良成績(jī)，能切實(shí)在大學(xué)里學(xué)到豐富的專業(yè)知識(shí)和基礎(chǔ)常識(shí)。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學(xué)風(fēng)。做學(xué)習(xí)計(jì)劃來自我敦促，自我勉勵(lì)。

二：具體安排

1. 堅(jiān)持預(yù)習(xí)，堅(jiān)持在上課前先預(yù)習(xí)一遍課文，在上課之前對(duì)所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動(dòng)復(fù)習(xí)。溫故而知新。

2. 每周抽一天時(shí)間早起背誦英語課文。

3. 每周堅(jiān)持到校晚自習(xí)

4. 堅(jiān)持去校圖書館借書閱書，堅(jiān)持超額完成老師布置的讀書任務(wù)，并且做好讀書筆記。

5. 對(duì)于課程知識(shí)，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

6. 每個(gè)月進(jìn)行一次學(xué)習(xí)清算，反思自己這個(gè)月是否達(dá)成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，有哪一些做得不足的地方，下個(gè)月要注意改進(jìn)。

7. 訂閱英語輔導(dǎo)報(bào)，自學(xué)報(bào)紙上出現(xiàn)的一些英語單詞，并且完成報(bào)紙上的練習(xí)題。

8. 身為一個(gè)漢語言文學(xué)專業(yè)的學(xué)生，對(duì)于文字的敏感和寫作能力是非常重要的，所以應(yīng)該堅(jiān)持在平時(shí)多寫一些練筆。

篇2

對(duì)跨入大學(xué)校門的新生，大學(xué)是與以往學(xué)習(xí)經(jīng)歷完全不同的全新環(huán)境。最主要的不同就是學(xué)習(xí)方式。過去的學(xué)習(xí)完全在老師和家長(zhǎng)指導(dǎo)與監(jiān)督下，而大學(xué)老師除了在課堂上見到外，你不去找老師，老師是不會(huì)主動(dòng)找你的。有些老師甚至一學(xué)期下來，也不一定認(rèn)識(shí)你。這種“師傅帶進(jìn)門，修行在個(gè)人”的開放式教學(xué)與學(xué)習(xí)方式，對(duì)剛從高考中闖過來的學(xué)生來說，許多人不能很好的適應(yīng)。

我的大一我要腳踏實(shí)地學(xué)好基礎(chǔ)課程，特別是英語和計(jì)算機(jī)。在大規(guī)劃下要做小計(jì)劃，堅(jiān)持每天記英語單詞、練習(xí)口語，并從大一開始就堅(jiān)定不移地學(xué)下去。根據(jù)自己的實(shí)際情況考慮是否修讀雙學(xué)位或輔修第二專業(yè)，并盡早做好資料準(zhǔn)備。大一我有相對(duì)多的空余時(shí)間，我需要參加些活動(dòng)還增長(zhǎng)見識(shí)，提高能力。大一，英語四級(jí)也是不容忽視的，我必須通過努力，將它完成。

進(jìn)入大二，我們就已經(jīng)開始熟悉大學(xué)的方方面面了。朝夕相處一年的同學(xué)與老師，熟悉親切的校園，大學(xué)已經(jīng)成為生活的全部。這個(gè)時(shí)候的大二，最關(guān)鍵的不再是不適應(yīng)，而是如何過得更好，更充實(shí)。大二，我開始了解我的專業(yè)，然后我就將會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)更加明確，我還會(huì)為我將來的求職作準(zhǔn)備。我要盡可能多了解自己的專業(yè)，空余時(shí)間參加社會(huì)活動(dòng)。讓自己成為一個(gè)合格的學(xué)生。爭(zhēng)取做的更好。

大三，我要加深專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，我也要做好決定，考研還是就業(yè)，二者都是很不錯(cuò)的選擇，兩種選擇，本身沒有更好，只有更合適。從專業(yè)和職業(yè)發(fā)展考慮，應(yīng)用型專業(yè)通常在就業(yè)上有更好的前途，而研究型專業(yè)更適合往高層次方面發(fā)展。另外還要考慮個(gè)人的職業(yè)需要和事業(yè)需求。

所以無論考研還是就業(yè)，要根據(jù)自己“利益化”的需要而做出合理的選擇。所以我要考慮清楚。如果就業(yè)多打聽就業(yè)信息、了解去大企業(yè)面試的技巧。吧自己拋向社會(huì)，面向社會(huì)。如果要考研，那么我將關(guān)注考試信息。盡可能的備戰(zhàn)下一輪學(xué)習(xí)。

大四了，或許是寬松的一年，也是至關(guān)重要的一年，參加招聘活動(dòng)，也要積極得求職。還要好好的完成畢業(yè)論文。我還要提高自己的各方面能力。能力，是用人單位選擇人才時(shí)不變的主題。這種能力不僅包括專業(yè)能力，還包括組織能力、協(xié)調(diào)能力、合作能力等，是綜合能力的體現(xiàn)。

要讓用人單位選擇自己，首先得表現(xiàn)出相關(guān)的能力，并為這種能力提供相關(guān)的證明。如應(yīng)聘程序設(shè)計(jì)職位，應(yīng)該提供相關(guān)的程序員證書等it業(yè)內(nèi)認(rèn)可的證書，并說明所做的程序設(shè)計(jì)，表明自己具備相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)。

【大學(xué)生新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃書二】

一、學(xué)習(xí)問題自我評(píng)價(jià)

每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對(duì)癥下藥，解決問題，對(duì)學(xué)習(xí)問題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了。對(duì)學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)：

1.時(shí)間安排問題

學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問題：

(1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。

(2)學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時(shí)間安排。

(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無法按時(shí)完成。

(4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。

(5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿10小時(shí)。

(6)是否把所有的時(shí)問都花在學(xué)習(xí)上了。

2.注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。

(2)學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。

(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。

(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。

3.學(xué)習(xí)興趣問題

(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。

(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。

(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。

(4)是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。

4.學(xué)習(xí)方法問題

(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。

(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。

(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。

(4)是否從不向老師請(qǐng)教問題。

(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對(duì)性地進(jìn)行治療。

例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學(xué)習(xí)興趣上，他對(duì)專業(yè)課不感興趣，對(duì)旁系的某些課卻很感興趣;在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

二、自我改進(jìn)法

1.SQ3R法

羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫成的。

(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書或一段文章時(shí)，你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個(gè)比較明確的目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

(2)問題(Question)：即在學(xué)習(xí)時(shí)，要把注意力集中到人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問題上，同時(shí)找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問可增加你在課堂上的參與意識(shí)。要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。

(3)閱讀(read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對(duì)意思的理解。有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識(shí)量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。

(4)背誦(recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡(jiǎn)單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。

(5)復(fù)習(xí)(review)：在閱讀了全部?jī)?nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時(shí)間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

2.自我塑造法

上面介紹的sQ3r法是一種學(xué)習(xí)方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習(xí)上的問題。對(duì)于因其他原因而引起的學(xué)習(xí)問題，則還需綜合考慮運(yùn)用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。

(1)選擇一個(gè)目標(biāo)。經(jīng)過對(duì)學(xué)習(xí)效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對(duì)改變它你不可性急，而應(yīng)該首先選擇其中較為可行的一項(xiàng)進(jìn)行重點(diǎn)突破。我們常觀到某些學(xué)生在接受長(zhǎng)輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)這種計(jì)劃十有八九是執(zhí)行不下去的。

篇3

一、  繼續(xù)我院的特色宣傳工作---每月一次的手抄報(bào)評(píng)比工作。本學(xué)期我們將放寬對(duì)主題的約束，讓更多具特色創(chuàng)意的優(yōu)秀作品展現(xiàn)出來。

二、  積極認(rèn)真完成每月一次的校宣傳評(píng)比工作，做到主題突出，色彩鮮明，同時(shí)廣納各方意見，做到取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短。

三、  注重各院系之間的宣傳交流工作，互相溝通。

四、  積極配合我院團(tuán)委內(nèi)部其它部門的工作，以及我院學(xué)生會(huì)的工作，共同努力，全力以赴，為外院的發(fā)展寫下光輝的一頁。

