導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇小學生獲獎科學論文，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

作為一名團員，我以身作則，嚴格要求自己的言行舉止，在同學之中樹立良好的榜樣。擔任團支部書記時，我鎮(zhèn)定自若，滿懷信心，組織班內(nèi)團員積極參與團內(nèi)活動，如到附近村委會慰問殘疾家庭，鼓動團員慷慨解囊參加獻愛心活動，義務勞動等等。班內(nèi)團員反應積極，得到了良好的效果。管理班內(nèi)事務，我做到公正平等，處處力求落實到位。我關心留意身邊的事物，善于觀察，深入探討，善于發(fā)現(xiàn)問題并及時向有關干部和老師反饋意見，致力為學校和同學服務。

擔任團宣傳委員時，我工作認真負責，秉承著追求更好的原則，為團內(nèi)宣傳工作盡心盡力。在多年的工作經(jīng)驗基礎上，我還在宣傳設計方面適當注入創(chuàng)新元素，設計效果有一定的吸引性，進步性，達到滿意的宣傳效果。

我一直把興趣寓于宣傳工作，把工作寓于學習，最大的收獲莫過于工作過程中與同學相處無間的快樂，從中也感受到集體智慧的力量之大。腳踏實地地做好每一件事情，并認真獲得成效，是我的工作動力所在。

我興趣廣泛，積極參與校內(nèi)各項活動，如歷屆藝術節(jié)的插花、水果拼盤比賽，diy科技手工制作賽，攝影，繪畫書法比賽，pop海報設計大賽，以及文學社交流互動、征文比賽。

我有著一定的藝術觸覺，小學至今曾多次參加各種繪畫書法比賽，并獲得優(yōu)異成績。我還酷愛運動，初中時曾代表學校參加區(qū)的中小學生羽毛球比賽;在音樂方面，初中時我是校銅管樂隊成員之一;曾擔任校運會廣播員。

獲獎情況：

第16屆“雙龍杯”全國少年兒童書法繪畫大賽銀杯獎

第佛山市青少年科技創(chuàng)新大賽科學論文“順德水道污染情況調(diào)查”三等獎

XX年，XX年順德區(qū)“三好學生”

XX-XX學年順德區(qū)教育基金“順德區(qū)三好學生”

XX年供電杯“科學用電”少年兒童繪畫比賽中學組二等獎

XX年校體藝節(jié)diy手工作品一等獎，攝影比賽一等獎

XX年“千支彩筆繪鳳城”繪畫優(yōu)秀獎

XX年“渴望”一畫榮獲中國移動杯“陽光順德”美術書法攝影優(yōu)秀獎

“我愛大自然”廣東省樂美杯兒童繪畫競賽二等獎

XX年順德農(nóng)行“希望與你同在”系列活動繪畫比賽一等獎

篇2

一、指導思想

堅持科學發(fā)展觀，認真貫徹《義務教育法》和《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》，以建設“教育強縣”和普及學前三年教育為契機，在局黨組的的正確領導及市教育局基礎教育科的正確指導下，以“強管理、抓質(zhì)量、保均衡、促發(fā)展”為主線，狠抓學校內(nèi)部管理、質(zhì)量提高和學前教育建設，促進我縣基礎教育健康、均衡、可持續(xù)發(fā)展。

二、工作目標

1、學前教育：實施學前教育XX年度建設計劃，改擴建好武源、萬水、土地、水東中心幼兒園等4所鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心幼兒園、30所村級附屬幼兒園，確保適齡幼兒接受三年學前教育率達65%，接受一年學前教育率達99%以上。指導創(chuàng)建4所縣級示范性幼兒園和1所市級示范性幼兒園。

2、義務教育：適齡兒童小學入學率達100%，輟學率控制在0.5%以下；初中入學率100%，輟學率控制在2%以下；推動建好特殊學校，殘疾兒童少年入學率城鎮(zhèn)達到75%，農(nóng)村達到60%。

3、高中教育：高一招收新生1400人，高中階段在校學生達3000人；推動普通高中向多樣化、特色化發(fā)展；確保省、市示范性普通高中年檢合格以上。

4、學生思想品德合格率：小學生100%、中學生達99%，學生犯罪率為零。

5、學生體質(zhì)健康合格率：大力開展陽光體育運動和大課間體育活動，確保體質(zhì)健康合格率城鎮(zhèn)中學生98%，農(nóng)村中學生96%，城鎮(zhèn)小學生96%，農(nóng)村中心小學93%，村級小學92%。

6、教育質(zhì)量：小學合格率98%，初中畢業(yè)學業(yè)考試一次性合格率95%，7a人數(shù)達到10%，高中學業(yè)水平考試一次性合格率90%以上，高考本科上線率高于全市平均水平。狠抓學生綜合素質(zhì)培養(yǎng)，按規(guī)定開齊所有課程，力爭體藝活動參加市級競賽參賽項目和獲獎人次有所增加。

三、工作任務與措施

（一）緊抓機遇，促進各級教育均衡發(fā)展

1、學前教育要有新舉措

一是搞好中心幼兒園建設。實施學前教育XX年度建設計劃。做強公辦幼兒園，力爭改建好武源、萬水、土地、水東中心幼兒園和禾魚完小附屬幼兒園等31所村級附屬幼兒園，努力提高學前三年普及率。召開學前教育現(xiàn)場會，全面推動學前教育發(fā)展。學習資興、蘇仙安仁縣、宜章縣農(nóng)村公辦幼兒園建設中好的經(jīng)驗，創(chuàng)建4所縣級示范性幼兒園、1所市級示范性幼兒園，充分發(fā)揮其示范輻射作用。二是規(guī)范幼兒園日常管理。推進標準化幼兒園建設，按照《湖南省幼兒園辦園標準》和《湖南省簡易幼兒園基本條件》等要求，建立幼兒園建設和管理指導、檢查、考核與評估機制。加強師德建設，通過多種形式，提高保教水平。對民辦幼兒園和鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心幼兒園、鄉(xiāng)鎮(zhèn)小學附設的幼兒班分別進行量化評估檢查。對于辦園、辦班不合格的幼兒園、幼兒班進行整頓，限期整改到位，以達到端正辦園思想，規(guī)范辦園行為，改善辦園條件的目的。建立幼兒教師用書及教育教學資源審查制度，全縣所有學前教育機構(gòu)都要使用省教育廳推薦的幼兒教材。充分利用郴州市幼兒園網(wǎng)上管理系統(tǒng)構(gòu)建覆蓋全市的信息化管理平臺，提高辦事效率。嘗試幼兒園劃片招生，杜絕惡性競爭。入園年齡不低于3歲，民辦幼兒園和鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學以及今年改擴建的村級附屬幼兒園逐步取消附設的學前班。三是積極扶持與規(guī)范民辦幼兒園發(fā)展。努力爭取資金用于扶持和獎勵民辦幼兒園，著力提高硬件設施好的民辦幼兒園的管理水平和保教質(zhì)量，鼓勵和引導社會力量興辦普惠性學前教育機構(gòu)，力爭新批規(guī)范化民辦幼兒園4所。四是促進學前教育向前延伸。探索0—1歲以醫(yī)為主、教支援醫(yī)，1—3歲以教為主、醫(yī)支援教的醫(yī)教結(jié)合新模式，嘗試構(gòu)建3周歲以下散居嬰幼兒早期教育公共服務體系，成立縣嬰幼兒早期教養(yǎng)指導中心和縣嬰幼兒保健指導中心，為嬰幼兒早期教養(yǎng)提供良好的服務平臺。早教指導站可依托幼兒園成立，保健指導站可依托社區(qū)衛(wèi)生服務中心成立。

