導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯(cuò)過為您精心挑選的10篇教師求職信，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

I have been teaching Chinese literature and composition at college level since 1980. In the past three years, I have worked in summer programs, teaching the Chinese language and culture to students from English-speaking courtries. As a result， I got to know well the common problems of these students and how to adapt teaching to achieve the best results.

With years of intensive English training, I have no difficulty conducting classes in English and feel queit comfortable working with American students.

I will be available after February 1998．Please fell free to contact me if you wish more information. Thank you very much for your consideration and I look forward to hearing from you.

Sincerely yours,

Shi Hongqi

安德森博士：

從剛從貴校返回的李全志先生處，德知貴校正在考慮下學(xué)年給貴校學(xué)生開設(shè)中文課，或可有一中文教師之空缺。本人對(duì)此職頗有興趣。

從1980年起，本人一直在高校講授中國(guó)文學(xué)與寫作課程。過去三年中，我曾主講暑期課程，向來自英語(yǔ)國(guó)家的學(xué)生教授中國(guó)語(yǔ)言與文化。因此，我對(duì)外國(guó)學(xué)生常見的學(xué)習(xí)困難非常熟知，并能設(shè)法改進(jìn)教授方法以取得最佳效果。

篇2

I have been teaching Chinese literature and composition at college level since 1980. In the past three years, I have worked in summer programs, teaching the Chinese language and culture to students from English-speaking courtries. As a result， I got to know well the common problems of these students and how to adapt teaching to achieve the best results.

With years of intensive English training, I have no difficulty conducting classes in English and feel queit comfortable working with American students.

篇3

自大學(xué)填報(bào)志愿以來，我就決定做一位優(yōu)秀的教師，教書育人工作低調(diào)且平凡的，但是對(duì)于教師事業(yè)我始終充滿著極大的熱情，并且在平時(shí)的實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步。誠(chéng)實(shí)正直、勤勞務(wù)實(shí)是我的原則，多年來的求學(xué)生涯使我形成了優(yōu)良的處事作風(fēng)和先進(jìn)的思想觀念，并有了獨(dú)特的思維方式、和諧的人際關(guān)系。大學(xué)生活強(qiáng)化了我的文化知識(shí)修養(yǎng)，并塑造了良好的心理素質(zhì)，切實(shí)我具備了腳踏實(shí)地的作風(fēng)和規(guī)范自我的做人原則。工欲善其事，必先利其器。

在師友的嚴(yán)格教益及個(gè)人努力下，我具備了扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，掌握了多項(xiàng)技能，能自如運(yùn)用計(jì)算機(jī)軟件，熟悉WORD、EXCEL、latex等辦公軟件。積極參加學(xué)校和學(xué)院組織的各項(xiàng)活動(dòng)，同時(shí)，我很注重對(duì)自己各方面素質(zhì)、能力地培養(yǎng)，積極參加各種社會(huì)活動(dòng)，抓住機(jī)遇，鍛煉自己。

為了自己能更好的掌握教育教學(xué)技能，平時(shí)我利用課余時(shí)間從事家教工作，在大學(xué)本科期間也曾獨(dú)立辦過暑期輔導(dǎo)班，在研三學(xué)期開始我找到一所實(shí)習(xí)學(xué)校擔(dān)任五個(gè)班的物理教學(xué)工作，因此，擁有一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)實(shí)踐能力。

在杭州學(xué)校競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境下，得知貴校以仁愛求真為校訓(xùn)，以培養(yǎng)具有理性精神，健全人格，深厚文化素養(yǎng)和高度責(zé)任意識(shí)的公民為己任，堅(jiān)持優(yōu)質(zhì)化、科研化、國(guó)際化、特色化、現(xiàn)代型的辦學(xué)方向，堅(jiān)持以人為本，憑借自己獨(dú)特的辦學(xué)理念和教學(xué)模式在杭州教育界獨(dú)樹一幟，決非偶然，而是憑借領(lǐng)導(dǎo)高卓的遠(yuǎn)見及教職員工們強(qiáng)大的凝聚力，我欲以滿腔的熱情加入這個(gè)大集體，將以昂揚(yáng)的斗志奮發(fā)于我所追求的事業(yè)。

再次感謝閱讀我的求職信，盼望著早日得到您的佳音!祝貴單位事業(yè)蒸蒸日上!