大學(xué)第一學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以說是泡湯了，最后的結(jié)果讓我很不滿意，不管是生活，學(xué)習(xí)，思想，人際關(guān)系，工作等等，都讓我的大一計(jì)劃，前都給證明了，那種計(jì)劃是不可行的，沒有太大的實(shí)際操作行．

所以大一第二學(xué)期以來，我就想改變我以前的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓我在大一的的第二學(xué)期有所收獲．

大一的第一學(xué)期是我的摸索階段，第二學(xué)期是我的實(shí)施階段，我要結(jié)合以前的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來指定這學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃．

首先，我應(yīng)該找一個(gè)合適的社壇，來鍛煉自己，并且可以充實(shí)自己的生活．使自己過的好一點(diǎn)兒．

其次，我要在社會(huì)上尋找機(jī)會(huì)，找一些我能干的工作，來豐富自己的入社的能力．

第三，我要改變以前的交友方式，今年應(yīng)該廣交朋友．

第四，學(xué)習(xí)還是挺重要的，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間．

第五，不管今年有什么活動(dòng)，我只要能參加的，盡量參加，若有適合我第二工作的話，我要好好的工作．

第六，生活勤儉節(jié)約，艱苦樸素．

第七，認(rèn)真抓住每一次機(jī)會(huì)，讓自己的能力盡量發(fā)揮．

第八，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我要能舍得和放棄，不要太在意很多小事．

第九，努力的完成這個(gè)計(jì)劃，看看自己的人生是否有自己主宰．

第十，活出自己的人格和尊嚴(yán)．

目      錄

1. 前言 3

2. 目標(biāo) 3

2.1. 總體目標(biāo) 3

2.2. 達(dá)標(biāo)指標(biāo)目標(biāo) 3

3. 工作安排計(jì)劃 3

3.1. 日常工作 3

3.2. 非日常性工作 4

4. 學(xué)習(xí)機(jī)制 4

1. 前言

人，兩手空空來到這個(gè)世界上，

最后也兩手空空回歸到大自然；

所以，人，無所求也！

快樂而健康的活著、追求著這才是人生的意義！

既然是這樣就讓我們

快樂的生活，

快樂的工作，

快樂的學(xué)習(xí)吧！

2. 目標(biāo)

2.1. 總體目標(biāo)

本著互助發(fā)展的精神，

爭(zhēng)取最好的教學(xué)資源

形成良好的求知氛圍

最大程度的獲取知識(shí)

最高效的通過mba聯(lián)考

最快樂的學(xué)習(xí)！

2.2. 達(dá)標(biāo)指標(biāo)目標(biāo)

mba聯(lián)考目標(biāo)：

l 兩年內(nèi)所有的同學(xué)全部通過mba春季聯(lián)考

l 第一年聯(lián)考通過率達(dá)到60%

mba學(xué)分目標(biāo)：

l 全班同學(xué)全體通過

3. 工作安排計(jì)劃

3.1. 日常工作

l 定期和學(xué)校溝通，反映同學(xué)對(duì)于學(xué)校教學(xué)工作的意見和建議！

l 做好講義的整理和收集，以備提供給因故沒有來上課的同學(xué)使用！

l 組織同學(xué)進(jìn)行課程學(xué)分考試的準(zhǔn)備工作，幫助每一個(gè)同學(xué)順利獲取學(xué)分；

l 組織同學(xué)進(jìn)行mba聯(lián)考的準(zhǔn)備工作，幫助困難的同學(xué)盡早通過mba聯(lián)考；

3.2. 非日常性工作

l 收集其他mba學(xué)校的教學(xué)模式，將優(yōu)秀的教育方式提交給學(xué)校，爭(zhēng)取最好的教學(xué)質(zhì)量

l 組織高年級(jí)同學(xué)進(jìn)行mba聯(lián)考經(jīng)驗(yàn)交流；

4. 學(xué)習(xí)機(jī)制

l 學(xué)習(xí)資料共享機(jī)制

學(xué)習(xí)資料共享機(jī)制是通過網(wǎng)上論壇等多種形式將每一位學(xué)員及班委會(huì)收集到的學(xué)習(xí)資料和相關(guān)資料共享，達(dá)到資源的共享和利用；

l 重點(diǎn)mba聯(lián)考科目備考機(jī)制

重點(diǎn)mba聯(lián)考科目備考機(jī)制，主要是針對(duì)不同的同學(xué)的情況，為同學(xué)提供難點(diǎn)科目的備考；比如：對(duì)于畢業(yè)時(shí)間較長(zhǎng)的同學(xué)主要是英語和數(shù)學(xué)，而對(duì)于工作經(jīng)歷較少的同學(xué)則是管理。而對(duì)于具體的策略和方法，我們將組成重點(diǎn)科目備考小組制定具體的方案。

篇4

所以，專業(yè)是固定不變的了，如何發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)和增加競(jìng)爭(zhēng)力才是關(guān)鍵。而這個(gè)關(guān)鍵的關(guān)鍵是，如何利用學(xué)生身份掌握最合適的知識(shí)和對(duì)應(yīng)性強(qiáng)的技能。

作為商務(wù)管理專業(yè)的學(xué)生，貼合個(gè)人的興趣和能力范圍，我個(gè)人的發(fā)展方向是營(yíng)銷、公關(guān)、策劃、管理。具體的工作：銷售、助理、公關(guān)策劃、營(yíng)銷渠道。因而大二下學(xué)期，要做的是學(xué)好專業(yè)設(shè)定的課程，并學(xué)習(xí)活動(dòng)策劃、營(yíng)銷策劃、網(wǎng)絡(luò)渠道、公關(guān)資源整合，以及重要的待人處事。但有些技能是通用于任何工作的，比如學(xué)習(xí)能力、工作技巧的掌握和摸索?！督M織行為學(xué)》里對(duì)學(xué)技能力分五個(gè)等級(jí)：本本型、本本與情景結(jié)合型、能力型、熟練型、專家型。前三者是對(duì)一項(xiàng)技能掌握的必然程度，學(xué)校生活和社會(huì)實(shí)踐的脫節(jié)很難達(dá)到能力型和以上等級(jí)，能力型的概述是能靈活地運(yùn)用基本的規(guī)則去適應(yīng)和處理遇到的各種新情況，并能將理論與自己的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來，用創(chuàng)新方法來提高理論的應(yīng)用性或適用性。能力型就是在畢業(yè)前期預(yù)計(jì)的最優(yōu)等級(jí)，即能達(dá)到遇到的情況能用學(xué)習(xí)到的理論和相關(guān)規(guī)則搜索出來并貼合實(shí)際加以解決，這個(gè)就是學(xué)習(xí)的最佳形態(tài)。而熟練型：可以本能地察覺問題和憑直覺對(duì)同類的問題作出反應(yīng)，僅僅在不尋常的問題出現(xiàn)時(shí)，才有意識(shí)地去深思熟慮如何解決問題，所以熟練型是工作之后的目標(biāo)等級(jí)，專家型是理想等級(jí)。所以，將專業(yè)設(shè)定的課程和個(gè)人發(fā)展興趣主導(dǎo)的理論知識(shí)做到本本與情景結(jié)合的層次，再通過在校的各類實(shí)踐與活動(dòng)，嘗試著突破等級(jí)，作為個(gè)人的技能掌握能力，才便于就業(yè)的技能使用和發(fā)揮。

篇5

鑒于此，我認(rèn)為，班級(jí)工作應(yīng)從集體凝聚力中入手。這一問題解決了，其他問題也將迎刃而解。

所以，我這學(xué)期的工作目標(biāo)是以下3點(diǎn)：

1、增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感、增強(qiáng)集體凝聚力。

2、學(xué)生以學(xué)為本，力求班級(jí)整體成績(jī)更上一層樓；同時(shí)豐富課余文化生活。

3、在上一屆班委工作基礎(chǔ)之上，樹立班級(jí)形象、爭(zhēng)創(chuàng)院級(jí)、校級(jí)先進(jìn)班級(jí)

具體工作計(jì)劃：

1、 積極開展文體活動(dòng)。在本學(xué)期開展一至二次文體活動(dòng)，比如說羽毛球比賽、男女混合的籃球比賽等，還有，在期中組織一次集體出游，以此達(dá)到增強(qiáng)同學(xué)間感情及鍛煉身體的目的。