2、義務教育要有大發(fā)展

一是進一步理順義務教育辦學體制、完善義務教育資源均衡配置機制。以加強農(nóng)村義務教育為重點，突出解決農(nóng)村學校資源配套問題，積極推動城鄉(xiāng)骨干教師均衡配置，因地制宜，區(qū)域推進，逐步提高；優(yōu)先扶持薄弱學校，改善薄弱學校辦學條件，提升薄弱學校辦學水平。二是加大政策保障力度，切實保障困難群體平等接受義務教育的權(quán)利，促進教育公平。保障殘疾少年兒童受教育權(quán)益；探索建立健全農(nóng)村留守兒童關愛服務體系，加強其入學保障和教育管理；探索進城務工和經(jīng)商人員隨遷子女在流入地平等接受義務教育和參加升學考試的辦法。三是鞏固義務教育階段課程改革成果，深化基礎教育課程改革，認真學習外地課改經(jīng)驗，努力培養(yǎng)課改樣板校，打造有效課堂。四是推進中考制度、高中招生制度改革，充分發(fā)揮考試評價導向作用，不斷提高義務教育質(zhì)量。五是加強學籍管理，啟動學籍管理系統(tǒng)，嚴格控制學生非正常流動，加快緩解義務教育大班額問題。進一步探索通過多種途徑解決擇校問題，優(yōu)化城區(qū)教育資源配置，調(diào)整城區(qū)義務教育學校布局，啟動擴容提質(zhì)工程，努力增加義務教育尤其是小學學位，實行劃片招生，確保進城務工、經(jīng)商人員就學權(quán)利。嚴格控制城區(qū)學校班額，確保學生健康成長。嚴格把關學生入學年齡，不準留級，確保不浪費義務教育資源。六是努力建成覆蓋面廣使用便捷的管理服務平臺，通過現(xiàn)代化信息手段促進基礎教育的全面管理。

6、開展“6.26”禁毒及交通安全宣傳、教育活動；

7、組織湖南省普通高中學業(yè)水平考試及高中畢業(yè)證驗證；

8、召開中小學、幼兒園招生工作會議；

9、組織高中階段學校錄取工作；

10、開展中小學教育教學質(zhì)量監(jiān)測；

11、參加“文明美德伴我成長”市級征文和演講比賽。

七月

1、組織參加郴州市第十四屆中小學幼兒園（英東杯）藝術節(jié)和藝術教育科學論文評選；

2、組織初中畢業(yè)學業(yè)考試補考工作；

3、組織參加市舉辦幼兒園園長、教師培訓班；

4、開展農(nóng)村骨干體育教師和健康教育教師培訓；

5、幼兒園改擴建建設督查。

八月

1、初中畢業(yè)考試生、地補考（上報組考方案）；

2、組織參加郴州市第18屆中小學生（英東杯）第一階段運動會籃球、舉重、健美操比賽；

3、做好義務教育階段學校秋季招生工作；

4、開展國防教育，組織高中新生軍訓；

5、指導全縣義務教育學校和幼兒園秋季招生工作。

6、開展全縣中小學體育與健康教育科學論文評審活動；

7、督促學平險理賠。

九月

1、組織收看“開學第一課”；

2、開展中小學生“愛牙日”活動；

3、開展防近宣傳周活動；

4、安全隱患排查；

5、開展XX年秋季全縣中小學、幼兒園開學情況檢查，做好開學情況數(shù)據(jù)匯總上報工作；

6、開展“弘揚和培育民族精神月”系列主題教育活動；

7、組織高中學業(yè)水平考試、初中學業(yè)考試生、地補考；

8、開展學校食品衛(wèi)生和飲用水專項檢查；

9、開展音樂、美術教師基本功比賽；

10、征訂家長讀本，長學校；

11、迎接省項目園建設督查。

十月

1、組隊參加郴州市第18屆（英東杯）中小學、中職生運動會第二階段（田徑、健美操、乒乓球）比賽；

2、組織學習、貫徹幼兒園日常管理常規(guī)和教學常規(guī)，開展幼兒教育教學送教下鄉(xiāng)活動；

3、開展學校體育、藝術、衛(wèi)生專項工作督查；

4、開展示范性家長學校評估驗收工作和優(yōu)秀家庭教育論文及百名優(yōu)秀家長評選、推廣工作；

5、舉辦xx縣第28屆中小學生運動會；

6、開展慶祝“建隊節(jié)”活動及少先隊輔導員培訓；

7、開展愛國主義教育；

8、組織高中學業(yè)水平考試考查；

9、開展中小學學校管理視導。

十一月

1、做好《國家學生體質(zhì)健康標準》測試數(shù)據(jù)上報以及體衛(wèi)藝與國防教育年終總結(jié)、報表上報等工作；

2、組織學前教育年終專項檢查，開展農(nóng)村示范性中心幼兒園評審工作；

3、組織高中學業(yè)水平考試考查；

4、指導開展行為規(guī)范、養(yǎng)成教育、德育特色示范校、優(yōu)秀德育案例評選；

5、迎接市級示范家長學校驗收。

十二月

1、總結(jié)XX年度工作，擬定XX年基礎教育工作要點，開展年終考評；

2、開展理想信念教育；

3、組織開展“全國億萬學生陽光體育冬季長跑”活動；

4、國家學生體質(zhì)健康標準數(shù)據(jù)測試上報考核（9.1-12.31）。

基礎教育的工作計劃二

教育時刻需要不斷的變化，適應不斷的形勢的變化，在不斷的前進中，我們有了更多的方向，這是我們一直以來都在不斷努力的目標，這些都是我們認為最好的?；A教育的改革實在必行，這是我們一直以來都在大踏步前進的動力。國家近年來一直在深化教育改革，一直在不斷的提倡素質(zhì)教育，希望國家教育能夠得到較大的提高，我們基礎教育辦公室已經(jīng)就201X年的工作做好了準備。

一、工作目標

以科學發(fā)展觀為指導，堅持“以生為本、以師為魂”，堅持“自主創(chuàng)新”，啟動并實施以“百堂新課改探索課”、“百項特色校本教研活動”為重要載體的“攜手行動計劃”，注重聚焦課堂，重視常態(tài)課建設、課程建設、校本教研制度建設，充分發(fā)揮課程改革的積極效應，合力打造上虞課改品牌，積極推進我市課改健康發(fā)展。

二、工作任務

一類培訓、二次評比、三項研究、四大建設。

1、一類培訓

做好面向教師的學科培訓，面向教研組長的主題教研培訓。

2、二次評比

（1）以“科學地教、有效地學”的教學理念為指導，在上下半年分二期開展“上虞市中小學百堂新課改探索課評比活動”。

（2）堅持“以校為本 以效為本”的教研理念，在全市中小學中開展“百項特色校本教研評比活動”

3、三項研究

（1）認真做好對課改實驗的調(diào)查研究工作。對全市不同層面學校課改實驗進展工作進行調(diào)研。通過調(diào)研和評估，及時總結(jié)、培育和推廣成功經(jīng)驗；對出現(xiàn)的問公文頻道題及時組織力量進行研究并提出整改措施。