此致

敬禮!

xxx

xxxx年xx月xx日

尊敬的領(lǐng)導(dǎo):

您好!首先感謝您在百忙之中瀏覽我的求職信。

我是將畢業(yè)于華南師范大學(xué)數(shù)學(xué)系數(shù)學(xué)與數(shù)學(xué)應(yīng)用專業(yè)。我自幼在山清水秀的韶關(guān)長(zhǎng)大，家鄉(xiāng)的山賜給了我健壯的體魄，水更賦予了我靈氣和智慧?，F(xiàn)在我惴著夢(mèng)想，踏出校園，步入社會(huì)，在紛繁的市場(chǎng)中充滿自信地找尋著人生的新起點(diǎn)。我鼓足勇氣叩響貴單位的大門，我深信門里必定是一個(gè)充滿著生機(jī)與活力的世界。

四年的大學(xué)生活是美好的、令人難忘的，它不僅給了我一個(gè)新的生活環(huán)境，更給了我一個(gè)汲取知識(shí)、不斷充實(shí)自己、完善自我的廣闊空間。在以知識(shí)經(jīng)濟(jì)為主體的21世紀(jì),高素質(zhì)人才是社會(huì)的要求，也是貴校招聘人才的首選目標(biāo)，我懂得：只有不懈努力地辛勤耕耘，才會(huì)有好的收獲，才能把自己培養(yǎng)成一個(gè)符合社會(huì)需求的人才。因此，我的大學(xué)四年沒有虛度：我努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí),系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和掌握了三十幾門專業(yè)課程，并獲得二等獎(jiǎng)學(xué)金在學(xué)習(xí)理論知識(shí)的同時(shí)，我注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，積極參加義教活動(dòng)和初中、高中家教的工作;在教育實(shí)習(xí)中，采用以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的啟發(fā)式教法，再加上扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)和出色的教師技能，贏得了領(lǐng)導(dǎo)、老師和學(xué)生、家長(zhǎng)的好評(píng)，并獲得了優(yōu)秀實(shí)習(xí)生的榮譽(yù)稱號(hào)。

四年的大學(xué)生活，開闊了我的視野，也提高了我的人生價(jià)值。作為數(shù)學(xué)系的學(xué)生，數(shù)學(xué)是我的專業(yè)，也是我的特長(zhǎng)，但是現(xiàn)代教學(xué)改革的發(fā)展趨勢(shì)越來越需要能熟練使用計(jì)算機(jī)的綜合型人才，因此計(jì)算機(jī)又是我的一大特色。在校期間，我努力學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識(shí)，掌握了Basic、C等程序設(shè)計(jì)語(yǔ)言，Dreamweaver、Firework、Flash網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)三劍客，善長(zhǎng)程序設(shè)計(jì)及網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)，還有一定的機(jī)房管理經(jīng)驗(yàn);除此以外，參與創(chuàng)立了數(shù)學(xué)系計(jì)算機(jī)俱樂部這個(gè)社團(tuán)組織，擔(dān)任俱樂部會(huì)長(zhǎng)主要負(fù)責(zé)人一職，在職期間俱樂部不斷壯大和繁榮，招收會(huì)員達(dá)200多人.當(dāng)初選擇師范專業(yè)的時(shí)候，我就深深地理解了這句話的含義。做一名人民教師一直以來是我的夢(mèng)想，多年來我一直為了這個(gè)夢(mèng)想在努力著?，F(xiàn)在我熱切期望成為貴校中的成員之一，為貴校的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的菲薄力量。

我不求安逸的生活和優(yōu)厚的待遇，只愿能用自己的所學(xué)，干出一番事業(yè)，愿意用一顆飽蘸真誠(chéng)的心去開啟那扇走入社會(huì)、走向生活的大門。我相信貴校能夠提供一個(gè)展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)!若蒙不棄，定竭盡所能，傾灑青春熱血，用自己的智慧與才華為貴校教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展添磚加瓦，增添艷麗奇葩。期盼您的答復(fù)!隨函奉上成績(jī)單，請(qǐng)收閱。

祝貴校教育事業(yè)蒸蒸日上，蓬勃發(fā)展!

