導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇體育運動的價值，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

關(guān)鍵詞 休閑體育運動 價值 開展

所謂休閑體育運動，它是指人們在空余時間以提高身心健康，豐富和創(chuàng)造生活情趣，完善自我為目的的身體鍛煉活動，是休閑生活的重要組成部分[1]。休閑體育運動有別與學(xué)校體育和競技體育，休閑體育運動具有自由性、隨意性、趣味性、主動性等一系列的特點，長期參加休閑體育運動活動有利身心健康、防疾治病，同時，休閑體育運動還有提高文化素養(yǎng)、豐富生活內(nèi)容與加強人際關(guān)系的作用[2]。

一、休閑體育運動的內(nèi)容與類型

休閑體育運動包括很多內(nèi)容，它涵蓋了一些競技項目和某些娛樂項目，而休閑體育運動的分類也沒有固定的分法，大致可以分為四類：第一類，攀爬類，包括：徒手攀巖、登山、徒步野營之類；第二類，水上項目，包括：帆板、沖浪、滑雪等項目；第三類，球類項目，包括：籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、棒球等；第四類，民間傳統(tǒng)項目，包括：釣魚、打太極、民間舞蹈、八段錦、氣功、踢毽子、蕩秋千、蹺蹺板等很多項目[3]。

二、休閑體育運動的價值

（一）休閑體育運動有助于身體健康

經(jīng)常參與休閑體育運動可以有效的提高人體機能，經(jīng)常參加休閑體育運動的腦力工作者，會在工作中更有積極性，也更有助于取得更好的成績，經(jīng)常參加休閑運動對提高個人免疫系統(tǒng)的能力，增強人體對致病因素的抵抗力有明顯的提高[4]。經(jīng)常參加休閑體育運動，對人體的各大系統(tǒng)的功能、結(jié)構(gòu)都有良好的增進能力：參加休閑體育運動活動能夠使衰老減慢，一定程度的保持肌肉力量，還可以進行減肥，提高心血管系統(tǒng)的能力。

（二）休閑體育運動可以愉悅身心

參加休閑體育運動不僅可以使人身心愉悅，也能滿足人們對各方各面的需求：在精神上面，休閑體育運動不僅可以滿足一些得不到的精神需求滿足，從中得到自我發(fā)展的滿足。同樣道理，休閑體育運動是一種積極的生活方式，參加休閑體育運動能豐富生活，使得空余的生活實踐更加豐富多彩。其次，經(jīng)常參加休閑體育運動的人可以明顯減輕工作、學(xué)習(xí)和工作的壓力，使得人感到快樂、輕松和愉悅，使得生活更充實。休閑體育運動還是消除孤獨寂寞，增進相互情感交流。例如：開展類似徒步攀巖、滑雪、野營、登山等類型的休閑體育運動項目很多都是遠離城市親近大自然的活動，這些項目多為團體性活動，經(jīng)常開展這些項目使得使人們重返大自然，與大自然聯(lián)系起來，從而感受到團隊合作、征服自然的快樂。

（三）休閑體育運動提高文化的傳播

中國的民俗傳統(tǒng)體育活動，如放風(fēng)箏、舞獅、蕩秋千、賽龍舟、太極拳等，這些傳統(tǒng)活動是一種很好的休閑體育運動。其中，類似舞獅子、賽龍舟這些項目，都能讓大家更好的團結(jié)協(xié)作，從而使人更加容易溝通、交流。而太極拳、武術(shù)等民族傳統(tǒng)項目不僅很有娛樂性，而且還有很多哲理深入其中，大家參與這種休閑體育運動不僅能鍛煉身體，同時還促進了共同的文化交流，充實了閑余的生活。更重要的是，舞獅子、放風(fēng)箏、蕩秋千、龍舟賽、太極拳等，這些作為中國傳統(tǒng)的文化活動，已經(jīng)成為一種文化象征，目前世界各地都在廣泛的傳播。

三、結(jié)論與建議

休閑體育運動能提高社會的和諧程度，并且能夠在社會穩(wěn)定等方面起到一定的作用。所以，我們十分必要努力發(fā)展休閑體育運動，使得更多的人融入到休閑體育活動中來，從而提高全民休閑運動的意識，增進廣大群眾各項素質(zhì)的提高。國內(nèi)休閑體育運動已經(jīng)有了一定的發(fā)展，但是還是有不夠的地方。針對怎樣更好的發(fā)展這項運動，筆者提出以下建議：