（2）課堂教學策略和基本規(guī)范的研究。通過案例分析、探索課評選的方式，對新課程理念下課堂教學的樣式進行探討，為教師尤其是農(nóng)村教師提供教學理論與實踐的指導。

（3）繼續(xù)開展對學生發(fā)展性評價的研究，探索全面提高教師“常態(tài)課”教學質(zhì)量的評價方式。

4、四大建設

（1）課程建設。合理應用好地方專題課程教材，著力完善教材建設。有效地引導學校合理地進行校本課程建設。

（2）制度建設。重點是推進校本教研制度的建設，通過“推進校本教研”主題征文、主題論壇等活動，推行10大措施做實校本教研，改變教研和培訓的工作方式，以樸實的方式扎實推進校本教研制度建設。

（3）隊伍建設。通過培育、挖掘、宣傳等方式，及時總結(jié)推廣優(yōu)秀教師的成功經(jīng)驗，提高上虞教育在紹興市乃至浙江省的影響力。

（4）資源建設。合理規(guī)劃，積極組織開發(fā)對教師有實際價值的課程資源，加強“課改在線”網(wǎng)站建設和利用，高質(zhì)量地編印《上虞課改》。探索和研究促進城鄉(xiāng)課改和諧發(fā)展的有效策略。

三、工作安排

一月：中小學第三屆師徒結(jié)對滿師及第四屆師徒結(jié)對啟動儀式

二月：《上虞課改》09年通訊員工作會議

三月： 分段進行新課程主題式調(diào)研；

四月： 省06規(guī)劃課題《農(nóng)村完、村小新課程實施策略》部分成果共享

五月：“科學地教 有效地學”——中、小學新課程各學科探索課評比（一）

六月：“推進校本教研”主題征文

七月：“推進校本教研”主題論壇

八月：“網(wǎng)上教研”的工作規(guī)律和模式探索

九月： 有效備課行動研究——各學科利用學區(qū)學科教研基地開展

十月：“科學地教 有效地學”——中、小學新課程各學科探索課評比（二）

篇3

關于申報省示范小學的自查報告

 

一、學?；厩闆r

象山縣實驗小學始建于清光緒二十九年（1903年），已有百余年歷史。曾數(shù)易其名，1986年命名為實驗小學。學校于2004年9月遷入新校址。新校址占地87.6畝，建筑面積22000余平方米，總投資4089余萬元。學校擁有48只普通教室，30只輔助教室，實驗樓、行政樓、體藝館、圖書館、報告廳、運動場、餐廳等一應俱全；學校還配有校園網(wǎng)絡系統(tǒng)、閉路電視系統(tǒng)、音響系統(tǒng)、通訊系統(tǒng)和多功能教室、語言教室、電子備課室、電子閱覽室。普教儀器等均按I類標準配備，簡易多媒體進教室。目前學校的環(huán)境、校舍、設施堪稱省內(nèi)一流。

學校設計規(guī)模48班，現(xiàn)有學生1664人，31個教學班。教職工84人（其中3人內(nèi)退），平均年齡37歲，學歷全部合格，高學歷占86%，中級以上職稱49人，其中市名師名校長2人，縣名師2人，市骨干教師1名，縣骨干教師5名，省教壇新秀1名，市壇新秀3名，縣教壇新秀17名。

幾年來，學校堅持貫徹黨的教育方針，奉行“德育為首，教學為主，育人為本”的辦學思想，堅持嚴格規(guī)范的科學管理，長期致力于加強師德教育，不斷提高教師的政治、文化、業(yè)務素質(zhì)，認真落實“科研興校、科研興教、科研興師”的各項措施，不斷深化教學改革，逐步形成學校特色，各項工作取得了顯著的成績。學校先后被評為“浙江省先進學?！?、“寧波市示范性文明學?！?、“象山縣文明單位”等榮譽稱號，亦曾先后被評為“全國青少年科普創(chuàng)新示范學?！?、“省現(xiàn)代教育技術示范學?！?、“省體育傳統(tǒng)學?！薄ⅰ笆〗炭蒲邢冗M集體”、“省平安校園”、“市校本培訓先進集體”等。

二、學校工作回顧

（一）科學管理，營造拼搏氛圍

管理是學校教育的支柱。學校始終以先進的教育理念為先導，堅持“德育為首、教育為主、育人為本”的辦學思想，本著“教學為核心，學生參與為中心，教師提高為重心，學校發(fā)展為準星”的工作思路，實行“常規(guī)工作制度化，特項工作課題化”的管理模式，施行“分工協(xié)作、層級負責、任務到人”的垂直管理責任制，力求管理重心下移，管理方法民主，努力提高管理效率。在德育上，建立了以“合格、良好、優(yōu)秀”三級班集體達標為載體的德育一體化研究，開展“五自爭章”和“一日常規(guī)監(jiān)督制”活動，構(gòu)建了“人人有事做、事事有人管”的班級管理模式，逐步形成了“目標明確、內(nèi)容有序、教育為先、養(yǎng)成為主、講究實效”的德育體系。在學科教學上，提出科研興校、科研興教策略，構(gòu)建了“小學實踐型教學”的研究，確立了研究與實踐操作框架和運行方式，課內(nèi)在“提前、滲透、拓寬、自學、分層、創(chuàng)新”課堂教學改革思路的指導下，建立了“自學、問疑、探究、交流、運用”的課堂教學基本程式；課外大力開展學科課外延伸活動，培養(yǎng)學生的興趣，發(fā)展學生的良好個性。在師資培訓上，圍繞“做人民滿意的教師”這一主題，堅持走校本培訓之路，堅持觀念與行為、理論與實踐、科研與教研相結(jié)合的思路，創(chuàng)建了以?？傉n題為載體，融學習、上課、科研為一體的校本培訓機制，采用“學習、備課、上課、交流、小結(jié)”的循環(huán)方法，開展學科教研活動，平時嚴格按“三級、一評、一考核”制度來保障師訓工作的展開，促進教師素質(zhì)的提高。在人事管理上，堅持“民主競爭、德才兼?zhèn)?、人盡其才”原則，采用工會主席直選、中層干部競聘上崗、教學崗位聘任，教師職務評聘分離等多種措施，把學校的民主管理推向前進。

（二）德育為先，培育一代新人

德育是學校工作的靈魂。我們根據(jù)德育自身的特點及新時期學生心理特征，與時俱進，堅持“以人為本”，大力提倡“德育創(chuàng)新”，使革命傳統(tǒng)、愛國主義、集體主義、熱愛勞動、文明禮貌、社會公德、艱苦奮斗等教育時時閃爍著時代的脈搏，不斷增強學校德育工作的主動性、針對性和實效性。