此致

敬禮!

xxx

xxxx年xx月xx日

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!首先感謝您百忙之中抽出寶貴的時(shí)間來閱讀這封自薦信。

久聞貴校是培養(yǎng)人才的重要基地，教師成長(zhǎng)展才的沃壤，重視，重視能力，上下團(tuán)結(jié)一心，有堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，對(duì)此，我十分仰幕?，F(xiàn)把一個(gè)真實(shí)的我以自薦書的形式展現(xiàn)給您，望貴校給我一個(gè)展示才華的機(jī)會(huì)，為貴校出力爭(zhēng)光，同時(shí)也圓我的育人夢(mèng)想。

選擇了事業(yè)，選擇了XX大學(xué)，春風(fēng)化雨育桃李的信念便銘刻于心。進(jìn)入大學(xué)以后，我抓緊每一天進(jìn)行專業(yè)知識(shí)的積累和教學(xué)基本功的培養(yǎng)，不斷充實(shí)自己的頭腦。才高為師，身正為范。作為師范生，我在思想上積極要求進(jìn)步，樂觀向上，對(duì)大是大非保持清醒認(rèn)識(shí)，不畏難繁，有信心、有責(zé)任感。在能力培養(yǎng)上，校內(nèi)積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，校外廣泛嘗試，多次進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐，既實(shí)踐了所學(xué)，又鍛煉了能力。

大鵬展翅，駿馬飛馳都需要有自己的天地。貴?？茖W(xué)的管理體制和明達(dá)的擇人理念;使我堅(jiān)信到貴校工作是我的明智選擇。

最后，祝貴校廣納賢才，再創(chuàng)佳績(jī)!

此致

篇4

在校期間，我認(rèn)真學(xué)習(xí)，勤奮刻苦，努力做好本職工作，在學(xué)生會(huì)和班級(jí)工作中積累了大量的工作經(jīng)驗(yàn)，使自己具有良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。幾年來我努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，從各門課程的基礎(chǔ)知識(shí)出發(fā)，取得了良好的成績(jī)，使得我的專業(yè)基礎(chǔ)扎實(shí)，有良好的理論知識(shí)背景和較強(qiáng)的動(dòng)手能力。四年的寒窗苦讀讓我對(duì)本專業(yè)所涉及的籃球、排球、網(wǎng)球、田徑等等體育教學(xué)有了深刻的認(rèn)識(shí)和扎實(shí)的基礎(chǔ)。

在主修籃球的同時(shí)充分發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力，把籃球與時(shí)尚連接起來自學(xué)花式籃球并受到長(zhǎng)沙晚報(bào)、湖南教育頻道等社會(huì)媒體的關(guān)注與好評(píng)。在文化上具有良好的英語(yǔ)聽、說、讀、寫能力，并熟練掌握了計(jì)算機(jī)基本理論和應(yīng)用技術(shù)，能熟練運(yùn)用Windows系列操作系統(tǒng)、Office2000、PF語(yǔ)言、幻燈片制作等。

大學(xué)生活讓我成長(zhǎng)為一名自強(qiáng)、自立、自律的大學(xué)生，母校XX師范大學(xué)的優(yōu)良傳統(tǒng)教會(huì)了我嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，體育學(xué)院更是給了我一個(gè)展示自己、發(fā)展自己的舞臺(tái)。在學(xué)校我一直勤工儉學(xué)。每年我都利用課余時(shí)間在外兼職各種工作而且在校也和同學(xué)組建大學(xué)生創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)來充實(shí)我的校園生活。這些不僅體現(xiàn)了我作為一個(gè)體育人應(yīng)有的團(tuán)隊(duì)合作與自強(qiáng)不息的精神同時(shí)還培養(yǎng)了我組織管理的能力。暑假更是在長(zhǎng)沙開辦了一個(gè)籃球培訓(xùn)班檢驗(yàn)了我扎實(shí)的專業(yè)理論與實(shí)踐基礎(chǔ)也進(jìn)一步培養(yǎng)了我良好的組織管理能力。在校園外的這些實(shí)踐，我學(xué)到了很多課堂上學(xué)不到的東西，開闊了眼界，豐富了知識(shí)，也使自我日趨成熟。