（一）提升休閑體育的良好理念

通過開展各種形式的體育活動、體育知識講座等廣大群眾傳遞休閑體育信息。傳授體育健身和體育衛(wèi)生保健知識、鼓勵、引導(dǎo)大眾參與豐富多彩的休閑體育活動。促使廣大群眾形成一種積極向上的體育生活方式和體育價值觀念，進而積極投身到健康、文明、科學(xué)的休閑體育活動中來。

（二）提高休閑體育的氛圍，提高休閑體育參與程度

積極營造濃厚的休閑體育鍛煉氣氛，開展有特色的休閑體育項目。并以此激發(fā)群眾的休閑體育參與意識，促進良好的體育運動習(xí)慣的養(yǎng)成，培養(yǎng)大家的終身體育意識。引導(dǎo)我國休閑體育文化活動向健康文明、快樂向上的方向發(fā)展。

（三）培養(yǎng)組織休閑體育人才

長期以來，高校的休閑娛樂活動及相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容在高校體育教學(xué)中所占的比重相對較少。根據(jù)高校體育教育課程改革和發(fā)展，各高校雖不同程度的增設(shè)了運動休閑的教學(xué)內(nèi)容，但還是沒有達到目前大學(xué)生對運動休閑的需求和身心健康的需要。因此加強對大學(xué)生休閑體育教育就成為了一個急需解決的問題。所以，培養(yǎng)專門的組織休閑體育教育的人才也是非常緊迫的。

參考文獻：

[1] 葉杭成.休閑體育價值研究[J].當代旅游.2011（4）：244—245.

篇2

中圖分類號：G6 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2012）12（b）-0246-02

田徑運動是運動之母，具有鍛煉身體，增強體質(zhì)，磨練意志，促進身心發(fā)展的健康價值，本應(yīng)該是學(xué)校體育課程教學(xué)的主要內(nèi)容，可在學(xué)校體育教學(xué)中，田徑教學(xué)內(nèi)容，課時安排上越來越少，甚至有些學(xué)校根本就沒開設(shè)田徑相關(guān)課程。是什么原因使田徑教學(xué)的開展處于如此困難的境地呢？ 許多學(xué)者從課程改革、教材內(nèi)容等方面對其原因進行剖析，但很少學(xué)者從文化背景進行闡述。學(xué)者熊茂湘認為：“分析我國田徑運動發(fā)展的制約因素，如果僅僅從一些客觀方面找原因或過多的把責(zé)任歸于偶發(fā)因素，不深刻剖析我們的主觀心態(tài)，不從文化的角度反思，不反省自己，顯然不是理性的思考。”本文從體育文化的角度對田徑運動進行反思，力求為田徑運動的開展有一些啟示。

1 何謂“田徑運動文化”

“文化”一詞，迄今為止尚無定論。文化學(xué)的奠基者泰勒對“文化”下定義為：文化是一個復(fù)雜的總體，包括知識，信仰，藝術(shù)，道德，法律，風(fēng)俗以及人類在社會里所獲得的一切能力和習(xí)慣?！短K聯(lián)大百科全書》（1973年版）將文化概念作了廣義與狹義之分。作為廣義文化，“是社會和人民在歷史上一定的發(fā)展水平，它表現(xiàn)為人們進行生活和活動的種種類型和形式，以及人們所創(chuàng)造的物質(zhì)和精神財富”。作為狹義文化，“僅指人們的精神生活領(lǐng)域”。體育文化，是人們在體育生活和體育實踐過程中，為謀求身心健康發(fā)展，通過競技性、娛樂性、教育性等手段，以身體形態(tài)變化和動作技能所表現(xiàn)出來的具有運動屬性的文化。田徑運動文化，是指田徑運動在形成、傳播和發(fā)展過程中，對社會發(fā)展與人的價值觀、行為方式以及與田徑有關(guān)的物質(zhì)表現(xiàn)形式影響的總和，可分為觀念文化、關(guān)系文化和田徑物質(zhì)文化三種形式。

2 田徑運動的特點

2.1 田徑運動是“運動之母”

田徑運動源于人類生存和生產(chǎn)勞動，是速度，力量，耐力，靈敏，協(xié)調(diào)和意志力等基本身體素質(zhì)的綜合體現(xiàn)。田徑運動是各項體育運動的“源泉”。無論是球類運動的變化多端，還是體操，游泳，舉重等個人實力的展現(xiàn)，都離不開速度，力量，柔韌這三個田徑運動最基本的身體要素。