首先是拓寬行為規(guī)范教育的新路子，把德育工作的重點放在“行為養(yǎng)成、行為規(guī)范”教育上。學校制訂了《象山縣實驗小學學生常規(guī)手冊》一部，作為學生日常行為規(guī)范。同時，把培養(yǎng)學生自我教育的能力作為落實規(guī)范的有力措施，使“教育的對象變成自己教育自己的主體。受教育的人必須成為教育他自己的人；別人的教育必須成為這個人自己的教育?！痹谡J知方面，要求學生自我觀察，自我分析，自我評價，學會全面認識自己；在情感方面，啟發(fā)學生自我體驗，自我激勵，達到自我反省，自我調(diào)整的目的；在行動方面，要求學生逐步養(yǎng)成自我檢查，自我訓練，自我調(diào)節(jié)的習慣。為此，學校在班集體建設上開展了小學生自主發(fā)展班集體三級達標活動——即“合格班集體”、“良好班集體”、“優(yōu)秀班集體”三級評定活動。其基本操作程序為“定標——達標——驗標——認定”。這樣，大大促進行為規(guī)范的養(yǎng)成，推動學校德育工作上了一個新的臺階。目前我校的行為規(guī)范達標班為100%，優(yōu)良班集體為80%。

其次是以活動為載體，實踐公民道德教育。我校以貫徹落實《公民道德建設實施綱要》為重點，力求把浙江省公民道德規(guī)范內(nèi)容，進一步深化為學生的行為規(guī)范內(nèi)容。使公民道德教育和養(yǎng)成教育做到五結(jié)合：即與學雷鋒活動相結(jié)合，開展爭做“社區(qū)小主人”活動；與科技活動教育相結(jié)合，評比“科技新星”；與學校勞動實踐相結(jié)合，開展“跟父母學一手”活動；與開展學習型家庭評比相結(jié)合，讓每個同學成為文明小使者；與少先隊爭章活動相結(jié)合，開展多種形式的教育活動。每逢寒暑假，政教處、少先隊均安排以“實踐公民道德”為主題的相關活動，強化學生的行為規(guī)范教育。此項活動收到較好的效果，2002年6月，我校顧曉嵐同學獲省十佳少先隊員稱號，同年12月顧曉嵐事跡被評為浙江省中小學生實踐公民道德10個最感人故事獎。同年，王譜絢、邵賢俊、顧曉嵐同學獲市青少年英才獎。

第三是構(gòu)建網(wǎng)絡，形成教育合力。新時期的德育工作，單靠學校一個點進行是遠遠不夠的，必須構(gòu)建全方位的德育網(wǎng)絡。學校成立了德育工作領導小組，形成學校、年級、班級三級德育教育主線。并建立了校、班家長委員會，形成學校、家庭、社區(qū)三結(jié)合德育網(wǎng)絡。在日常工作中，通過家長學校、家長會等形式，為家長參與學校的教育、教學活動創(chuàng)造條件。為了把德育工作落到實處，學校還與派出所、當?shù)伛v軍等單位簽訂協(xié)議書，建立了警民共建文明校園關系。同時還創(chuàng)造條件為學生提供了各類的社會實踐基地，讓它們成為學生認識社會和改造社會的教育場所。并聘請部分離退休老干部、老教師為校外輔導員，讓他們帶領學生在社會實踐中天天向上。使學校、社會、家庭教育協(xié)調(diào)一致，相互促進。

由于德育工作卓有成效，學校少先隊組織自1981年開始連續(xù)被評為省“紅花少年”先進集體，全國“紅領巾讀書讀報活動”先進集體、省少先隊活動先進集體、省“創(chuàng)造杯”活動先進集體、全國紅旗大隊、省雛鷹紅旗大隊。

（三）育人為本，造就學高之師

教師隊伍的素質(zhì)是提高教育質(zhì)量和實施教育改革的關鍵。學校始終把建設一支師德高尚、素質(zhì)精良的“學習型”教師隊伍作為有效推進素質(zhì)教育、大力提高教育質(zhì)量的根本來抓。

師德是“靈魂”。我們以教育部、全國教育工會頒發(fā)的“中、小學教師職業(yè)道德”要求為依據(jù)，制訂“師德公約”，在教師中開展自尊、自愛、自強競賽活動，把對學生的愛作為教育的基礎和從教的動力。1997年，學校還編制了《學校行政規(guī)章舉要》，詳載各級崗位和管理人員的職責，并選載現(xiàn)行國家的政策和教育法規(guī)，倡導“德育為首、教學為主、育人為本”的辦學思想，“教人求真、學做真人”的校訓，“嚴謹、勤奮、團結(jié)、文明”的校風，“敬業(yè)、精深、求是、創(chuàng)新”的教風，把“師德”的含義從愛生擴展到樹立主人翁態(tài)度，為培養(yǎng)創(chuàng)造型人才貢獻自己的力量。

重視教師的成長與發(fā)展。學校始終把教師的發(fā)展同學生的發(fā)展、學校的發(fā)展看得同等重要。十分強調(diào)教師的業(yè)務培訓和理論學習，鼓勵教師學習科學的教育管理理論，學習先進的課堂教學方法，學習現(xiàn)代的信息教育技術等，逐步實施《實驗小學教師學科訓練方案》。在校本培訓中，堅持從學校和教師教育過程中的實際問題出發(fā)，從解決實際問題、改進教育行為，以提高教育質(zhì)量為目的；堅持以教師的自學、探究、合作研討輔之以他人指導幫助為主要形式；堅持在教師的教育過程中結(jié)合教育實踐進行。通過“教學基礎達標活動”和“教師特長專項訓練”，組織青年教師進行“說課——寫教案——上課——交流——寫論文”等一系列教研活動，組織中青年教師開展公開課評比活動，組織全體教師開展寫字、簡筆畫、普通話、英語、計算機等專項培訓，促使教師深入鉆研業(yè)務，增強自身素質(zhì)，提高教學水平。

實施“名師興校”工程和“名師帶徒”策略。學校出臺了《實小星級教師評選方案》和《教師量化考核方案》，以培植名師為契機，抓點促面，加強了骨干教師的梯隊建設和青年教師的培訓提高，實現(xiàn)了師資整體素質(zhì)的再優(yōu)化?！懊麕熍d校”工程的另一重點，是實施“名師帶徒”策略。學校積極實行“骨干帶徒”制度，把師徒的業(yè)績和榮辱緊捆在一起，為青年教師的成長創(chuàng)造了良好的條件。教師的科研、教學水平明顯提高。幾年來，教師的論文在縣級以上發(fā)表、交流或編入文集的共計120余篇（其中全國一等獎3篇）。本學年縣、市級課題共結(jié)題6項，其中林彩球、勵賽斐、舒靜、歐緒成四人合作的《小學閱讀開放教學的探索和實踐》課題獲寧波市首屆基礎教研系統(tǒng)成果三等獎；吳伶俐的《教學生學會學習——小學數(shù)學“自學—輔導”教學策略研究》課題獲縣一等獎，市三等獎；舒靜的《開放性習作評價初探》、許照春的《利用現(xiàn)有教學資源，提高學生科學探究水平》兩篇論文分別獲市一等獎和三等獎；勵賽斐的《下水文——新課標理念下教師的特殊作業(yè)》一文獲寧波市一等獎、全國二等獎，并發(fā)表在《小學語文教學》第9期上。鑒于學校師訓工作成績顯著，于2000年和2002年學校兩次被市教育局評為市中小學教師培訓工作先進單位。