2、 發(fā)揮班級(jí)集體的溫暖，向每一位需要幫助的班級(jí)成員伸出最無私的援助之手。計(jì)劃與青年志愿隊(duì)聯(lián)系，參與一次大型的公益活動(dòng)，如慰問老人院等。

3、 實(shí)行班務(wù)公開。設(shè)立班務(wù)公開日（一月一次），是班級(jí)事務(wù)更加公開化、透明化，使班級(jí)里的同學(xué)人人都可以參與到集體事務(wù)中來。同時(shí)，廣泛采納同學(xué)們對(duì)班級(jí)事務(wù)的意見，集思廣益，爭(zhēng)取使班級(jí)工作更上一層樓。

4、 建立學(xué)習(xí)互助對(duì)子。讓學(xué)習(xí)成績(jī)較為落后的同學(xué)得到及時(shí)的幫助，同時(shí)也能培養(yǎng)同學(xué)們的互助精神，增強(qiáng)同學(xué)間的友誼。建立互助對(duì)子以自愿為原則，形成互助對(duì)子后通知班級(jí)便可，并根據(jù)兩人的學(xué)期期末成績(jī)?cè)谄渚C合測(cè)評(píng)中做適當(dāng)加分。

篇6

 

大二的規(guī)劃有兩種，一種是個(gè)人對(duì)自己大二階段的成長(zhǎng)規(guī)劃，不知道大家有了規(guī)劃沒，希望每個(gè)同學(xué)都有，沒有的趕緊規(guī)劃好;另一種是管理班級(jí)上的規(guī)劃，這里主要講的是這個(gè)!這就由班干部負(fù)責(zé)了，當(dāng)然，如果有同學(xué)們的協(xié)助會(huì)更好，肯定事半功倍。

在開學(xué)之際我們班干部應(yīng)盡快針對(duì)大一時(shí)存在的問題商討好對(duì)策，我們要擬訂好一個(gè)班訓(xùn)。我們要發(fā)揚(yáng)好集體主義精神，充分發(fā)揮每個(gè)同學(xué)的個(gè)人才能，展現(xiàn)每個(gè)同學(xué)的才華。在將來的一年里，我班同學(xué)在學(xué)習(xí)、文體活動(dòng)競(jìng)賽、社會(huì)工作等各方面積極去參加，這一系列的活動(dòng)對(duì)增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力起到了很大的作用。以后我們還會(huì)堅(jiān)持搞好這些活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們的集體主義感和班級(jí)的向心力。爭(zhēng)取取得優(yōu)異成績(jī)，爭(zhēng)取涌現(xiàn)出一大批先進(jìn)人物，在這樣積極的氣氛帶動(dòng)下，我班一定會(huì)形成團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、熱情、創(chuàng)新的良好風(fēng)氣。整個(gè)班級(jí)感情融洽，同學(xué)們親如兄弟姐妹。同時(shí)班里常舉行集體活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)之余能夠有更多的接觸，增進(jìn)大家的情誼。

在將來的一年里，我們?nèi)嗤瑢W(xué)同心協(xié)力，爭(zhēng)取取得各方面的進(jìn)步。當(dāng)然，我們也會(huì)遇到一些困難，但我們堅(jiān)信，在我們的積極努力下，我們一定會(huì)克服所有的困難，創(chuàng)造佳績(jī)。我相信，我們一定會(huì)成為優(yōu)秀班級(jí)，這樣大家定會(huì)信心倍增，熱情十足，向更新的目標(biāo)邁進(jìn)!

 

篇7

1．每天早上5點(diǎn)起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，6：40從家出發(fā)。

2．上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。

3．認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，不對(duì)答案，認(rèn)真對(duì)待每一門課。

4．寫完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)第二天上課的內(nèi)容。

5．對(duì)于副課及歷史，地理，生物每學(xué)完一課后，作文庫要用心去作自己買的課外習(xí)題書，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì)的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過。

6．對(duì)于主課及數(shù)學(xué)（代數(shù)，幾何），語文，英語，物理和政治，每學(xué)完一單元或一課時(shí)，要對(duì)比《優(yōu)化設(shè)計(jì)》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏固，并要做練習(xí)題，寫時(shí)仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或?qū)φ沾鸢?，找出錯(cuò)誤及時(shí)糾正。

7．遇到不懂得要及時(shí)問老師或問同學(xué)，弄明白。

8．每天晚上聽30分鐘英語，訓(xùn)練自己的聽力。

莫泊桑說：“人生活在希望之中，一個(gè)希望破滅了或?qū)崿F(xiàn)了，就會(huì)有新的希望產(chǎn)生。”新春就是新的企盼，新的希望，新的征程，新的收獲。新學(xué)期，新起點(diǎn)，新面貌，讓我們憧憬更美好的明天，讓我們?cè)僖淮翁ど险魍尽?/p>

我覺得首先應(yīng)該做到的是應(yīng)該認(rèn)真聽課，將老師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書上的內(nèi)容是基礎(chǔ)。在掌握的基礎(chǔ)上，做專項(xiàng)訓(xùn)練，按層次補(bǔ)缺和提高。我還需要建立一本錯(cuò)題集，將在練習(xí)中做錯(cuò)的題目和尚未弄懂的題目及時(shí)記錄下來，逐一解決，形成鞏固。

在復(fù)習(xí)中應(yīng)該提倡務(wù)實(shí)精神，也應(yīng)該重視規(guī)范化和格式化，要養(yǎng)成科學(xué)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。因?yàn)槿魏我淮尾灰?guī)范的答題都有可能造成失分。

1。因?yàn)槲易畋∪醯囊豁?xiàng)科目是語文，成績(jī)處于中等水平，作文干巴巴的，不生動(dòng)?？臻e時(shí)間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句，爭(zhēng)取每次作文練習(xí)都在40分以上。

2。提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認(rèn)真預(yù)習(xí)。多做深，精的題目，拓展思維。

3。每天堅(jiān)持朗讀外語作品，養(yǎng)成良好的語感。認(rèn)真識(shí)記考綱后面的單詞，嚴(yán)格避免中考因單詞而失分。認(rèn)真復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)全品的考點(diǎn)聚焦和附錄，要求重點(diǎn)掌握語法，句型。注意活學(xué)活用。

4。根據(jù)考綱認(rèn)真復(fù)習(xí)歷史知識(shí)點(diǎn)，在未來的1個(gè)多月里循環(huán)復(fù)習(xí)，加強(qiáng)記憶，認(rèn)真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識(shí)點(diǎn)，關(guān)注今年發(fā)生的時(shí)事，聯(lián)系時(shí)事與中學(xué)歷史的聯(lián)系。

5。根據(jù)考綱與全品上面的題目和知識(shí)點(diǎn)循環(huán)復(fù)習(xí)，背誦。由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學(xué)活用，認(rèn)真參考其他地市的中考題目。

以上的學(xué)習(xí)計(jì)劃要認(rèn)真實(shí)施，成功在于行動(dòng)，過一段時(shí)間要仔細(xì)分析檢查現(xiàn)狀，與制定的計(jì)劃。我要確定學(xué)習(xí)的目標(biāo)，努力學(xué)習(xí)的方向就是我的目標(biāo)，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更能催人奮進(jìn)。反之，沒有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，就是對(duì)時(shí)光一種極大的浪費(fèi)。所以，我的目標(biāo)就是進(jìn)入全班前25名。