2.2 田徑運動更直接體現(xiàn)奧運精神

在當今的競技運動比賽場上，田徑運動是設(shè)立獎牌最多，影響最大，也是人們最為關(guān)注的熱點項目之一?！案?，更高，更強”的奧運精神在田徑運動中能夠得到更直接，更充分的體現(xiàn)，被視為奧林匹克精神的化身。百米雖短，帶給人們的卻是毫秒之間定乾坤的驚險與刺激；漫漫長路，馬拉松將士們的腳步，向我們展示的是其鋼鐵般的意志。作為一項競技體育運動，它激勵著人們不斷地向新的極限進行挑戰(zhàn)，在無盡的追求中不斷地突破，完善自我。

2.3 田徑運動不受任何條件約束

田徑運動是最易開展和普及的運動項目，受場地，器械，環(huán)境的制約較小，而且投資較少。田徑運動簡便實用。而且，從生物學(xué)角度講，田徑運動屬于“綠色”體育運動項目。運動員在從事娛樂性較強的球類運動時，會因其運動本身的趣味性掩蓋身體的過度疲勞感覺，而田徑運動中相對枯燥乏味的一面則會讓從事者隨時感受身體內(nèi)環(huán)境的機能狀況。從這些意義上講，田徑運動的健身價值是其它運動項目所無法媲美的。

3 田徑運動的文化內(nèi)涵

3.1 田徑運動所蘊含的人文精神

促進體育文化發(fā)展人文精神是指人類精神的外顯，是人對自身命運，價值，尊嚴，理想需求，權(quán)益的關(guān)注，思考和追求，是人的自覺能動性的集中表現(xiàn)。田徑運動展現(xiàn)的是最為原始的自然之美，在人類自身進化發(fā)展的漫漫歷程中，人類不斷地挑戰(zhàn)大自然，突破自己極限?？梢哉J為，自從有了人類自身，就有了田徑運動的雛形。

3.1.1 公平競爭精神

公平競爭精神一方面指不畏強者，敢于競爭，敢于勝利；另一方面倡導(dǎo)公開，公平，公正的行為規(guī)范。比賽成績不完全由選手的實力決定，還要受裁判因素的影響。在各類體育比賽，田徑運動可堪稱為公平競爭的典范。田徑比賽是在嚴密的組織下，按嚴格的規(guī)則和要求進行的。田徑規(guī)則對場地，器材，分組等方面都作了具體和詳細的規(guī)定，經(jīng)過長期的發(fā)展，已形成了一套客觀的評判體系，能夠準確，公正地評判出優(yōu)劣，其評價指標是以量化為主，克服了人為因素的影響。

3.1.2 頑強拼搏精神

頑強拼搏精神指運動員在比賽中敢打敢拼，為獲得勝利勇敢頑強，拼搏進取的意志品質(zhì)。田徑運動競賽是能力，技術(shù)和心理的較量，是非常緊張激烈的。田賽項目的成敗取決于運動員瞬間的發(fā)揮，徑賽運動員則是從起跑開始，就要進行全程的拼搏。

3.1.3 共同協(xié)作精神

共同協(xié)作精神，是指既要展示個人特征，個人才能，又要互相配合，團結(jié)協(xié)作，為共同的目標一致努力。田徑運動主要是以個人項目參加比賽，運動員需要以不同的方式和方法不斷地完善自己，提高運動水平。但個人發(fā)揮的好壞可直接影響到團體的成績。特別是在接力賽中，個人的水平固然非常重要，但如果缺乏隊員們之間的合作，是很難取得比賽的勝利?！笆澜缣飰?，誰家問鼎”，需要的是一個國家田徑運動整體實力的強大，我國雖然有光芒四射的劉翔，但我們的整體實力與世界領(lǐng)先水平還有很大差距。

3.1.4 開放創(chuàng)新精神

從近百年的田徑運動發(fā)展史我們不難看出，人類的創(chuàng)新精神滲透到了田徑運動的各個方面。從田徑運動技術(shù)方面來說，人們在實踐中創(chuàng)造出許多新的技術(shù)，如跳高技術(shù)經(jīng)歷了跨越式，剪式，滾式，俯臥式和背越式的創(chuàng)新；從場地器械方面來說，人們設(shè)計了許多樣式的田徑場，地面由煤渣跑道發(fā)展成現(xiàn)代的塑膠跑道，并且在田徑教學(xué)中已開始使用幻燈，投影儀，錄像電視教材，電腦模擬教學(xué)機等現(xiàn)代教學(xué)手段。

3.2 田徑運動所創(chuàng)造的商業(yè)價值

產(chǎn)生社會效應(yīng)田徑運動作為一種社會文化現(xiàn)象，自它誕生之日起就沒有擺脫過經(jīng)濟的制約。它與商業(yè)的關(guān)系雖時隱時現(xiàn)，時疏時密，但終未能分割開來，其發(fā)展趨勢已不可逆轉(zhuǎn)。