（四）科研興校，追求優(yōu)質(zhì)教育

“科研興校、科研興教、科研興師”是學校工作的主題。為此，在狠抓教學常規(guī)管理的基礎上，不斷加強教育科研工作，努力增加教育、教學中的科研含量，做到教研內(nèi)容課題化、教研手段科研化、教學管理科學化，把教育、教學、管理等各項工作都納入教育科研體系。學校制訂了《科研工作條例》、《課題研究獎勵辦法》等一系列規(guī)章制度，成立了由校長任組長的課題規(guī)劃領導小組，建立了校教科室，具體管理各級立項課題及指導全校教師教育科研實驗和理論研究。

在“科科有課題，人人有專題”的具體要求下，我們按教師的能力與特長，合理地把教師按課題組合。目前全校共有立項課題31項，參與教師66人，占專任教師的84%。其中校級23項，縣級5項，市級2項，省級1項，形成了省、市、縣、校四級課題網(wǎng)絡。并在長期探索中，形成了一個“學習——實踐——交流——小結(jié)”的研究程式，使教科工作扎實有序地開展。

對各級課題的申報、立項嚴格控制，每年召開選題會議，確?？蒲械恼_方向；定期檢查《教育科研實施記錄》，舉行各級課題階段性匯報會，保證課題研究的順利進行。

堅持“科研圍繞教育改革的實際問題，科研為提高教育質(zhì)量，為學生充分發(fā)展服務”是我們開展科研工作的理念。為了推進科技工作，我們開展了《小學實施科技教育途徑的探索》課題的研究（省立項課題）；為了激勵學生成為真正的學習主人，我們開展了《激發(fā)小學生學習主動性的研究與實踐》的研究（市立項課題；為了潛心改革課堂教學，我們開展了《小學“實踐型”教學的研究與實踐》的研究（市立項課題）；為了激發(fā)學生自我評價的積極性，我們開展了《小學實施成功評價的研究》的研究（市立項課題）。讓科研成為深化教研工作的指路明燈，使教研成為科研工作的廣闊天地。至今我們已初步形成“創(chuàng)設情景——提出問題——獨立嘗試探究——合作討論探究——發(fā)現(xiàn)知識——檢測——評議——延伸”的“實踐型”課堂教學模式。

學校于1986年定為省級電教重點學校，1996年市電教館定國“寧波市電教實驗學?！保?997年后，學校先后被定為“省現(xiàn)代教育技術實驗學?！?、“全國各類學?？萍蓟顒蛹捌鋷熧Y培訓實驗學校”、“九五”教育科學《東南沿海地區(qū)小學道德啟蒙教育及小學生品德心理研究》課題成員學校。幾年來，學校《小學實施科技教育途徑的探索》課題研究成果榮獲省普教課題優(yōu)秀成果一等獎。《激發(fā)小學生學習主動性的研究與實踐》、《小學數(shù)學活動課的實踐與探索》、《城鎮(zhèn)小學實施勞動教育的探索》等11項科研成果均獲市級以上獎勵。學校因此多次被評為市、縣教育科研先進集體，1993—1994年和1995—1996年連續(xù)兩次被評為省教育科研先進集體。

（五）發(fā)展個性，形成學校特色

學校教育本身的目的就是在于關注學生的個性特點，創(chuàng)造各種機會讓他們得到與其成長相適應的教育，開發(fā)學生的潛質(zhì)，使每個學生在學校中能夠充分地學習和發(fā)展，促進個性社會化，從而全面提高素質(zhì)。我們深深懂得，要使學校躋身于先進行列，就必須要有自己的特色，在辦學特色上下功夫。

科技教育結(jié)碩果?？萍冀逃菍W校的一大特色，源遠流長。1978年，為了響應全國科技大會提出的從小培養(yǎng)學生“愛科學、學科學、用科學”的號召，我們根據(jù)小學生的特點，廣泛開展科技活動，堅持一年一次“愛科學活動月”，在愛科學活動月內(nèi)，要求每個學生開展“三個一”活動——讀一本科技書籍,講一個科學道理，制作一件科技作品。堅持一年一度的學生科技創(chuàng)造發(fā)明成果及科技小制作作品展覽，至今已舉辦“三小”（小發(fā)明、小制作、小論文）作品展覽27屆，獲得各級各類小發(fā)明獎的作品計有209件，其中縣級83件，市級96件，省級25件，國家級5件。1987年學校被評為省、全國科技活動先進單位,2002年6月，學校成為首批“全國青少年科普創(chuàng)新示范學?！薄榱死^承和推廣這一優(yōu)秀的辦學成果，學校適時地提出了科技教育的新目標：夯實“三小”基礎，拓展科技教育內(nèi)容，創(chuàng)造科技教育新特色。學校以《小學實施科技教育途徑的探索》為科技工作的總體思路，成立了創(chuàng)造發(fā)明、環(huán)境科學、科幻畫、三模等多個興趣小組，既抓普及又抓精品，廣泛開展科技活動，使本年度的科技教育在小發(fā)明、創(chuàng)新方案、科學論文等方面又上了一個新的臺階。一年來，舉行了“人類未來科學技術活動周”，科技之夏、科技之冬評比。在第全國青少年科技創(chuàng)新大賽中，俞秉彥、學的《赤潮對象山港海域影響及預防》獲三等獎，同時又獲中國少年兒童海爾科技“希望獎”，學校也因此獲海爾洗衣機一臺；在省18屆青少年科技創(chuàng)新大賽中，有兩件作品分別獲一等獎和二等獎；在縣青少年科技創(chuàng)新大賽中，我校有3件作品被作為精品選送市參賽，占全縣中小學作品總數(shù)的六分之一；在縣首屆中小學“三?！备傎愔?，我校獲團體第五名，有7名同學獲單項一、二、三等獎；全校共有3篇科普論文、生活妙點子、小發(fā)明設想發(fā)表，3篇環(huán)保論文在縣里獲獎；科技論文《關于南大河污染及治理情況的調(diào)查報告》獲寧波市小學生“珍惜、愛護水資源”二等獎，并推薦參加全國比賽。

藝術教育展個性。學校始終把藝術教育作為提高學生審美能力、開拓學生思維、提高道德情操的重要手段。在縣教育局的支持下，從1986年起，學校堅持普及與提高相結(jié)合，全面推進和強化特色相結(jié)合的原則，開設了文藝班，成立了“紅領巾藝術團”和器樂、書畫、手工等十多個藝術興趣小組。于1992年，學校還結(jié)合音樂教學改革，要求每個學生學會一種樂器，全校一千余名學生迅速掀起了學習樂器的熱潮。為了誘發(fā)學生的興趣，學校還邀請了號稱“世界笛王”的中國音樂家協(xié)會會員、上海江南絲竹學會會長陸春齡教授為學生作了精彩的表演，舉行了笛子大獎賽，組織“革命歌曲學唱月”活動。1993年在省“班班有歌聲”錄音比賽中獲二等獎。我們還根據(jù)教師的特長，開設琴、棋、書、畫、舞訓練班，形成班級藝術教育特色，充實學生的課余生活，陶冶學生情操，發(fā)展學生個性，使學生在校內(nèi)外都能受到美的熏陶。為了創(chuàng)設一個能使學生表現(xiàn)自己才能的環(huán)境，給學生提供充分表現(xiàn)自己才能的機會，學校還堅持每學期舉行一次藝術節(jié)活動。藝術節(jié)期間，舉行書法、美術、攝影、集郵、編織、剪紙等作品展覽，舉行“小學課本劇”會演等，充分發(fā)揮學生的自主性與創(chuàng)造性，讓學生在活動中享受童年的幸福，在活動中拓寬知識視野。學校書法小組每年均有多幅作品參加縣、市、省、全國展出，共有67人次獲獎，其中全國級28人次。1993年茅毅博、屠威均獲全國小百花杯少年兒童書法一等獎，王東升于2001年獲全國小學書法大賽金獎。學校美術小組創(chuàng)作的作品有40幅曾分別在縣、市、省、全國得到展出?！妒譄o核桔大豐收》、《反腐蝕》等五幅作品被編入《寧波地區(qū)少兒畫冊》，有的還在《浙江日報》上刊出，《黃魚大豐收》榮獲全國少年兒童美術作品展覽優(yōu)秀作品獎，還被選留在全國兒童少年活動中心長期陳列。學校的藝術教育不僅陶冶了本校學生的情操，促進了他們的身心發(fā)展，培育了一批藝術新苗，也推動了我縣藝術教育的蓬勃發(fā)展。