篇8

中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2016）16-0091-02

圍繞大學(xué)生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)實(shí)踐教育，國(guó)內(nèi)各高校一直在進(jìn)行著改革和探索。積極引導(dǎo)大學(xué)生積極參加科技創(chuàng)新實(shí)踐活動(dòng)，組建大學(xué)生科技創(chuàng)新實(shí)踐團(tuán)隊(duì)，建立大學(xué)生科技創(chuàng)新實(shí)踐的機(jī)制成為各高校教育共識(shí)[1]。其中，大學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)作為創(chuàng)新性人才培養(yǎng)的有效載體，如何進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)、如何開展團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、發(fā)展怎樣的團(tuán)隊(duì)模式等問題成為研究關(guān)注的焦點(diǎn)[2，3]，而針對(duì)大學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)文化的研究比較欠缺。大學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)文化是指團(tuán)隊(duì)成員所共有的科技創(chuàng)新態(tài)度、價(jià)值觀念和行為規(guī)范，是一種團(tuán)隊(duì)個(gè)性的信念和行為方式，是團(tuán)隊(duì)系統(tǒng)協(xié)同有序發(fā)展必不可少的精神環(huán)境激勵(lì)[4]，是團(tuán)隊(duì)發(fā)展的“靈魂”。本文以國(guó)內(nèi)知名的優(yōu)秀大學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)如華中科技大學(xué)Dian團(tuán)隊(duì)、聯(lián)創(chuàng)團(tuán)隊(duì)和哈工大競(jìng)技機(jī)器人隊(duì)為研究對(duì)象，分析總結(jié)他們共同的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)文化特征，為高校大學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)提供參考。

一、優(yōu)秀大學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)文化共同特征

華中科技大學(xué)Dian團(tuán)隊(duì)、聯(lián)創(chuàng)團(tuán)隊(duì)、哈工大競(jìng)技機(jī)器人隊(duì)等是目前國(guó)內(nèi)知名優(yōu)秀大學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)，是國(guó)家宣傳和號(hào)召學(xué)習(xí)的優(yōu)秀典型，這些團(tuán)隊(duì)經(jīng)過多年的探索、建設(shè)，已形成了自己穩(wěn)定的團(tuán)隊(duì)文化，并通過傳承創(chuàng)新，不斷促進(jìn)著團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。通過整理分析不難發(fā)現(xiàn)，這些優(yōu)秀大學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)都具有如下幾個(gè)重要的共同文化特征。

1.明確的發(fā)展目標(biāo)和宗旨。團(tuán)隊(duì)明確的發(fā)展目標(biāo)和宗旨是團(tuán)隊(duì)發(fā)展的方向，是團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)中最重要的要素。如，Dian團(tuán)隊(duì)的宗旨是：“培養(yǎng)隊(duì)員高尚的道德情操、優(yōu)秀的工作作風(fēng)和過硬的技術(shù)能力?！甭?lián)創(chuàng)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展目標(biāo)是：“為那些有潛力、肯努力，且富有激情的學(xué)生創(chuàng)造條件，引導(dǎo)他們快速成長(zhǎng)，使每個(gè)聯(lián)創(chuàng)人都能夠成為獨(dú)當(dāng)一面的人才?！备?jìng)技機(jī)器人隊(duì)團(tuán)隊(duì)宗旨和目標(biāo)是：“對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新思維的培養(yǎng)，提供大量的動(dòng)手實(shí)踐機(jī)會(huì)。致力于推動(dòng)競(jìng)技機(jī)器人比賽在機(jī)器人設(shè)計(jì)、制造、場(chǎng)地快速測(cè)量和控制、調(diào)試界面、算法優(yōu)化、綜合傳感器應(yīng)用、機(jī)器人通信、機(jī)器視覺和機(jī)器智能等領(lǐng)域的技術(shù)更迭與應(yīng)用革新?！泵總€(gè)大學(xué)生追求的目標(biāo)不同，當(dāng)學(xué)生在選擇加入某個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí)，會(huì)考慮個(gè)人的發(fā)展和興趣是否與團(tuán)隊(duì)發(fā)展目標(biāo)宗旨相一致，只有與團(tuán)隊(duì)發(fā)展志同道合者才會(huì)更有積極性，更有動(dòng)力去付諸行動(dòng)。

2.良好的團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)隊(duì)精神是優(yōu)秀大學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)的第一要點(diǎn)，是團(tuán)隊(duì)成員的思想指引，是凝聚團(tuán)隊(duì)、推動(dòng)團(tuán)隊(duì)發(fā)展的精神力量。如Dian團(tuán)隊(duì)團(tuán)訓(xùn)：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣，細(xì)節(jié)決定成敗，態(tài)度決定一切，好態(tài)度會(huì)帶來更多機(jī)會(huì)。”聯(lián)創(chuàng)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神：“合作、積極主動(dòng)、精英意識(shí)與創(chuàng)新”；競(jìng)技機(jī)器人隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神：“規(guī)格嚴(yán)格，功夫到家”。除了這些團(tuán)訓(xùn)、口號(hào)，如Dian團(tuán)隊(duì)有自己的隊(duì)歌“咱團(tuán)隊(duì)的人”，競(jìng)技機(jī)器人隊(duì)有自己的隊(duì)頌“哈工大機(jī)器人隊(duì)頌”。正是這些良好的團(tuán)隊(duì)精神指引著懷有共同信念的優(yōu)秀大學(xué)生們向著同一個(gè)方向，齊心協(xié)力、共同前進(jìn)。

3.健全的團(tuán)隊(duì)制度和規(guī)范。團(tuán)隊(duì)制度和規(guī)范是團(tuán)隊(duì)文化維系的保障，是團(tuán)隊(duì)成員的行為準(zhǔn)則。這些知名團(tuán)隊(duì)針對(duì)招新、考勤、激勵(lì)等都有相應(yīng)的管理制度與規(guī)范。如Dian團(tuán)隊(duì)有明確的團(tuán)隊(duì)章程、隊(duì)員守則、財(cái)產(chǎn)管理和使用辦法等一系列管理制度與規(guī)范[5]；如聯(lián)創(chuàng)團(tuán)隊(duì)有完善的新成員培訓(xùn)、出勤工作以及進(jìn)度檢查等制度；如競(jìng)技機(jī)器人隊(duì)有嚴(yán)格的考勤制度、招新培訓(xùn)制度等。這些團(tuán)隊(duì)健全的管理制度和規(guī)范明確了團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)和責(zé)任，確保了團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)期健康有序的運(yùn)行。

4.良好的知識(shí)共享和傳承。良好的知識(shí)共享和傳承是團(tuán)隊(duì)文化發(fā)展與創(chuàng)新的前提，是團(tuán)隊(duì)成員和整個(gè)團(tuán)隊(duì)快速成長(zhǎng)的重要途徑。如Dian團(tuán)隊(duì)實(shí)行的導(dǎo)師制、導(dǎo)生制、顧問制實(shí)現(xiàn)全方位指導(dǎo)與培養(yǎng)，有詳細(xì)的預(yù)備隊(duì)培養(yǎng)實(shí)施辦法，更值得稱贊的是，Dian團(tuán)隊(duì)在北京、深圳、武漢等全國(guó)主要城市以及歐洲、北美等國(guó)家建立了Dian團(tuán)隊(duì)分站，已畢業(yè)的隊(duì)員能持續(xù)關(guān)注和指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展[5]。聯(lián)創(chuàng)團(tuán)隊(duì)、競(jìng)技機(jī)器人隊(duì)等都有類似的導(dǎo)師制和導(dǎo)生制，由專業(yè)教師和老隊(duì)員培養(yǎng)新隊(duì)員，新隊(duì)員通過學(xué)習(xí)成長(zhǎng)變成老隊(duì)員。團(tuán)隊(duì)通過知識(shí)共享和傳承，形成牢固的根基，并不斷發(fā)展壯大。

5.豐富的文化活動(dòng)。豐富的文化活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)文化不可或缺的部分，是創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)和諧氛圍、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的有效手段。如Dian團(tuán)隊(duì)除了傳統(tǒng)的“生日party”、年終茶話會(huì)，還有自己的游泳節(jié)、圣誕籃球賽等文化活動(dòng)[5]；又如聯(lián)創(chuàng)團(tuán)隊(duì)有每年的年會(huì)、素質(zhì)拓展等文化活動(dòng)。這些豐富的文化活動(dòng)讓團(tuán)隊(duì)成員在競(jìng)賽、做項(xiàng)目之余充分放松，成員之間相互了解、增進(jìn)感情，在歡樂友愛的氛圍中，不自覺地增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的凝聚力。