自薦書不是廣告詞，不是通行證。但我知道，一個(gè)青年人，可以通過不斷的學(xué)習(xí)來完善自己，可以在實(shí)踐中證明自己。尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，如果我能喜獲您的賞識(shí)，我一定會(huì)盡職盡責(zé)地用實(shí)際行動(dòng)向您證明：您的過去，我來不及參與；但您的未來，我愿奉獻(xiàn)我畢生的心血和汗水！"十年磨礪鋒利出，寶劍只待君來識(shí)"。期待您的答復(fù)！

此致

篇5

我是XX職業(yè)學(xué)院XX級(jí)應(yīng)用韓語(yǔ)系的學(xué)生，我有志于在教育戰(zhàn)線上發(fā)揮自個(gè)的光和熱。

家庭的熏陶，形成了我吃苦耐勞的精神，多年的磨煉鑄成了我意志堅(jiān)強(qiáng)的性格，校園的教育使我具備了我勝任未來教育作業(yè)的專業(yè)文化素質(zhì)。

大學(xué)三年，我日趨老練，XX的人文學(xué)術(shù)氣氛培養(yǎng)了我的道德情操、養(yǎng)成了我獨(dú)到的一套學(xué)習(xí)方法，我嚴(yán)格要求自個(gè)，使我在多個(gè)方面都有了飛躍的進(jìn)步。

在學(xué)習(xí)上，我深知學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，如果不努力學(xué)習(xí)將不能勝任未來作業(yè)的挑戰(zhàn)。本人除努力學(xué)習(xí)自個(gè)的專業(yè)韓語(yǔ)外，還積極的拓展知識(shí)面，在各階段考試中，以良好的成果全都通過，在校時(shí)間，曾獲得XX等獎(jiǎng)學(xué)金，除此之外，為了習(xí)慣日新月異的新時(shí)代開展的需要，再加上自身的興趣，大一時(shí)間，參加了系里的計(jì)算機(jī)培訓(xùn)，掌握了基本操作，大二，大三時(shí)間，在學(xué)院輔修計(jì)算機(jī)專業(yè)，并以優(yōu)異的成果畢業(yè)。

在作業(yè)方面，我已開始顯示了自個(gè)在協(xié)調(diào)學(xué)生作業(yè)方面的才能。從大一開始，我一直擔(dān)任寢室長(zhǎng)之職，積極配合系里的輔導(dǎo)員作好學(xué)生作業(yè)。

敬業(yè)方面，在實(shí)習(xí)時(shí)間，我不斷向教師們虛心討教，認(rèn)真作業(yè)，獲得了教師和同學(xué)們的好評(píng)，取得了“XX”的成果。三年中我未間斷過家教工作，我教過各個(gè)年齡段的學(xué)生，從中獲益匪淺，一方面，我了解了不同學(xué)生的心理開展及學(xué)習(xí)上的要求，另一方面，對(duì)初、高中的講義有所開始掌握，這對(duì)未來的教育事業(yè)，會(huì)有很大幫助。

在文娛體育方面，我積極參加體育鍛煉，三年中，體育成果一直是優(yōu)等。不僅如此，我對(duì)舞蹈有著濃厚的興趣，并自學(xué)多年，積極參加校園的文娛活動(dòng)，另外，我還擅長(zhǎng)于繪畫，為班級(jí)出墻報(bào)、板報(bào)。

在思想道德方面，對(duì)教育事業(yè)，我充滿熱情，深知“十年樹木，百年樹人”的道理，教育事業(yè)的興衰成敗關(guān)系到一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族的興衰成敗，我愿在教育事業(yè)中盡一份綿薄之力。

貴校在教學(xué)上嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)的風(fēng)格招引了我，我很希望我能有幸的成為貴校中的一員，我會(huì)為貴校的教育開展而努力，我相信，我會(huì)成為一名合格的教師。最后，懇請(qǐng)貴校給我一個(gè)機(jī)會(huì)來證明自個(gè)的能力。

祝貴校事業(yè)蒸蒸日上，百尺竿頭更進(jìn)一步。

此致

篇6

獲悉貴園治學(xué)有序，管理有方，在社會(huì)上享有很高的聲譽(yù)。我.一個(gè)對(duì)教育事業(yè)充滿無(wú)限熱情的青年，對(duì)小朋友富有愛心的一個(gè)人?？释艿竭@樣的環(huán)境中工作，施展自己的才華。