體育活動顯特長。我校是省、市田徑傳統(tǒng)學校。在2000年寧波市第十四屆運動會中，我校學生分別在田徑、舉重、射擊等項目上共獲得6.5枚金牌，為象山代表隊出了一份力。2003年在嘉興市實驗小學舉行的省傳統(tǒng)學校田徑比賽中，我校代表隊獲團體總分第六名，并被大會評為體育道德風尚獎。2003、2004年參加市傳統(tǒng)學校田徑比賽，分別獲得第六名、第八名。體育運動的成績，是教練員用汗水換來的，他們業(yè)余訓練時做到“三心”即恒心、愛心和奉獻的心，堅持冬練三九，夏練三伏。發(fā)現(xiàn)苗子，及時做好學生與家長的工作向上一級體校輸送，并做到送一個成功一個。目前我校計有14名隊員在八一少年乒乓球隊、上海體院少年乒乓球隊、省體育運動學校、市少體校受訓，既為上級輸送人才，又為學校獲取各項運動成績奠定了基礎。

我們在積極做好正常性體育工作的同時，還利用重大的體育活動期間，廣泛做好宣傳發(fā)動工作，讓學生、家長、社會有更多的人來關心、支持學校的體育工作。比如在2001年7月13日，距奧運會選定2008年主辦城市還有100天時，全校1800余名師生在80米的長卷上舉行繪畫、簽名活動，由縣郵政局免費寄往北京奧申會，期盼北京申奧成功。又如在2002年“六·一”國際兒童節(jié)來臨之際，我們在步行街最熱鬧的地方舉行“巨鷹杯”乒乓球擂臺賽，讓社會上乒乓球愛好者跟學校乒乓球小選手進行球藝上的切磋。這樣不僅可以提高我們選手的球藝，同時還能激發(fā)起乒乓球選手鍛煉的積極性，讓社會有更多的人了解學生的乒乓球運動水平。

由于體育工作成績顯著，學校曾多次被評為市、省體育工作先進集體，2003年度獲寧波市業(yè)余訓練先進單位，學校田徑隊被評為先進團隊。2003—2004年度被評為寧波市傳統(tǒng)項目先進學校。最近還被推薦為全國群眾體育先進單位。

三、指標達標情況

（一）學校管理

    1、學校始終以學生、教師、學校三位一體同步發(fā)展的教育理念為先導，堅持“德育為首、教學為主、育人為本”的辦學思想，以“辦人民滿意的學校、做人民滿意教師、育人民滿意的孩子”為辦學目標，全面貫徹國家的教育方針，模范執(zhí)行教育法規(guī)和政策，全面提高教育質(zhì)量。此項達標。

2、學校實行“常規(guī)工作制度化、特項工作課題化”的管理模式，試行“分工協(xié)作、層級負責、任務到人”的垂直管理責任制，班子成員大都為縣內(nèi)頂尖骨干教師，他們各懷所長，都有獨立組織指導工作的能力，平時工作開展有計劃、有檢查、有總結(jié)、條理清楚、管理規(guī)范。此項達標。

3、校長是寧波市首批名校長、教學管理專業(yè)大專畢業(yè)、研究生課程班結(jié)業(yè)、中學高級教師，分別參加過省、市中小學高級研修班學習，長期從事學校行政管理，具有較高的政治、業(yè)務素質(zhì)和豐富的實踐經(jīng)驗。平時能任教一門課，聯(lián)系一個教研組，承擔一項課題，且有多項課題成果在省、市、縣獲一、二、三等獎。此項達標。

4、校園環(huán)境優(yōu)美、空氣清新、布局合理、功能齊全。校園文化豐富多彩，以科技教育和傳統(tǒng)教育為載體的師生人文素養(yǎng)尤為突出。此項達標。

5、“做人民滿意的教師”是學校的辦學目標之一，也是學校師德教育的核心課題。全校教師樹立了教育就是服務的意識，明確愛生是師德的靈魂。近年來沒有發(fā)生侮辱、歧視、體罰和變相體罰學生的惡性事件，師生關系平等、民主、和諧。此項達標。

6、學校建立了符合教師素質(zhì)發(fā)展的評價機制，每年對教師進行“德、勤、能、績”的量化考核，并在此基礎上進行校內(nèi)星級教師的評選。學科教學質(zhì)量只是考核和評選的一個方面。此項達標。

7、學校建立對學生全面素質(zhì)考評制度和特長生考核辦法，注重過程的測評，采用平時、期中、期末相結(jié)合和不同形式的多種評價相結(jié)合的方法，絕不采用一張試卷定終身的做法。此項達標。

8、學校把安全教育作為行為習慣的訓練的重要內(nèi)容來抓，建立安全領導小組，健全安全防范、檢查制度。近三年來無重大安全事故，學校也無安全隱患。此項達標。

9、學校收費規(guī)范，嚴格按寧波市“一費制”規(guī)定收費，無亂收費現(xiàn)象。

（二）教師隊伍

10、全校教師學歷符合國家規(guī)定，81位教師中取得大專及以上學歷的有69人，占教師總數(shù)的85.2%，小學高級及以上職稱的有41人，占教師總數(shù)的50.6%。教師年齡結(jié)構(gòu)、層次結(jié)構(gòu)和學科結(jié)構(gòu)較合理（男女結(jié)構(gòu)欠合理）。此項達標。

11、學校按新課程標準開齊開足課程，學校配有音樂教師4人、體育教師4人、美術教師4人、外語教師4人、計算機教師1人，滿足平時教學的需要。此項達標。

12、學校教師奉行“敬業(yè)、精深、求是、創(chuàng)新”的教風，堅持“先教人成人，后教人成才”的教育觀和“一切為了孩子的成長和發(fā)展”的學生觀。絕大部分教師一般能運用現(xiàn)代教育技術手段輔助教學。此項達標。

13、全體教師能勝任本職工作，大多數(shù)教師能上縣級以上公開課，各年級各學科都有在本地影響較大的骨干教師，其中市名校長1人、市名師1人、縣名師2人，縣級以上骨干教師、教壇新秀21人。此項達標。

14、學校教師科研意識強烈，大部分教師掌握教育科研基礎知識。目前學校有省級課題1項，市級課題1項，縣級課題8項，校級課題20項，有66人參與課題研究，占專任教師的84%。此項達標。