二、大學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)啟示

1.確定團(tuán)隊(duì)共同目標(biāo)和宗旨。每一支大學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)學(xué)科方向不同，所面向的學(xué)生對(duì)象也具有特殊性，應(yīng)綜合考慮團(tuán)隊(duì)成員的學(xué)科背景、知識(shí)結(jié)構(gòu)、能力、團(tuán)隊(duì)以及團(tuán)隊(duì)成員發(fā)展所追求的目標(biāo)等，首先確定出獲得團(tuán)隊(duì)成員普遍認(rèn)可的最終共同目標(biāo)和宗旨，進(jìn)而分別設(shè)定團(tuán)隊(duì)發(fā)展的階段目標(biāo)，以及涉及到成員個(gè)人發(fā)展的子目標(biāo)，最后通過團(tuán)隊(duì)成員執(zhí)行實(shí)現(xiàn)而轉(zhuǎn)化為具體團(tuán)隊(duì)成果。團(tuán)隊(duì)共同目標(biāo)和宗旨的確定是團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)的第一件大事，只有志同道合者走到一起，合作才更順暢，團(tuán)隊(duì)才能得以發(fā)展。

2.統(tǒng)一團(tuán)隊(duì)價(jià)值觀共識(shí)，提煉團(tuán)隊(duì)精神。共同的價(jià)值觀是解決團(tuán)隊(duì)矛盾、爭(zhēng)論、沖突的關(guān)鍵，是團(tuán)隊(duì)文化的核心[6]。大學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)中的主體是大學(xué)生，已形成了成熟的價(jià)值觀，每個(gè)人看待事物的觀念、態(tài)度和看法不盡相同，應(yīng)結(jié)合團(tuán)隊(duì)大學(xué)生的思想特點(diǎn)，統(tǒng)一團(tuán)隊(duì)的價(jià)值觀共識(shí)。只有所有成員認(rèn)同團(tuán)隊(duì)的價(jià)值觀、共同遵守團(tuán)隊(duì)的行為準(zhǔn)則，才會(huì)有利于團(tuán)隊(duì)矛盾和沖突的解決，有利于成員之間的良好合作，有利于團(tuán)隊(duì)和諧發(fā)展。團(tuán)隊(duì)精神是團(tuán)隊(duì)文化的靈魂，在統(tǒng)一團(tuán)隊(duì)價(jià)值觀共識(shí)基礎(chǔ)上，應(yīng)提煉符合團(tuán)隊(duì)特質(zhì)的團(tuán)隊(duì)精神，以口號(hào)、隊(duì)歌等形式對(duì)團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行宣傳和培訓(xùn)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)成員團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高團(tuán)隊(duì)的向心力，進(jìn)而形成多人同心，其利斷金的團(tuán)結(jié)集體。

3.制定團(tuán)隊(duì)管理及規(guī)章制度。團(tuán)隊(duì)管理及規(guī)章制度是團(tuán)隊(duì)目標(biāo)與宗旨、共同價(jià)值觀、團(tuán)隊(duì)精神的具體物化。只有通過有效管理和規(guī)章制度，約束學(xué)生成員按照?qǐng)F(tuán)隊(duì)的行為準(zhǔn)則行事，才能保障團(tuán)隊(duì)高效運(yùn)行。在制定學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)管理及規(guī)章制度時(shí)，要充分考慮團(tuán)隊(duì)成員畢竟仍是學(xué)校的學(xué)生，所制定的管理和規(guī)章制度不應(yīng)超越所在學(xué)?；?qū)W院、系、所的管理及規(guī)章制度。同時(shí)，盡可能讓每一位團(tuán)隊(duì)成員參與團(tuán)隊(duì)管理及規(guī)章制度的制定，充分調(diào)研團(tuán)隊(duì)成員的意見，聽取、討論并采納團(tuán)隊(duì)成員好的建議，這樣所制定的團(tuán)隊(duì)管理及規(guī)章制度才能得到團(tuán)隊(duì)成員的一致認(rèn)可，才能提高團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力。

4.建立知識(shí)共享與傳承機(jī)制。導(dǎo)師制、導(dǎo)生制以及顧問制是目前優(yōu)秀大學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)普遍采取的知識(shí)共享與傳承的制度，是經(jīng)過實(shí)踐證明值得借鑒和推廣的方法?；趯?dǎo)師制、導(dǎo)生制以及顧問制，需要進(jìn)一步完善新成員招錄辦法、新成員培訓(xùn)辦法、學(xué)術(shù)例會(huì)及報(bào)告辦法等，通過這些具體的形式開展，落實(shí)知識(shí)共享與傳承。除此之外，考慮大學(xué)生的年輕個(gè)性，可以有效借助網(wǎng)絡(luò)新事物，如論壇、QQ群、微信群等加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間業(yè)余交流，不僅能保持在隊(duì)成員的活躍性，還能保持與已畢業(yè)離隊(duì)成員之間的聯(lián)系。

5.積極開展團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，創(chuàng)造和諧團(tuán)隊(duì)氛圍。開展團(tuán)隊(duì)活動(dòng)是提高團(tuán)隊(duì)積極性和凝聚力的重要方式，是團(tuán)隊(duì)文化不可或缺的部分。大學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)成員是一個(gè)年青的群體，比較有個(gè)性和愛玩的積極性。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)設(shè)置上，除了開展春游、秋游、年終茶話會(huì)、素質(zhì)拓展等傳統(tǒng)活動(dòng)外，還可以開展如校內(nèi)或校外學(xué)生團(tuán)隊(duì)聯(lián)誼活動(dòng)、日租房一展廚藝等其他形式的團(tuán)體活動(dòng)，盡可能幫助團(tuán)隊(duì)成員拋開項(xiàng)目、競(jìng)賽等壓力，放松心情，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)學(xué)生之間的彼此了解、熟悉，進(jìn)而形成相互信任、相互理解、相互尊重的和諧團(tuán)隊(duì)氛圍。在和諧團(tuán)隊(duì)氛圍影響下，團(tuán)隊(duì)成員會(huì)更愿意承擔(dān)、能更抱團(tuán)。

大學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)是一項(xiàng)長(zhǎng)期重要任務(wù)，不同的團(tuán)隊(duì)不同階段有不同的建設(shè)重點(diǎn)，知名大學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)的共同優(yōu)秀文化特征可作為重要的參考借鑒，但不能復(fù)制。大學(xué)生科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)仍需要結(jié)合本團(tuán)隊(duì)的特點(diǎn)，與時(shí)俱進(jìn)，不斷創(chuàng)新和完善，形成適合本團(tuán)隊(duì)的獨(dú)特團(tuán)隊(duì)文化，進(jìn)而促進(jìn)團(tuán)隊(duì)健康發(fā)展，促進(jìn)大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育培養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

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篇9

目前關(guān)于高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的教育問題受到前所未有的重視。傳統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)存在很多弊端，導(dǎo)致許多學(xué)生對(duì)就業(yè)問題不明確，缺乏自我認(rèn)知，對(duì)個(gè)人需求也比較模糊等共性問題。積極心理學(xué)關(guān)注個(gè)人的生存狀態(tài)和意義，開發(fā)人的潛力，激發(fā)人的活力，使個(gè)體獲得美好的生活。用積極心理學(xué)去指導(dǎo)職業(yè)生涯教育，讓大學(xué)生正確認(rèn)知自我，發(fā)現(xiàn)個(gè)人優(yōu)勢(shì)和潛能，提升職業(yè)自我效能，適應(yīng)職業(yè)生涯的不確定性。

一、積極心理學(xué)

1.積極心理學(xué)的概念

積極心理學(xué)（Positive Psychology）是美國(guó)心理學(xué)家Seligman于1997年提出的一種全新的心理學(xué)理念，是利用心理學(xué)目前比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，來研究人類的力量和美德等積極品質(zhì)的心理學(xué)思潮。它提倡積極人性論，主張心理學(xué)要以固有的、實(shí)際的、潛在的和具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點(diǎn)，用積極的觀點(diǎn)對(duì)人的心理現(xiàn)象進(jìn)行解讀，并實(shí)施積極有效的干預(yù)。它關(guān)注正常人的心理機(jī)能，主張應(yīng)對(duì)普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展和生活、如何使人的潛能得到充分的發(fā)揮、如何激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)等方面進(jìn)行大量的研究。積極心理學(xué)從積極認(rèn)識(shí)入手，修正了傳統(tǒng)心理學(xué)心理問題和心理疾病的研究視角，完善了心理學(xué)的功能和使命[1]。