我是河源理工學(xué)校學(xué)前教育專業(yè)的一名學(xué)生，即將面臨畢業(yè)。首先感謝您抽出寶貴的時(shí)間來看我的求職信，身為一名學(xué)前教育的學(xué)生，我喜愛這個(gè)專業(yè)，并投入了很高的精力和熱情，努力地學(xué)習(xí)專業(yè)技能，在校期間老師的嚴(yán)格教導(dǎo)和個(gè)人的努力，具備了基本的專業(yè)知識(shí)，大概的掌握了《幼兒活動(dòng)設(shè)計(jì)》，《幼兒心理學(xué)》，《幼兒教育學(xué)》，《幼兒英語(yǔ)》等方面的有關(guān)理論知識(shí)，并且具備了鋼琴、手工繪畫、舞蹈、視唱練耳、講故事等學(xué)前教育各項(xiàng)基本功。在校期間我曾擔(dān)任了班里的“計(jì)算機(jī)”課代表、宿舍長(zhǎng)的職位，積極主動(dòng)的為同學(xué)服務(wù)；在學(xué)習(xí)方面認(rèn)真刻苦、興趣廣泛，課余時(shí)間積極的去拓展知識(shí)，閱讀了大量的書籍，并積極參加學(xué)校的各種社團(tuán)提高自身修養(yǎng)，我十分珍惜在校的學(xué)習(xí)時(shí)間，不斷從各方面完善自己，每個(gè)學(xué)期都以較好的成績(jī)完成規(guī)定學(xué)科的學(xué)習(xí)，同時(shí)也具備了一定的語(yǔ)言聽、說、讀、寫的能力，具有良好的語(yǔ)言面貌、自然、大方的教態(tài)；對(duì)專業(yè)課的一些練習(xí)，我相信皇天不負(fù)有心人、只要自己努力了就一定會(huì)有收獲！在校兩年里期間曾獲得d i y手工制作“三等獎(jiǎng)” 。本人性格開朗、樂觀自信、上進(jìn)心強(qiáng)、有責(zé)任感，能良好的處理人際關(guān)系，有較好的協(xié)調(diào)溝通能力。

篇7

教師英文求職信一

Dear leaders:

Hello!

As my resume indicates, I graduated from XXXX with bachelor degree in XX. I majored in English, At the same time; I”m interested in computer, too. It is said that no one is short of time. I spared no efforts to study English in collage, especially oral English. So I am good at English, And what makes me be proud of myself most is that it will be easy for me to take up any new technology in any field after four years studying in collage.

I have working in E”dong High school till now. I have learned much from my job. I like the good working atmosphere there, the warm-hearted and diligent work-mates. And I learn more from my present job. I meet so many people, so much difficulty, and face so much challenge every single day. But I enjoy it, enjoying the process of resolving all the difficulty and facing up challenge. I am enjoying the team work atmosphere here, and can complete all kinds of commissions alone, too. So, I have the maturity, skills and abilities to take the position which I applied for, and I”d like very much to demonstrate those qualities in your school. In short, I hope to be one of you, as there seems to be a match between what you are looking for and what I”d like to. So please feel free to contact me, if you want to know more details about me.

Thanks for your time and consideration. I really appreciate it. I look forward to meet you. And wish to be one of you soon.

Best wishes to you!

教師英文求職信二

Dear Sir or Madam,

I am writing to apply for a position as a computer engineer in your company. First of all, your company is the king in the area of software and is well-known for its development of software. It would be a great opportunity for me to start my career in the company. What is more, my major is computer, and I have a strong interest in software.

When I was still a freshman, I got Band Two certificate for computer, which was outstanding in my.I have attended various computer contests and won top prizes several times, which greatly enriched my knowledge on computer. Finally, I had once worked part-timely in a company for two years, and I gained wide experience in software in these two years.

I would be pleased if you could offer me an opportunity to interview me. Looking forward to your reply.

Sincerely yours

Xi Hua.

教師英文求職信三

Good morning/ Good afternoon

Everyone here.

My name is xxx. and my English name isJenny.I graduated from Feng yang university, and majored in TT.Though my major is not English, my level of English is fine. I have been an English teacher for about two years, my students love me very much.