15、學校把建設一支集學習、實踐、探究為一體的教師團隊作為校本培訓的目標，建立了以校總課題為載體，融“學習、課堂教學、教科研”為一體的校本培訓機制，制訂了近斯和中長期師訓計劃，開展了“二級一體”的校本培訓。此項達標。

16、縣財政按時足額發(fā)放教師的基本工資及縣級以上的政府出臺的各項政策性補貼、津貼和獎金等。此項達標。

（三）辦學條件

17、學校設計規(guī)模48個教學班，在校生2160人（現(xiàn)有31班，在校生1643人）。學校占地面積50954平方米，生均23.59平方米；建筑面積21380平方米，生均9.89平方米；綠化約24000平方米，生均11.11平方米。學校的辦學規(guī)模、用地面積、校舍面積、建設標準、環(huán)境配套及體育活動設施等已通過省標準化學校一級標準驗收。此項達標。

18、教學儀器設備，現(xiàn)代信息技術教育設備，音、體、美教學器材設施、衛(wèi)生器械設備達到省規(guī)定一類標準；勞動和勞技課教學器材沒有到位，勞動基地和勞動實習場所尚未建立，圖書生均還不到15冊；學校食堂、飲用水源及廁所等符合衛(wèi)生部、教育部有關衛(wèi)生標準或要求。此項基本達標。

19、學校日常公用經(jīng)費定額標準達到縣規(guī)定標準，日常公用經(jīng)費的來源除收取雜費外，其余由財政預算安排。此項達標。

（四）教育改革、教育科研及教育質(zhì)量

20、學校把德育放在首位，相繼開展了“三級班集體達標”的研究和“以班集體三級達標為載體、德育一體化”的研究，力求以學生個體行為達標為基礎，全員參與為保證，把德育落實于各科教學和學校各項工作之中。此項達標。

21、學校是縣新課改的試點學校，其間學校根據(jù)新課改的精神在主體性教學理論的指導下，學校致力于教學內(nèi)容和教學方法的研究，內(nèi)容上提出：“提前、滲透、拓展”的改革思路，方法上提出“分層、自學、創(chuàng)新”的改革舉措，建立了“自學、問疑、探究、交流、運用”的主體性課堂教學基本程式和“課前、課中、課后”課外延伸的一系列方法，且效果顯著。學校按新課程標準開齊、開足規(guī)定課程。此項達標。

22、學校教研活動按“學習、備課、上課、交流、小結(jié)”的方法循環(huán)往復、正常有序地進行；校教科室定期匯編《教海探航》校刊，刊出教師的教學、科研文章。此項達標。

23、學校有中、長期的教學科研實施方案，也有每學期的實施計劃，且有較完善的科研檔案；學校訂有報刊61種，工具參考書135種之多，并配有教師電子閱覽室，教育教學和科研信息資料較齊備。此項達標。

24、學校本著“整體綜合優(yōu)化與單項專題研究并進”的精神，堅持校本研究，多項課題在省、市、縣獲獎。科技教育是我校的傳統(tǒng)特色項目，曾被寧波市譽為市基礎教育的“五朵金花”之一，從78年至今學校共舉辦了27屆科技作品展，展出作品25000余件，其中70余件作品在全國、省、市小發(fā)明、小論文、小制作等競賽中獲獎，《小學實施科技教育途徑的探索》課題成果榮獲省普教科題優(yōu)秀成果一等獎，推動了我縣科技教育的蓬勃開展。此項達標。

25、根據(jù)省、市、縣有關減輕中小學生過重課業(yè)負擔文件精神，學校制訂了《實驗小學減輕學生課業(yè)負擔實施意見》，保證了學生每天6小時的在校時間和每天1小時的體育活動時間，學生課業(yè)負擔合理、適當，教育質(zhì)量高，學生品行好，真正收到了減負增效的效果。此項達標。

26、學校隨機編班，沒有重點班、快慢班和實驗班之分。此項達標。

27、十幾年來，學校無流生。此項達標。

28、學校重視推行使用普通話，并將普通話作為課堂教學的唯一語言，專任教師普通話該達標的全部達標。學校是寧波市“寫字教學實驗學校”，有良好的寫字規(guī)范教學基礎和氛圍。此項達標。

29、學校積極利用校外德育基地，建立了家委會，創(chuàng)辦了家長學校、法制學校和警民共建組織，并以“縣烈士館”為德育基地，積極鼓勵學生參加社會實踐活動，效果顯著，多項社會調(diào)查報告在省市獲獎。此項達標。

30、學校積極探索心理健康教育和法制教育，設立心理咨詢室、開設心理健康活動課、聘任校外輔導員、邀請專家講座、施行師生結(jié)對幫扶等辦法對少數(shù)心理和行為有偏差的學生進行轉(zhuǎn)化工作。學生行為規(guī)范達標率高，無違法犯罪現(xiàn)象。此項達標。

31、學校高度重視家庭困難學生和學習有困難學生等弱勢群體的教育，采用黨員結(jié)對、學雜費減免、慈善捐助、個別輔導等辦法和措施，促進他們的健康成長。此項達標。

32、科技教育和藝術教育是學校的傳統(tǒng)特色，學校每年舉辦科技節(jié)、藝術節(jié)、體育節(jié)等活動，建立特長生評選制度，平時充分利用學校的設施和場地，廣泛地開展豐富多彩的課外活動和假日活動，發(fā)展學生的個性，提高學生的素質(zhì)。學校信譽得到社會、家長和領導的認可和肯定。此項達標。

（五）示范作用的發(fā)揮

33、學校是一所百年老校，尤其被命名為實驗小學以來，她是象山小學教育的縮影。在學校管理、德育工作、教育教學改革以及音、體、美、勞技教育等方面無不走在全縣的先列，特別是科技教育、藝術教育、教科研和師資培訓等工作起到了一定的推動和示范作用，也為兄弟學校培養(yǎng)和輸送了大量的教學骨干。此項達標。

34、結(jié)對幫扶、加強校際間的合作是學校工作的重點之一。幾年來，通過送教下鄉(xiāng)、派員指教，掛職培養(yǎng)、跨校帶徒等措施，與兄弟學校展開合作交流，收到良好的效果。

 

                                                  象山縣實驗小學

                                                    2005年6月

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

象山縣實驗小學

創(chuàng)建浙江省示范小學

 

 

申

報

材

料

 

 

 

二OO五年六月

 

 

 

目    錄

 

 

篇4

關鍵詞：傳統(tǒng)養(yǎng)生;健身;氣功

一、引言

隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，人們的生活水平得到了不斷提高，人們在物質(zhì)生活得到滿足的情況下，開始越來越關注自身的健康狀況。而中國的傳統(tǒng)養(yǎng)生學在世界養(yǎng)生學中占有非常重要的位置，是我國傳統(tǒng)文化的精華所在。傳統(tǒng)養(yǎng)生學主要是研究預防疾病、保養(yǎng)身心、延緩衰老、強身健體的一門科學。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學在發(fā)展過程中具有自己的風格與特色，它對人們的身心修養(yǎng)和對社會的進步發(fā)展起到了積極的促進作用。