2.積極心理學(xué)的主要研究?jī)?nèi)容

積極心理學(xué)主要研究三個(gè)方面的問題：一是主觀層面的研究，主要研究個(gè)體的主觀體驗(yàn)，包括主觀幸福感和滿足、希望和樂觀主義、快樂和充盈等，其重點(diǎn)是對(duì)人主觀幸福感的研究，強(qiáng)調(diào)人要滿意地對(duì)待過去，幸福地感受現(xiàn)在，樂觀地面對(duì)未來。二是個(gè)體層面的研究，主要研究個(gè)體的人格特質(zhì)，包括愛的能力、工作能力、勇氣、人際交往技巧、對(duì)美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、關(guān)注力、洞察力、才能與智慧等。三是群體層面的研究，主要研究積極的組織系統(tǒng)，積極心理學(xué)認(rèn)為心理學(xué)應(yīng)致力于研究建立積極的社會(huì)、家庭和學(xué)校系統(tǒng)，以培養(yǎng)公民的美德，使公民具有責(zé)任感、利他主義、禮貌、職業(yè)道德。三個(gè)主題相互影響，相互作用，積極體驗(yàn)的獲得有助于積極人格的形成，而擁有積極人格則會(huì)增加獲得積極體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。另外，積極組織系統(tǒng)的構(gòu)建能夠?yàn)榍皟烧叩墨@得和形成提供社會(huì)支持[2]。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃就是在對(duì)個(gè)體的內(nèi)在心理特征和外在環(huán)境條件進(jìn)行評(píng)定、分析、研究的基礎(chǔ)上，為其設(shè)定明確的長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并制定相應(yīng)的發(fā)展步驟和具體活動(dòng)規(guī)劃。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的目的不僅僅是協(xié)助其找到工作，而且?guī)椭髮W(xué)生真正的了解自己，并結(jié)合社會(huì)環(huán)境等外部因素確定職業(yè)發(fā)展方向，擬定可行性高的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，以實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的最大化[3]。

目前我國(guó)大部分高校的就業(yè)指導(dǎo)課程中存在一些普遍的不足之處，主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：第一思想重視程度不夠，沒有意識(shí)到重要性。職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該貫穿于大學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)生涯，目前許多高校僅在畢業(yè)班級(jí)開設(shè)相關(guān)課程，授課內(nèi)容主要是就業(yè)測(cè)試、擇業(yè)途徑、簡(jiǎn)歷寫作、面試技巧、職業(yè)禮儀等方面，基本上是圍繞“就業(yè)指導(dǎo)”開展的。在高年級(jí)才開展該課程，對(duì)學(xué)生的職業(yè)發(fā)展作用甚微，很少能夠增強(qiáng)大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，難以幫助他們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。第二教學(xué)方式過于陳舊單一。多數(shù)采用填鴨式灌輸，單純的理論講解等傳統(tǒng)的教學(xué)方式，很少采用互動(dòng)演練、模擬游戲、個(gè)人體驗(yàn)等方式讓學(xué)生切實(shí)感受，使學(xué)生無法投入到課堂，重視職業(yè)規(guī)劃，找準(zhǔn)自己的職業(yè)方向，培養(yǎng)優(yōu)良職業(yè)品質(zhì)。第三指導(dǎo)教師非專業(yè)化。目前，很多高校教師隊(duì)伍沒有受過專業(yè)培訓(xùn)和指導(dǎo)，對(duì)于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)本身沒有全面而深入的了解，所以在教授過程中會(huì)存在很大的偏差，學(xué)生得不到應(yīng)有的教育。第四缺乏對(duì)大學(xué)生就業(yè)心理的指導(dǎo)。學(xué)生就業(yè)過程是職業(yè)理想走向社會(huì)現(xiàn)實(shí)的轉(zhuǎn)變過程，隨著就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，大學(xué)生的擇業(yè)心理問題呈上升趨勢(shì)。例如，患得患失、難以抉擇；急躁焦慮，臨陣怯場(chǎng)；缺乏自信，自卑自棄等各種心理障礙。但目前多數(shù)高校并未加強(qiáng)擇業(yè)心理的指導(dǎo)，使學(xué)生無法減輕心理壓力，實(shí)現(xiàn)角色的及時(shí)轉(zhuǎn)變[4]。

三、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的啟示

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的教育目的就是幫助學(xué)生了解職業(yè)生涯規(guī)劃的理念，使學(xué)生順利的成才，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。積極心理學(xué)主要研究就是關(guān)注人的自身力量，發(fā)揮其自身潛能，獲得美好的生活。針對(duì)目前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育存在的弊端，將積極心理學(xué)理念運(yùn)用到大學(xué)生職業(yè)指導(dǎo)中，對(duì)提高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的實(shí)效性具有非常重要的借鑒意義。

1.加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)知教育

目前很多大學(xué)生在就業(yè)時(shí)存在對(duì)自我認(rèn)知的缺失，沒有明確合理的自我特性評(píng)價(jià)就無法達(dá)到合理的人職匹配。職業(yè)生涯規(guī)劃就是幫助個(gè)人尋找與其特性一致的職業(yè)，從而達(dá)到人與職業(yè)之間的合理匹配。高校職業(yè)教育應(yīng)加強(qiáng)如何引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行合理的特性評(píng)價(jià)。積極心理學(xué)的研究個(gè)體的人格特質(zhì)，主要指工作能力、勇氣、人際交往技巧、毅力、寬容、創(chuàng)造性等一些積極的潛在的特質(zhì)。將積極心理學(xué)這一理念融入到大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，通過各種心理學(xué)測(cè)試、心理游戲、個(gè)人體驗(yàn)等多種形勢(shì)使大學(xué)生了解自己的能力、氣質(zhì)、性格以及推薦的職業(yè)類別，找到自身的優(yōu)勢(shì)和潛能。此外有一個(gè)合理清晰的自我認(rèn)知還能幫助今后克服職業(yè)生涯過程中的各種心理沖突，這對(duì)個(gè)人保持身心健康和個(gè)性全面發(fā)展都具有積極作用。

2.提高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃能力，緩解大學(xué)生就業(yè)壓力

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)人對(duì)過去、現(xiàn)在、未來的體驗(yàn)。明確的方向、合理的目標(biāo)可以全面調(diào)動(dòng)個(gè)體的積極性和激發(fā)巨大的潛在能力。大學(xué)生職業(yè)指導(dǎo)主要是引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)未來職業(yè)生涯的積極關(guān)注，規(guī)劃好大學(xué)生活，設(shè)定階段目標(biāo)，積極科學(xué)制定職業(yè)規(guī)劃，為今后的工作打好基礎(chǔ)，找準(zhǔn)未來的發(fā)展方向，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。隨著競(jìng)爭(zhēng)的加劇，大學(xué)生就業(yè)壓力日益加大，主要表現(xiàn)在迷茫、自卑、失落、焦慮、抑郁等心理障礙。這就要求高校把心理輔導(dǎo)與職業(yè)生涯輔導(dǎo)有機(jī)結(jié)合起來，通過多元化課程及課外輔助，進(jìn)行體驗(yàn)式的輔導(dǎo)與培訓(xùn)，加大學(xué)生的積極性體驗(yàn)。這不僅解決學(xué)生就業(yè)過程中的心理問題，還能提高學(xué)生的心理適應(yīng)能力，調(diào)動(dòng)個(gè)體的積極性特質(zhì)，降低就業(yè)壓力，緩解心理障礙。

3.引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的職業(yè)觀

很多高校都非常重視大學(xué)生世界觀、價(jià)值觀的教育，卻忽略了職業(yè)價(jià)值觀的培養(yǎng)。當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)選擇趨向功利化，形成不正確的價(jià)值觀，嚴(yán)重影響了今后的職業(yè)生涯。高校要重視把積極心理學(xué)的價(jià)值取向融入到大學(xué)生的職業(yè)觀教育中，引導(dǎo)學(xué)生挖掘自身潛在的、積極的心理能量，產(chǎn)生好的自我評(píng)價(jià)，從而形成好的自我認(rèn)知，塑造積極特質(zhì)，在職業(yè)生涯中積極的、客觀的分析自己、理智全面的分析工作中所遇到的各種狀況，從而樹立正確的職業(yè)觀，這對(duì)學(xué)生自身發(fā)展、個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)以及全社會(huì)的文化建設(shè)都非常有益。