I choose your school, because I want to give myself more developing field in my teaching career.

My hobbies are sing”dance,learn English .I hope you will give me this precious chance.

Thank you!

篇8

I have been teaching Chinese literature and composition at college level since 1980. In the past three years, I have worked in summer programs, teaching the Chinese language and culture to students from English-speaking courtries. As a result， I got to know well the common problems of these students and how to adapt teaching to achieve the best results.

With years of intensive English training, I have no difficulty conducting classes in English and feel queit comfortable working with American students.

I will be available after February 1998．Please fell free to contact me if you wish more information. Thank you very much for your consideration and I look forward to hearing from you.

Sincerely yours,

Shi Hongqi

安德森博士：

從剛從貴校返回的李全志先生處，德知貴校正在考慮下學(xué)年給貴校學(xué)生開設(shè)中文課，或可有一中文教師之空缺。本人對(duì)此職頗有興趣。

從1980年起，本人一直在高校講授中國(guó)文學(xué)與寫作課程。過去三年中，我曾主講暑期課程，向來自英語(yǔ)國(guó)家的學(xué)生教授中國(guó)語(yǔ)言與文化。因此，我對(duì)外國(guó)學(xué)生常見的學(xué)習(xí)困難非常熟知，并能設(shè)法改進(jìn)教授方法以取得最佳效果。

積數(shù)年對(duì)英語(yǔ)的勤奮學(xué)習(xí)，我能毫無(wú)困難地用英語(yǔ)講課，并能與美國(guó)學(xué)生輕松相處。

篇9

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2013）11-117-02

近一二十年來，許多地方教育部門把投擲實(shí)心球作為畢業(yè)、升學(xué)測(cè)試學(xué)生上肢力量的體育科必考科目，近四年來廣東省更是將該項(xiàng)目作為高等學(xué)校體育專業(yè)招生考試的術(shù)科必考項(xiàng)目。那么如何投擲實(shí)心球、怎樣進(jìn)行投擲實(shí)心球教學(xué)是一線體育教師必然探索的內(nèi)容之一，本人經(jīng)過多年的初三體育教學(xué)和高三體育班的訓(xùn)練工作，對(duì)此有些自己的心得和看法以供大家參考和討論：

投擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)：

為了方便，把投擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作分為持球、預(yù)備姿勢(shì)、最后用力過程三個(gè)部分來按順序敘述：

持球：通常有兩種方式（以實(shí)心球放在地上為例）：

第一種：握桃式。兩手大拇指與其余四指分開，虎口張大，其余四指也自然分開，兩手虎口相對(duì)，各相應(yīng)手指相對(duì)分別握在實(shí)心球的兩側(cè)偏后上方的位置，兩手好像握成“愛心桃”的樣子。手較小，身材較矮者最好運(yùn)用這種持球方式，因?yàn)檫@樣手容易控制球。

第二種：抓棍式。兩手大拇指與其余四指分開，兩手虎口并攏，然后兩大拇指也并攏平行抓在實(shí)心球的后方，同時(shí)兩手其余八指同樣并攏抓在實(shí)心球的前方，兩手的虎口在球的上方，如同兩手同時(shí)抓木棍的樣子。這種持球方式要求手較大，否則抓不穩(wěn)球。

預(yù)備姿勢(shì)：其目的是超越器械，加大最后用力階段對(duì)球的做功距離。

動(dòng)作要求：兩腳前后開立約比平時(shí)步長(zhǎng)長(zhǎng)一腳的距離，兩手持球向上經(jīng)頭頂向后擺，同時(shí)身體重心后移至后腿，后腿屈膝，前腿基本伸直、放松，上體后仰，抬頭，兩臂擺至體后約與地面平行。

根據(jù)持球方式的不同，兩臂在預(yù)備姿勢(shì)中所呈的姿態(tài)也有所不同。用握桃式持球時(shí)，兩肘應(yīng)稍彎曲約135度。而用抓棍式持球時(shí)，兩臂基本伸直。這樣的姿態(tài)都能使上肢和肩關(guān)節(jié)較為放松，這種放松能在最后用力時(shí)，使上體依次帶動(dòng)肩、上肢、實(shí)心球向前上方快速的擺動(dòng)。如火車啟動(dòng)后要前進(jìn)，先要后退，使車頭與車廂及車廂與車廂之間放松的連接在一起，然后才能容易地從前到后依次拉動(dòng)后面的車廂前進(jìn)。當(dāng)然投實(shí)心球動(dòng)作中的放松不僅依靠合理的動(dòng)作，還要依靠身體良好的柔韌性和協(xié)調(diào)性來實(shí)現(xiàn)。