國際田聯(lián)推出了一系列有力的措施，對世界田徑進行了深刻的變革，從而加快了田徑運動商業(yè)化的進程。另外，國際田徑運動基金會的成立，將比賽推銷給世界一流的大公司，以及電視轉(zhuǎn)播權(quán)的獲得等，帶給國際田聯(lián)巨大的經(jīng)濟效益。田徑運動的商業(yè)價值是它所創(chuàng)造的物質(zhì)財富的重要部分，田徑運動的商業(yè)性源于它自身的文化積淀，為田徑運動全面融入社會，推向市場，走上繁榮與昌盛開辟了一條廣闊的道路。

3.3 田徑運動在個體人格塑造方面有著顯著功效

人格是指社會人的意志，個性等精神品質(zhì)。體育運動在個體人格塑造方面的教育文化功效是最直接，最顯著的。它一方面是以對抗和競賽為內(nèi)容，磨練人頑強，堅韌，自信，勇敢，機智等品質(zhì)；另一方面它又以友誼和進步為目的，培養(yǎng)人坦誠，寬容，互愛等品質(zhì)。就拿最古老、最能顯示人類欲望、意志和技能的田徑運動來說，它能使人建立榮譽感，拒絕虛榮。同時，田徑運動能引導(dǎo)崇高感，它是純粹的人體自然素質(zhì)的衡量，純粹的人體運動功能的競賽。田徑運動是由最基本的跑，跳，投等基本技術(shù)組成，但奧運會田徑場上那激烈的比賽場面是運動員們最大程度的搏擊和發(fā)揮，是運動員不斷地征服自然去沖擊自身能力的極限，在這一過程中人可審視到自身的速度和力量的崇高，自身的靈巧和協(xié)調(diào)的優(yōu)美，崇高感彌漫于其中。

3.4 田徑運動健身價值的開發(fā)，促進人的生理健康

誠然，大眾體育的內(nèi)容伴隨健身手段、健身項目的急增和沖擊，似乎逐漸遠離了傳統(tǒng)的健身手段，甚至在學(xué)校體育教育中，減少或取消了簡單而又顯乏味的田徑內(nèi)容。但運用田徑手段鍛煉身體的好處是其他手段所無法比擬的。對于健身者來講，田徑運動來源于人體基本運動方式，是自然本能的動作，大部分項目簡單，易學(xué)，便于廣泛開展和普及，只要他們掌握一定的健身知識，不經(jīng)過特殊的學(xué)習(xí)也能進行鍛煉。且作為健身項目時，它可以不受場地，器材和規(guī)則的嚴格限制。通過田徑運動健身價值的開發(fā)，可增強人們身體對流行疾病的免疫能力，抵抗能力；通過身體承受一定強度的持續(xù)性練習(xí)，提高身體的耐受能力及人體內(nèi)臟器官的功能，以適應(yīng)長時間的學(xué)習(xí)，工作和生活的需要。

4 結(jié)語

田徑運動文化內(nèi)涵給予了我們啟示：它是一項富含哲理的運動項目，蘊涵著很高的價值，因而具有很強的生命力.田徑運動更是學(xué)校體育之本，在學(xué)生體質(zhì)日趨下降的情況下，我們更要正確對待田徑運動，從文化的視角審視田徑運動，引導(dǎo)學(xué)生對田徑運動深層的理解和認識，防止對田徑運動的片面理解和誤解，使田徑運動沿著以前的道路健康、可持續(xù)的發(fā)展.

參考文獻

[1] 楊嵐，張維真.中國當代人文精神的構(gòu)建[M].北京：人民出版社，2002.

篇3

關(guān)鍵詞 高校體育 運動醫(yī)學(xué) 提出見解

青少年，一個朝氣蓬勃的代名詞，他們的健康成長對于祖國未來的發(fā)展有著深遠的影響。教師帶領(lǐng)高校中的青少年進行體育運動，有助于增強他們的體魄，陶冶他們的情操，對于其日后的發(fā)展，有著積極的幫助作用。運動醫(yī)學(xué)，一個針對治療體育活動中受到傷害的醫(yī)學(xué)門類。在高校中應(yīng)用運動科學(xué)，可以減少甚至是消除青少年在運動中受到傷害，有助于其成長。

一、 運動醫(yī)學(xué)的主要內(nèi)容

（一）運動醫(yī)務(wù)監(jiān)督

研究運動者自身的健康狀況與運動能力，探究適合運動的環(huán)境與消除運動后產(chǎn)生的疲勞感的有效方式。通過這種研究，可以讓運動者合理科學(xué)的選擇適合自己的體育運動方式，并使得其在運動后可以快速有效的減少運動帶來的消耗，減少在運動中受到傷害的可能性。