二、健身氣功對身體健康的益處

我國傳統(tǒng)醫(yī)學理論認為“氣”是生命的核心，人體是一個遍布氣機的一個生命系統(tǒng)。氣功是調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心同時進行的身心鍛煉技能，是我國傳統(tǒng)養(yǎng)生學的重要組成部分。氣功經(jīng)過幾千年的演變發(fā)展，形成了醫(yī)道釋儒四大體系。雖然功法不一，但是萬變不離其宗，都是通過簡單的反復練習將人的身體、精神和呼吸調(diào)整到一種高度忘我的狀態(tài)，將欲望與煩惱拋之腦后，進而融入到大自然中去，達到天人合一，以達到攝生預防、祛邪療疾的目的。

人在不同的年齡段，體內(nèi)的氣機系統(tǒng)活躍程度也不同，人到老年時，氣的系統(tǒng)也隨著衰老，元氣耗損，經(jīng)絡不暢。這就像運行已久的公路需要維修和整理一樣，等到連修整的機會都沒有時，氣路就會徹底不通，生命也就走到了盡頭。所以顯而易見，鍛煉氣功對于老年人來說是多么的重要，同時對于受各種慢性疾病困擾的人群也十分重要。氣功通過調(diào)理人的身心與呼吸來達到強身健體的功效，健身氣功對人體健康的益處可以分為以下幾點：

1.增強人民體質(zhì)，提高自身免疫力。隨著人們生活水平的逐年提高、現(xiàn)代醫(yī)療保健的快速發(fā)展，人們對營養(yǎng)保健品也越來越依賴。人們在高度發(fā)展的物質(zhì)文明中享受著機器化帶來的方面與快捷，但是人們也漸漸發(fā)現(xiàn)，四肢越來越無力，肚子越變越大，富貴病已成為人們常得的疾病，人類與生俱來的自我調(diào)節(jié)、自我康復功能隨著物質(zhì)與科技的高度發(fā)展為逐步退化與喪失。人體的免疫力下降，是誘發(fā)各種疾病的主因。人們經(jīng)常通過服用一些營養(yǎng)保健類的藥物來增強機體免疫力，其實藥物是不能解決免疫力低下的，主要是由人的飲食與運用密切相關。健身氣功作為中國傳統(tǒng)的體育項目，是增強氣質(zhì)、提高機體免疫力的好方法。因其動作十分柔和緩慢、運動量的大小也較為適中，非常適宜體質(zhì)較為虛弱和中老年人進行保健鍛煉。健身氣功在運用動作的基礎上要配合呼吸吐納的方法進行鍛煉。中醫(yī)認為，氣是血的統(tǒng)帥，全身的血液運行主要是靠氣來推動，而氣的產(chǎn)生則是由呼吸來主導。呼吸在我們生命中的重要性不言而喻，如果沒有呼吸調(diào)節(jié)血液中的氧和二氧化碳的交換，那么人的生命也就會戛然而止。經(jīng)過長時間的調(diào)查與論證，常年堅持進行氣功練習的人都會發(fā)現(xiàn)，健身氣功對改善消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的功能，對增進食欲、消除工作所帶來的疲勞、增強體力、提高人體的工作效率和耐力方面都有比較好的作用。

2.延緩衰老，延年益壽。在古代，人們把氣功稱為“祛病延年”之術。經(jīng)常鍛煉可以預防疾病也可延年益壽。在人的一生中，生長發(fā)育是一個緩慢的過程。隨著年齡的不斷增長和自然、社會環(huán)境的各種影響，人體的機能就會逐漸衰退，進而誘發(fā)各種疾病。疾病的快速侵蝕，在某種程度上又加速機體的衰退與老化的速度。通過科學的反復印證，通過健身氣功的練習，可以使人的精氣神都得到鍛煉與補充，幫助人們保持良好的精神狀態(tài)與堅持健康的生活方式，最后達到延緩衰老、延年益壽的目的。

3.調(diào)節(jié)心理健康。醫(yī)學界普遍認為，運動能夠改善不良情緒對運動者的困擾。調(diào)心是健身氣功的一個顯著的特色，其鍛煉的內(nèi)容亦是呼吸吐納、存思煉神。健身氣功將調(diào)心與呼吸、動作完美的結(jié)合在一起，既安全有效又簡單易學。在鍛煉的過程中配以我國傳統(tǒng)的民族的音樂，更加使鍛煉著心曠神怡，精神飽滿。在相對安靜的音樂中進行相對柔和的動作訓練，可以使人的大腦皮層處于放松狀態(tài)，起到一種保護性的抑制作用。這樣有利于調(diào)節(jié)內(nèi)臟與全身的機能，增強人們的抗病毒能力。所以健身氣功的練習者應在健身氣功練習的基礎上領悟其中奧妙的養(yǎng)生之道，逐漸形成健康的生活態(tài)度與生活方式。

三.健身氣功鍛煉時應注意的問題

經(jīng)過長時間健身氣功的練習之后，許多練習者都會產(chǎn)生這樣那樣的身體上、心理上的變化，這就提醒我們健身氣功鍛煉時應注意以下幾個問題：

1.依靠練習氣功來強身健體是一個緩慢長期的過程，不能急于求成。因為人們已經(jīng)經(jīng)過了幾十年的生命過程，身體中的各種機能都已逐步退化。要想在短時間內(nèi)就講身體機能調(diào)整到最初的狀態(tài)，把各種循環(huán)系統(tǒng)都疏通開來，使已經(jīng)銹死的關節(jié)變靈活，這是絕對不可能的。世間萬物都需要一個量變到質(zhì)變的過程，所以練習健身氣功時不能急于求成，要一點一點的改善自己的身體狀況。

2.練習健身氣功要將形體與精神鍛煉一起進行。在進行氣功練習時，不同的功法對于練習者有不同的要求，但是體察身體內(nèi)氣機的變化是所有功法的共同要求。這就要求練習者在鍛煉的過程中要隨時注意體會自己身體哪里酸、哪里疼、哪里癢等等。再深入思考一下是什么原因引起的癥狀，是不是哪個關節(jié)由緊到松了，是不是哪個循環(huán)系統(tǒng)由堵到通了，自己體內(nèi)的氣是不是增加了，體內(nèi)的氣運送到身體的哪個部位了等等。只有這樣的練習過程，才能真正將氣功的形體與精神一同鍛煉到，以起到對氣功療效的促進作用。

四.總結(jié)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾記載“上工治于未病”，主要是論述在疾病尚未形成的時期，能預見并發(fā)現(xiàn)還沒有呈現(xiàn)病癥的疾病，對其控制或者祛除的醫(yī)生才是最好的醫(yī)生。我們總講養(yǎng)生，主要是著重在未發(fā)病的狀態(tài)下，不能等到生病了之后才想到養(yǎng)生的重要性。

通過幾千年的印證，氣功能夠改善人體的生理機能，這也是我們積極推薦給各類人群進行健身氣功鍛煉的主要依據(jù)。長期練習氣功，可以增強身體免疫力，改善微循環(huán)，延緩衰老，延年益壽。

健身氣功作為我國傳統(tǒng)的民族體育項目，以其悠久的歷史，明顯的健身效果吸引著中外眾多的練習者。我們要在現(xiàn)代科學思想的指導下，將健身氣功發(fā)揚光大，使氣功這個傳統(tǒng)的養(yǎng)生法煥發(fā)新的能量，造福人類社會，為提高人們的身體健康做出應有的貢獻。（作者單位：武漢體育學院研究生院）

參考文獻

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