4.強(qiáng)化學(xué)校的教育支持和構(gòu)建積極社會(huì)支持系統(tǒng)

高校的職業(yè)指導(dǎo)是滴水穿石、耳濡目染的工程，因此要進(jìn)行全程化的指導(dǎo)，職業(yè)指導(dǎo)要貫穿整個(gè)大學(xué)生活。學(xué)生剛?cè)雽W(xué)就要開設(shè)指導(dǎo)課程，結(jié)合所學(xué)專業(yè)，結(jié)合學(xué)校的各種活動(dòng)開展指導(dǎo)工作，采取各種積極措施，消除各種障礙因素，建立多梯級(jí)、多階段、多目標(biāo)的、系統(tǒng)的職業(yè)指導(dǎo)體系。大學(xué)生的職業(yè)指導(dǎo)要全員參與，教師參與體現(xiàn)在接受職業(yè)指導(dǎo)的理念，創(chuàng)造性的開展職業(yè)指導(dǎo)工作；學(xué)生需要了解職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)自己今后的影響，要有主動(dòng)參與意識(shí)，積極的進(jìn)行體驗(yàn)和實(shí)踐；家長(zhǎng)能夠接受職業(yè)指導(dǎo)的理念，理解學(xué)校開展職業(yè)教育的意義和作用，為學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展提供幫助；社會(huì)支持體現(xiàn)在聯(lián)結(jié)公共就業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)和各類職業(yè)介紹機(jī)構(gòu)，爭(zhēng)取人力資源和崗位信息的最大開放性，爭(zhēng)取更大程度上的社會(huì)認(rèn)知，資源的引進(jìn)和整合，為學(xué)生的就業(yè)服務(wù)[5]。

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篇10

目的 觀察心氣虛證模型大鼠學(xué)習(xí)記憶和腦內(nèi)皮層部位膽堿能系統(tǒng)的變化，探討心氣虛證模型大鼠學(xué)習(xí)記憶能力下降的機(jī)制，闡明中醫(yī)“心主神明”的物質(zhì)基礎(chǔ)。方法 SD大鼠隨機(jī)分為5組：正常對(duì)照組、疲勞對(duì)照組、小劑量普萘洛爾+疲勞組、中劑量普萘洛爾+疲勞組和大劑量普萘洛爾+疲勞組，采用強(qiáng)迫跑步加灌服普萘洛爾的方法建立心氣虛證大鼠模型，采用Morris水迷宮法檢測(cè)大鼠學(xué)習(xí)記憶能力，生化比色法檢測(cè)乙酰膽堿酯酶(AchE)，放免法檢測(cè)M受體。結(jié)果 大劑量普萘洛爾+疲勞組出現(xiàn)學(xué)習(xí)能力的降低，皮層AchE活性顯著增高，M受體Rt值顯著降低。結(jié)論 心氣虛證模型大鼠出現(xiàn)腦內(nèi)膽堿能功能紊亂，可能是造成學(xué)習(xí)記憶能力下降的物質(zhì)基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】 心氣虛證；乙酰膽堿酯酶；M受體

【Abstract】 Objective To observe the changes of cortex cholinergic system in rats of heartQi deficiency syndrome， explore the possible mechanism of learningmemory deficit in rats of heartQi deficiency and illustrate one of traditional Chinese medical theory that the heart governs the mental activities. Methods SD rats were randomly pided into 5 groups: normal (N)， exerciseinduced fatigue (F)， small dose propanolol + exerciseinduced fatigue (SF)， middle dose propanolol + exerciseinduced fatigue (MF) and great dose propanolol + exerciseinduced fatigue groups (LF). The rat models of heartQi deficiency syndrome were established by using complex factors including forced running till exhaust and gavage propanolol. The ability of learning and memory were measured by Morris water mazetest， biochemical colorimetry was applied to determine the activity of acetylcholine esterase (AchE). M receptor was estimated by radioimmunity method. Results In LF group， ability of learningmemory descended， the activity of AchE in cortex increased and Rt value of M receptor decreased obviously. Conclusions The dysfunction of cholinergic system possibly is the material basis of learningmemory deficit in rats of heartQi deficiency.

【Key words】 HeartQi deficiency syndrome；Acetylcholine esterase；Rt value of M receptor

中醫(yī)認(rèn)為心在五臟六腑的功能中居于最重要的地位，《素問·靈蘭秘典論》曰：“心者，君主之官，神明出焉”，“主不明則十二官?！?，可見中醫(yī)認(rèn)為心與腦之間的關(guān)系密切?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為心臟是全身血液循環(huán)的原動(dòng)力，但與腦功能的關(guān)聯(lián)性研究尚屬起步階段。本實(shí)驗(yàn)在以往研究的基礎(chǔ)上采用中年大鼠為實(shí)驗(yàn)動(dòng)物，以強(qiáng)迫跑步結(jié)合普萘洛爾灌胃的方法建立中醫(yī)心氣虛證大鼠模型，著重探討在心功能下降的基礎(chǔ)上，模型大鼠腦內(nèi)的膽堿能系統(tǒng)的變化，探討“心主神明”的現(xiàn)代科學(xué)內(nèi)涵。

1 材料與方法

1.1 實(shí)驗(yàn)動(dòng)物

清結(jié)級(jí)SD雄性大鼠，14～16月齡，體重(600±30) g，由上海中醫(yī)藥大學(xué)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中心提供。動(dòng)物合格證號(hào)：SIVX（滬）20030002；動(dòng)物自由飲食與飲水，室溫18～22℃，日光燈輔助照明，維持每日光照12 h。實(shí)驗(yàn)中，各組均有動(dòng)物因疲勞、溺水等原因而死亡。正常組10只，其余組12只。

1.2 器材與試劑

六道動(dòng)物跑臺(tái)購自北京碩林苑科技有限公司，Morris水迷宮購自上海吉量軟件科技有限公司；心得安片（鹽酸普萘洛爾片）購自上海辛帕斯制藥有限公司。

1.3 造模方法

采用強(qiáng)迫跑步結(jié)合灌服普萘洛爾的方法建立心氣虛證大鼠模型〔1～3〕。大鼠在電動(dòng)跑臺(tái)上電刺激強(qiáng)迫跑步，跑步速度為21 m/min，刺激電壓為70 V，刺激頻率最大，以翻正反射消失為疲勞標(biāo)準(zhǔn)〔4〕。每天跑步一次，每周5 d，為期4 w，實(shí)驗(yàn)28 d后，第29天正常組與疲勞組灌胃給予2 ml生理鹽水，小劑量組、中劑量組和大劑量組分別灌胃給予不同濃度（2.5、5.0、7.5 mg/ml）的普萘洛爾溶液2 ml，各組均連續(xù)灌胃5 d。

1.4 分組及給藥

所有動(dòng)物隨機(jī)分5組：正常對(duì)照組（正常組）、疲勞對(duì)照組（疲勞組）、小劑量普萘洛爾+疲勞組（小劑量組）、中劑量普萘洛爾+疲勞組（中劑量組）和大劑量普萘洛爾+疲勞組（大劑量組）。將250、500、750 mg普萘洛爾片研成粉末溶于100 ml雙蒸水制成小、中、大劑量的普萘洛爾溶液。

1.5 Morris水迷宮檢測(cè)

水迷宮由上海市中醫(yī)老年醫(yī)學(xué)研究所提供，水迷宮圓形，直徑1.6 m，平臺(tái)直徑12 cm。測(cè)試時(shí)平臺(tái)置于水迷宮西南象限，水面高出平臺(tái)1.5 cm，水溫保持在19～20℃。大鼠連續(xù)測(cè)試5 d，每天測(cè)試時(shí)大鼠分別從水迷宮正北和正東兩個(gè)點(diǎn)放入。設(shè)定最長(zhǎng)游泳時(shí)間為70 s，用攝像探頭記錄大鼠找到平臺(tái)的時(shí)間即潛伏期。