（二）運動損傷

研究運動者受到傷害的原因，積極的找出方式方法進行防治，對于受到傷害治療后的運動者的恢復(fù)，也研究出了一套合理的方法，對于運動者做運動是一個非常好的保障，可以使運動者自己明白受到傷害的原因。進而減少傷害對于自身的影響。

（三）運動營養(yǎng)學(xué)

對于運動者運動之前多需要補充哪些能量進行充分的研究，為他們配置出一套科學(xué)的飲食計劃，使運動者不會因為缺少能量影響運動，增強了他們運動的持久性。提高了他們運動的能力。

（四）醫(yī)療體育

針對運動者可能受到的傷害進行研究，設(shè)計出一系列的運動前的準備活動，既可以為他們帶來新的活動方式，又可以減少其受到傷害的可能性。

二、運動醫(yī)學(xué)的優(yōu)勢

在日常生活中，當因為一些主客觀原因?qū)е逻\動者受到傷害的時候，人們的第一反應(yīng)就是送去醫(yī)療機構(gòu)進行治療。醫(yī)院中醫(yī)療門類復(fù)雜，沒有專門的對運動中受到傷害進行專門的研究，可能會導(dǎo)致受傷者的治療不是非常徹底，甚至?xí)粝潞筮z癥，影響人的一生。但是運動醫(yī)學(xué)不同，這是一個醫(yī)學(xué)與運動活動相結(jié)合的綜合性科學(xué)，對于體育運動中可能受到的傷害，有著許多專門的研究，對于許多由于運動所產(chǎn)生的傷害，有專門的治療方式，對于治療后患者的恢復(fù)，也會給予其一套特定的康復(fù)療法，減少了產(chǎn)生后遺癥的可能?；颊呖祻?fù)后，還會說出在體育運動可能受到的傷害類型，給出適當?shù)念A(yù)防意見，極大地減少了再次受到傷害的可能性。

三、 在高校中施行運動醫(yī)學(xué)

進入高校以前，學(xué)生每天的主要內(nèi)容就是學(xué)習(xí)，進入高校以后，他們對于學(xué)習(xí)已經(jīng)產(chǎn)生厭倦的心理，加上自己可以自由支配的時間多，他們會對體育活動投入大量的時間，但是他們對危險的防范意識不強，一些對抗性強的體育活動對他們造成傷害的可能性會大大增加。一般他們進行體育活動前都不會進行一些前期熱身活動，這更加使得他們受到傷害的幾率加大了許多。很多時候，對人身體有益的體育活動會對其造成傷害，受到傷害后，他們對于體育活動的熱愛會降低。影響其以后的良好發(fā)展。

四、 運動醫(yī)學(xué)對于體育活動的指導(dǎo)意義

運動醫(yī)學(xué)作為一門科學(xué)，可以結(jié)合醫(yī)學(xué)知識，對學(xué)生的身體素質(zhì)產(chǎn)生一個客觀的解讀。保障學(xué)生進行體育活動時的安全性，教會學(xué)生快速消除體育運動帶來的疲勞感，增強其進行體育活動的積極性，提高其體育素養(yǎng)，對于學(xué)生的體育鍛煉有著積極的引導(dǎo)作用。

五、 體育醫(yī)學(xué)的保障性

運動醫(yī)學(xué)是所有醫(yī)學(xué)門類中對于體育活動最為關(guān)注的科學(xué)，對于減少學(xué)生在進行體育活動中受到傷害的可能性有著積極地保障作用，使得學(xué)生可以開心愉快的盡情活動，讓他們最大限度的通過體育活動增強自身的體魄，陶冶自己的情操，使得其自身健康狀況良性發(fā)展。

運動醫(yī)學(xué)，一個與體育活動進行了有機結(jié)合的綜合性應(yīng)用科學(xué)。擁有物理、作業(yè)等治療方式。對于體育活動的透徹研究。可以引導(dǎo)學(xué)校注意到體育運動場地的維護與體育設(shè)施的維修，及時改善學(xué)生體育活動的環(huán)境。放心的為學(xué)生引進安裝新型的體育設(shè)施。對于學(xué)生飲食的科學(xué)規(guī)劃也有著重要的意義。對學(xué)生而言，在高校施行運動醫(yī)學(xué)，可以讓學(xué)生明白在活動前進行適當?shù)臒嵘磉\動的重要性，對于活動前的食物補充種類與數(shù)量也會得到很好的了解，他們還會根據(jù)自己的實際情況，到合適的場地選擇進行與自身相匹配的體育活動。運動時，其自己對于可能受到傷害的行為也會進行防護，學(xué)生還會根據(jù)可能受傷的行為改掉自身的一些毛病。當自己或者是他人受到傷害時，可以自己進行簡單的醫(yī)療救助，降低傷害的帶來的危險，使得其可以更好的進行體育活動。