最后用力過程：

這個(gè)過程中用力順序非常重要，如同前面所講，如若火車頭同時(shí)拉動(dòng)所有車廂起動(dòng)并前進(jìn)是非常吃力、緩慢的，所以火車啟動(dòng)后是車頭從前到后依次拉動(dòng)后面的車廂前進(jìn)，同樣實(shí)心球的投擲用力順序是從下依次向上的。下面根據(jù)這個(gè)順序通過幾個(gè)關(guān)鍵詞來闡述最后用力的過程。

蹬地、頂髖：從預(yù)備姿勢(shì)開始，后腿用力蹬地使力量向上傳遞至髖關(guān)節(jié)，形成頂髖動(dòng)作。

展腹、挺胸：緊接前面的動(dòng)作展腹、挺胸。力量由髖關(guān)節(jié)傳遞到胸部，能感覺到軀干被拉緊，使身體成為一張蓄勢(shì)待發(fā)的弓。

含胸、低頭：身體形成背弓后，含胸、低頭，使肩關(guān)節(jié)有被頭和胸牽拉之勢(shì)。

揮臂、撥球：保持含胸、低頭的姿勢(shì)不動(dòng)。順著肩被牽拉之勢(shì)，手臂快速向前上擺動(dòng)，形成鞭打動(dòng)作，在實(shí)心球?qū)⒈粩[至最高點(diǎn)時(shí)，屈腕、手指撥實(shí)心球，將其投出。

這里鞭打動(dòng)作的形成或運(yùn)用非常重要，根據(jù)動(dòng)量守恒定律，這個(gè)動(dòng)作能使全身的動(dòng)量傳遞給實(shí)心球，實(shí)心球?qū)@得最大的出手初速度。另外在實(shí)心球?qū)⒈粩[至最高點(diǎn)時(shí)及時(shí)出手能使實(shí)心球沿著以手臂為半徑所劃得弧的切線方向投出而獲得理想的出手角度。

上步緩沖：實(shí)心球投出手后，兩臂隨著慣性向前下方自然擺動(dòng)，身體重心隨之前移，后腳及時(shí)前移一小步，起到支撐和緩沖的作用，防止向前跌倒或跨大步，以致犯規(guī)。

投擲實(shí)心球教學(xué)：

投擲實(shí)心球教學(xué)與其他體育項(xiàng)目的教學(xué)有很多共同之處，當(dāng)然由于體育項(xiàng)目的不同，實(shí)心球教學(xué)也有自己特殊的地方，在下面將重點(diǎn)介紹：

一、安全第一

盡量避免意外傷害是教學(xué)中教師義不容辭的責(zé)任。投擲運(yùn)動(dòng)對(duì)人造成意外傷害的風(fēng)險(xiǎn)較大，投擲實(shí)心球也不例外，解決好安全問題是體育教學(xué)的前提。

為了避免意外傷害的發(fā)生，教師首先要加強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)和組織紀(jì)律性。另外投擲實(shí)心球造成的意外傷害可分為兩種，第一種是投擲者自己的意外受傷，第二種是投擲者以外的人受傷。對(duì)于第一種，教師在課堂教學(xué)組織中先要安排學(xué)生做好充足的準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)不光有一般性的，還要有專門性的。其次教師應(yīng)在平時(shí)加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展，提高機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力。

如在力量練習(xí)時(shí)既要重視對(duì)大肌肉群和主要肌肉群的練習(xí)又要重視對(duì)小肌肉群和遠(yuǎn)端肌肉群的練習(xí)。在學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，教師還要根據(jù)投擲實(shí)心球的技術(shù)特點(diǎn)加強(qiáng)組織對(duì)學(xué)生易傷部位和薄弱部位的練習(xí)。例如腰傷是投擲實(shí)心球練習(xí)中常見的損傷，對(duì)此教師在安排練習(xí)時(shí)既要重視腹肌的發(fā)展又要重視背肌和兩側(cè)的穩(wěn)定肌群的均衡發(fā)展。對(duì)于第二種，教師在教學(xué)組織上合理安排，要有必要的安全保障措施，例如一定要規(guī)劃出投擲區(qū)域、安全區(qū)域等等。