1.6 乙酰膽堿酯酶(AchE)檢測(cè)

稱取大鼠皮層組織重量，加9倍0.9％生理鹽水，制備10％組織勻漿。采用羥胺比色法測(cè)定AchE活力，試劑盒由南京建成生物工程研究所生產(chǎn)，嚴(yán)格按照試劑盒操作說明書進(jìn)行，蛋白測(cè)定采用考馬斯亮藍(lán)法，考馬斯亮藍(lán)蛋白測(cè)定試劑盒由南京建成生物工程研究所提供。

1.7 M受體Rt值檢測(cè)

采用3HQNB為放射配基的單點(diǎn)結(jié)合分析法。3HQNB為Amersham公司產(chǎn)品，比放射性51.0 Ci／mmol。根據(jù)HQNB與膜受體蛋白結(jié)合得到的飽和曲線，在飽和區(qū)選取一配體濃度(1.5 nmol/L)作單點(diǎn)法的工作濃度，根據(jù)配體與膜蛋白復(fù)合物的放射性強(qiáng)度求得受體結(jié)合位點(diǎn)數(shù)。每管加3HQNB100 L和膜蛋白懸液200 μl，以反應(yīng)緩沖液補(bǔ)足至400 μl。全部反應(yīng)管在37℃水浴中振蕩溫育30 min，立即用多頭細(xì)胞收集器以冰冷緩沖液終止反應(yīng)，迅速抽濾至3層玻璃纖維膜上，并以冰冷緩沖液約10 ml淋洗，將結(jié)合部分收集于玻璃纖維濾膜上，濾膜于80℃烘干。將含結(jié)合物的干濾膜投入含閃爍液的小測(cè)量杯內(nèi)，液體閃爍計(jì)數(shù)器測(cè)量放射性強(qiáng)度。腦膜蛋白定量采用Lowry法。

1.8 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

數(shù)據(jù)以x±s表示，應(yīng)用SPSS11.5統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。如果數(shù)據(jù)呈正態(tài)分布且方差齊，對(duì)組間比較進(jìn)行方差分析；如果方差不齊則采用秩和檢驗(yàn)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

2 結(jié)果

2.1 學(xué)習(xí)記憶檢測(cè)結(jié)果

隨著訓(xùn)練次數(shù)的增加，各組大鼠Morris水迷宮的潛伏期均有所縮短，說明學(xué)習(xí)記憶上均有不同程度的改善。與正常組比較，大劑量組在第3天的潛伏期有顯著差異（P＜0.05），并在第4、5天均較空白組有延長(zhǎng)的趨勢(shì)。而其他各組與空白組比較均無顯著性差異。見表1。表1 各組大鼠學(xué)習(xí)記能力的變化(略)

2.2 AchE活性

與正常組比較，疲勞組皮層部位的AchE未出現(xiàn)顯著變化。小、中、大劑量組皮層部位的AchE均出現(xiàn)顯著升高(P＜0.05)。提示皮層部位的膽堿能系統(tǒng)出現(xiàn)膽堿能功能的紊亂，隨著AchE活力增高，使得乙酰膽堿(Ach)分解增加，從而造成學(xué)習(xí)記憶能力降低。見表2。

2.3 M受體Rt值變化

與正常組比較，疲勞組皮層部位的M受體Rt值未出現(xiàn)顯著變化。小、中劑量組皮層部位的M受體Rt值未出現(xiàn)顯著降低；大劑量組M受體Rt值顯著降低(P＜0.05)。提示皮層部位M受體結(jié)合容量的降低，從而引起膽堿能功能紊亂，是造成大劑量組模型大鼠學(xué)習(xí)記憶能力降低的另一原因，見表2。表2 各組大鼠皮層部位AchE和M受體Rt值變化（略）

3 討論

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“心”作為五臟六腑之首，不僅僅承擔(dān)了運(yùn)送血液的動(dòng)力泵的作用，更重要的是作為人體中的“君主之官”。《類經(jīng)》曰：“心為一身之君主，稟虛靈而含造化，具理而應(yīng)萬機(jī)，臟腑百骸，唯所是命，聰明智慧，莫不由之，故曰神明出焉”，可見心在臟腑中起著最為重要的作用。同時(shí)心主神明是心主宰全身的重要途徑，這一功能是通過心主血脈，及心氣的正常傳輸?shù)靡詫?shí)現(xiàn)。歷代中醫(yī)學(xué)家早已認(rèn)識(shí)到心氣不足對(duì)記憶和精神行為的影響?！夺t(yī)學(xué)心悟·卷四》曰：“心藏神，神明不充，則遇事遺忘也”，《巢氏病源·多忘候》曰：“多忘者，心虛也，心主血脈而藏于神”，《類證治裁·健忘證治》亦明確指出：“健忘者，陡然忘之，盡力思索不來也。夫人之神宅于心，心之精依于腎，而腦為元神之府，精髓之海，實(shí)記性所憑也”。心臟功能的低下，則造成氣血不足，心氣不足必然導(dǎo)致全身功能的下降，最終將導(dǎo)致神明失用。

利用Morris水迷宮直接對(duì)大鼠的行為學(xué)進(jìn)行測(cè)定，是一種評(píng)價(jià)大鼠空間記憶功能較為客觀而準(zhǔn)確的方法，具有操作相對(duì)簡(jiǎn)單的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)通過攝像系統(tǒng)和計(jì)算機(jī)軟件分析系統(tǒng)對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行量化分析，從而較為客觀的反映動(dòng)物的認(rèn)知水平。在Moris水迷宮中，大鼠需要通過反復(fù)學(xué)習(xí)、認(rèn)識(shí)迷宮周圍標(biāo)記的空間位置，尋找記憶里接近水迷宮中平臺(tái)的最佳線路，用最短時(shí)間找到并爬上平臺(tái)避免溺死。Morris水迷宮檢測(cè)可以減少因?yàn)楦杏X、運(yùn)動(dòng)缺陷而對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果產(chǎn)生的干擾，其潛伏期能較為準(zhǔn)確的描述動(dòng)物的空間學(xué)習(xí)記憶能力，所以是目前較常采用的學(xué)習(xí)記憶測(cè)定方法。大鼠產(chǎn)生的記憶屬于陳述性記憶，依賴于評(píng)價(jià)、比較和推理等認(rèn)知過程，若大鼠的空間學(xué)習(xí)記憶能力明顯下降，其潛伏期將延長(zhǎng)〔5〕。在試驗(yàn)中，各組大鼠在一定時(shí)間內(nèi)通過反復(fù)學(xué)習(xí)，依賴迷宮周圍標(biāo)記的空間位置，均可學(xué)會(huì)尋找平臺(tái)，5 d的平均潛伏期均逐漸縮短，說明大鼠在學(xué)習(xí)記憶過程中逐漸熟練。但各組比較后顯示，采用強(qiáng)迫跑步結(jié)合灌服大劑量普萘洛爾建立心氣虛證大鼠模型尋找平臺(tái)的潛伏期明顯延長(zhǎng)，第3

天較正常組出現(xiàn)明顯的學(xué)習(xí)記憶能力減退。

以往的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，通過強(qiáng)迫跑步結(jié)合灌服大劑量普萘洛爾建立心氣虛證大鼠模型，會(huì)出現(xiàn)心功能改變，主要為射血分?jǐn)?shù)、心室短軸縮短分?jǐn)?shù)的明顯降低，從而降低腦部的血液供應(yīng)〔6〕。本實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)一步顯示，心氣虛證動(dòng)物模型會(huì)出現(xiàn)腦內(nèi)膽堿能系統(tǒng)的變化，AchE酶活性增加、M受體Rt值降低，從而造成Ach量的不足，是造成學(xué)習(xí)記憶能力下降的原因之一。

總之，本研究證實(shí)在心和腦之間有著密切的聯(lián)系，心功能的降低可以引起腦部神經(jīng)系統(tǒng)的生理功能出現(xiàn)紊亂，這對(duì)闡述中醫(yī)“心主神明”理論的科學(xué)內(nèi)涵提供了實(shí)驗(yàn)依據(jù)。

參考文獻(xiàn)

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