篇4

隨著我國素質(zhì)教育的深入，學(xué)校體育改革的進程也在持續(xù)向前推進，同時當前教育對小學(xué)教育提出了更高的要求和標準。小學(xué)體育課堂本身擔(dān)負著促進骨骼和肌肉發(fā)育、增強學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力以及心理適應(yīng)力等綜合素質(zhì)的能力，其重要性日益凸顯。而在小學(xué)體育教學(xué)中引入跆拳道運動則可以有效地改進教學(xué)方式，提升教學(xué)的效率，所以體育教師在教學(xué)中需要加以重視。

一、把握跆拳道運動在小學(xué)體育教學(xué)中的融合價值

1.健身。跆拳道運動是當前一種現(xiàn)代化體育項目，其在當前體育領(lǐng)域得到了快速的發(fā)展，各種專門的道館和培訓(xùn)班越來越多，同時也吸引了一大批青少年來進行學(xué)習(xí)，尤其是自2004年后，陳中勇奪雅典奧運會跆拳道冠軍之后，該項目更是在我國得到了迅猛的發(fā)展。就小學(xué)生而言，通過跆拳道的練習(xí)可以全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，包括速度、力量、身體協(xié)調(diào)度、靈敏度和柔韌度等方面的能力均可以得到改善。與武術(shù)和田徑等體育項目相比，跆拳道體育項目具有更強的趣味性，有利于提升學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和積極性，而與足球和籃球等對抗性強的體育項目相比，跆拳道練習(xí)更適合小學(xué)生，加之跆拳道本身比較簡單易學(xué)，所以學(xué)習(xí)起來比較簡單。另外，跆拳道是一種側(cè)重群體性練習(xí)的體育項目，其可以化被動的學(xué)習(xí)為主動的學(xué)習(xí)，并可以有效地鍛煉學(xué)生的身心，增強學(xué)生的體質(zhì)。

2.健心。通常而言，心靈是少年兒童成長的窗口，同時也是構(gòu)成健全人格中不可或缺的組成部分。小學(xué)生年紀比較小，其自我意識和自我評價能力正處于初級發(fā)展階段，所以此時的個體潛意識比較模糊，他們對于事物的感觀和認識會存在一種不確定的搖擺心理，進而會影響學(xué)生的認識觀念的穩(wěn)定性。而跆拳道本身具有渾厚的文化內(nèi)涵和底蘊，所以技能訓(xùn)練的過程實際上也是使學(xué)生接受尊師、友好、和睦和愛國等思想的過程，有利于提高學(xué)生的道德情操，這是其他體育運動項目所不具有的優(yōu)勢。另外，跆拳道項目在促使學(xué)生養(yǎng)成良好行為習(xí)慣方面也具有重要的意義。比如跆拳道運動項目本身所具有的“以禮始，以禮終”的禮儀規(guī)范可以逐漸增強學(xué)生控制自身情感的能力，而敬禮方式也可以集中體現(xiàn)愛國主義的教育；并且借助跆拳道運動的開展，學(xué)生會逐漸養(yǎng)成尊重師長和他人的行為習(xí)慣。

3.健智。智慧是人類賴以生存的智力因素，其不等同于知識的豐富儲備量，也不可以用頭腦聰明進行表達，而是一種快速、靈活理解和解決有關(guān)問題的能力。由于“填鴨式”的教學(xué)方式或者家庭環(huán)境的影響，致使當前我國社會中大學(xué)生不會洗衣服的現(xiàn)象層出不窮，這不得不引發(fā)我們的思考。體育作為小學(xué)教育中不可或缺的組成部分，是解放學(xué)生大腦、啟迪學(xué)生智慧的有效手段。實踐研究表明，跆拳道運動在啟迪學(xué)生智慧方面具有巨大的優(yōu)勢。不管是跆拳道品勢和競技，還是功力檢測，各種練習(xí)方式均存在著競爭，即在訓(xùn)練的過程中按照相關(guān)的規(guī)則來進行有序?qū)梗沁@種對抗不僅僅局限于體能的訓(xùn)練上，還包括充分分析、假設(shè)和預(yù)判自己的競爭對手，從而增加少年兒童頭腦和身體的靈活性，不斷啟迪學(xué)生智慧。