二、技術(shù)教學(xué)和素質(zhì)練習(xí)

合理的技術(shù)和良好的身體素質(zhì)是提高鍛煉效果和成績(jī)不可缺少的條件，教學(xué)中應(yīng)該做到：

1、使學(xué)生了解一些投擲運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律

如：超越器械的目的和意義；

鞭打動(dòng)作的目的和意義；

投擲時(shí)器械要有盡可能高的出手初速度，較高的出手點(diǎn)，合理的出手角度。

2、在技術(shù)教學(xué)之初應(yīng)先使學(xué)生建立完整的動(dòng)作表象

教師可通過示范完整的慢動(dòng)作、播放慢動(dòng)作視頻等方式使學(xué)生了解動(dòng)作結(jié)構(gòu)，建立完整的動(dòng)作表象。

3、根據(jù)實(shí)際合理進(jìn)行分解教學(xué)和完整教學(xué)

教師可先將動(dòng)作分解出來，根據(jù)動(dòng)作順序進(jìn)行逐個(gè)動(dòng)作的分解教學(xué)再組合起來進(jìn)行完整教學(xué)；也可以將動(dòng)作分解出來，由易到難，循序漸進(jìn)的進(jìn)行分解教學(xué)，再組合起來進(jìn)行完整教學(xué)；還可以先進(jìn)行完整教學(xué)，在對(duì)技術(shù)環(huán)節(jié)中的個(gè)別動(dòng)作分解出來進(jìn)行精雕細(xì)刻。再有就是對(duì)于有的學(xué)生一時(shí)半會(huì)掌握不了的動(dòng)作，可以配合在專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)、消化、掌握。如在做展腹、挺胸——含胸、低頭——揮擺啞鈴的練習(xí)中體會(huì)、掌握以胸帶動(dòng)肩及上肢擺動(dòng)的鞭打動(dòng)作可能會(huì)收到很好教學(xué)的效果。

4、根據(jù)需要選擇徒手或不同重量的器械進(jìn)行練習(xí)

在技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)階段可讓學(xué)生徒手模仿技術(shù)動(dòng)作或持輕器械熟悉技術(shù)動(dòng)作。

在完全掌握技術(shù)動(dòng)作后，為了提高學(xué)生某些專項(xiàng)素質(zhì)可有針對(duì)性的選擇較重或較輕的器械。如為了加強(qiáng)學(xué)生某個(gè)部位的力量或強(qiáng)化某個(gè)動(dòng)作可用重器械練習(xí)；為了提高學(xué)生的爆發(fā)力或動(dòng)作速度可用輕器械進(jìn)行快速完成動(dòng)作的練習(xí)。

在多數(shù)情況下，學(xué)生應(yīng)該用正常重量的器械進(jìn)行練習(xí)，以鞏固動(dòng)作、熟悉球性、了解自己、適應(yīng)測(cè)試從而提高投擲能力。

根據(jù)需要按照不同的順序靈活的把不同重量的器械組合起來用于練習(xí)、教學(xué)中往往可達(dá)到很好的效果。

5、要提高教學(xué)效果和學(xué)生成績(jī)必須提高學(xué)生的身體素質(zhì)

在發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)時(shí)教師要處理好一般身體素質(zhì)與專項(xiàng)身體素質(zhì)的關(guān)系，尤其是發(fā)展順序或練習(xí)比重上的關(guān)系。

篇10

通過對(duì)高一年級(jí)6個(gè)班前擲實(shí)心球教學(xué)后，感覺有成功的也有不足之處。如：（實(shí)心球出手無(wú)力，或未完成擲球動(dòng)作，實(shí)心球就離手；向下擲實(shí)心球，幾乎不存在拋物線。）下面分析一下產(chǎn)生的原因及改進(jìn)方法：

一、實(shí)心球出手角度太大，高而不遠(yuǎn)。