二、落實跆拳道運動在小學(xué)體育教學(xué)中的教學(xué)措施

篇5

終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個方面的內(nèi)容：一是指人從生命開始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標，為人在不同時期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動機會的實踐過程。學(xué)校體育是有目的、有計劃、有系統(tǒng)地全面鍛煉學(xué)生身體，促進身心健康，掌握體育的知識技術(shù)、技能、養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識的重要時期，這個時期身體鍛煉如何，體育運動的知識，技術(shù)技能的學(xué)習(xí)將直接影響人的一生。但是在現(xiàn)今的教育環(huán)境下，中小學(xué)的學(xué)生都受到應(yīng)試教育的影響，他們?yōu)榱宋幕n的學(xué)習(xí)或多或少的放棄體育技術(shù)技能的學(xué)習(xí)，為了考上一個好的學(xué)校有的甚至從不去沾體育的邊，這樣就導(dǎo)致很多高中畢業(yè)考上大中專院校的學(xué)生對體育運動是什么都不懂。筆者在十幾年來的教學(xué)中經(jīng)常遇到這樣的學(xué)生較多。

大中專院校的學(xué)習(xí)是人生的分水嶺，這段時期的學(xué)習(xí)是奠定人生今后將走向什么樣的道路的基礎(chǔ)。他們在三、四年的院校讀書和生活后就走上人生的生存和獨立的道路，在院校生活中他們感到困難較大的不是文化學(xué)習(xí)反而是體育運動的學(xué)習(xí)，他們中很多對體育運動項目是什么都不會，要想從頭學(xué)起比較困難，更談不上什么終身鍛煉體育的愿望了，筆者在教學(xué)中嘗試用籃球、排球、足球、羽毛球等比較適宜的體育項目來進行教學(xué)，學(xué)生們學(xué)習(xí)的興趣都比較濃厚，活動也很積極，但是這些項目大多都是集體項目，需要場地器材而又受天氣和氣候的影響而使鍛煉受到限制。我就嘗試用簡便易行的二十四式太極拳（以下簡稱太極拳）來進行教學(xué)，剛開始大多數(shù)學(xué)生對太極拳了解不夠，覺得太極拳練習(xí)對鍛煉身體沒有多大的價值，練習(xí)中不夠認真，我就利用室內(nèi)課對他們講解太極拳的鍛煉價值。告訴他們太極拳簡便易行，它不擇場地、氣候、器材，不受性別和年齡的限制，不受身體好壞的影響，它簡便易行什么樣的人都能進行鍛煉，個人和集體都能進行鍛煉。太極拳鍛煉身體的價值是外練全身的關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉，內(nèi)練意識、精神氣質(zhì)、神經(jīng)功能。起初練的是動作、姿勢、筋骨和皮肉，深入進去練的是意念、內(nèi)氣活動，從而由外至內(nèi)、由內(nèi)向外鍛煉。這種方式的練習(xí)不是簡單的活動，是在意念的支配下，使人的神經(jīng)系統(tǒng)、運動機能和呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等都會得到全面的改善。 太極拳鍛煉人體的下肢力量是最好的項目之一，經(jīng)常練習(xí)太極拳的人下盤教穩(wěn)，經(jīng)常練習(xí)太極拳是防摔倒很好的方法。它每一個位置和方向的改變處處都貫穿著步法的變換和轉(zhuǎn)移重心的活動，不論動作的虛實變化和姿勢的過渡轉(zhuǎn)換都銜接緊密，并要求身法和手法的運用。由虛到實或由實到虛，既要分明，又要連貫一氣，速度均勻，一氣呵成，好像行云流水，綿綿不斷。并告訴學(xué)生經(jīng)常練習(xí)太極拳有預(yù)防疾病和抗衰老的作用，對神經(jīng)衰弱，高血壓、腸胃炎、風(fēng)濕寒腿病，關(guān)節(jié)炎、糖尿病等慢性病都有很好的醫(yī)療作用，所以太極拳又是一種有康復(fù)作用的健身運動。

在經(jīng)過室內(nèi)對太極拳的講解后，學(xué)生大多數(shù)覺得太極拳的練習(xí)簡便易行，對身體又有那么多的好處，練習(xí)熱情有了很大的提高，于是我在教學(xué)中就調(diào)動學(xué)生的積極性。首先我就給他們建立一個優(yōu)美而完整的印象，讓他們觀看太極拳錄像和我的完整表演，尤其是我本人的表演更是博得學(xué)生們的經(jīng)久的掌聲，在學(xué)生們這種積極性高漲的時候我開始了太極拳的教學(xué)。首先告訴學(xué)生們太極拳各動作名稱，讓學(xué)生們記牢，然后將各動作分開單個的練習(xí)，讓學(xué)生知道動作名稱和會動作路線，并了解太極拳的特點“連貫一氣，速度均勻，一氣呵成，好像行云流水，綿綿不斷”，不得有大開大合的動作，不能象練習(xí)長拳那樣大開大合，勇猛快速。然后利用雨天在室內(nèi)再給學(xué)生講解太極拳對人體身心的陶冶和作用。我給他們講道：

在當今社會生活節(jié)奏緊張，人際關(guān)系復(fù)雜，人們渴望回歸自然，希望修身養(yǎng)性，獲得安寧。尤其是我們的大中專院校的學(xué)生，學(xué)習(xí)緊張，生活清苦，找工作的壓力較大，多參加運動是放松身心的好方式，但大多數(shù)運動的形式簡單、粗淺、短快、嘈雜不靜、不細膩、沒有豐富的內(nèi)涵，而且這些運動大多受場地器材和氣候的影響而難以堅持鍛煉，而真正能夠高質(zhì)量的達到放松心志、陶冶情操的全面運動就是太極拳。太極拳運動方式要求意念、動作、呼吸三者密切結(jié)合；在意識的支配下，意念不動，外形寂然不動，意念一動，引導(dǎo)內(nèi)氣、催動肢體，隨之一節(jié)一節(jié)貫串而動，全身各部位都參與運動，而且是在極松靜、極輕靈的情況下所達到的；所以要心靜用意，排除雜念，追求筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)、在意念上的空松圓活；因此，神經(jīng)系統(tǒng)受自我意念的控制能力得到提高，能迅速、正確的傳達和接受各種信息；隨著鍛煉的不斷深入，熟練程度的提高，筋骨、肌肉收放、轉(zhuǎn)換能力的增強，神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性、靈活性以及傳遞信息的速度也在提高，正確性也在提高，從而改善了神經(jīng)系統(tǒng)功能。在太極拳運動中，人的大腦一部分指揮系統(tǒng)興奮、集中，而平常學(xué)習(xí)工作的那部分則得到了充分休息，打破了疾病的病理、病灶，修復(fù)和改善了高級神經(jīng)中樞的功能，同時內(nèi)臟器官的病患也得到修復(fù)和改善，某些局部的病狀也會逐步減輕和消失。經(jīng)常練太極拳者氣血旺盛，精神爽朗，反應(yīng)敏捷，免疫能力較強，而且很少得感冒。

通過這樣的教學(xué)學(xué)生們對練習(xí)太極拳的熱情得到很大的提高，每節(jié)課來練習(xí)太極拳的學(xué)生很多，而且學(xué)習(xí)起來很認真，動作做得像模像樣。很快大多數(shù)學(xué)生都掌握了太極拳的動作和要領(lǐng)，也使我順利完成太極拳的教學(xué)。

篇6

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：1006-0278（2015）01-186-01

當今社會提出的“以人為本”理念，強調(diào)現(xiàn)階段的社會是一個具有可持續(xù)發(fā)展?jié)摿Φ纳鐣?，并且現(xiàn)代體育的重要特征之一就是形成終身體育制度與終身體育思想。乒乓球運動作為我國的國球，是我國當前較為普及的運動項目之一。隨著全面健身浪潮的不斷發(fā)展，越來越多的人民群眾意識到健康的重要性，并且注重對體育鍛煉的價值取向。

一、終身體育的內(nèi)涵分析

終身體育主要是指人在一生之中所接受的體育知識與參加體育運動的總和。隨著終身教育的提出與推行，學(xué)校體育為終身體育的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)保障。終身體育內(nèi)容主要包括：第一是從人的生命活動開始一直到結(jié)束的過程中，都在不斷參與體育運動或參加體育知識學(xué)習(xí)，提升健康水平，從而使體育鍛煉具有很強的目的性，并且使其成為人生中的重要一部分。第二是在終身體育思想的引導(dǎo)下，將體育的科學(xué)化、整體化與系統(tǒng)化的手段和目標，為自身在不同階段中提供體育鍛煉的機會。終身體育核心內(nèi)涵是在人的一生中貫穿體育教育，從而使各個階段的體育環(huán)節(jié)緊密相扣，并且保證體育教育的連續(xù)性、完整性與統(tǒng)一性，最終實現(xiàn)一體化。就社會而言，其主要的目的就是建立一個體育運動盛行的社會。而就個人而言，最主要的目的就是使日常生活中的體育運動作為一項重要內(nèi)容進行，并且可以提升更多人的身體健康水平，從而應(yīng)對社會中的各種變化。

二、乓球運動具有的健身價值分析

（一）最佳預(yù)防近視的運動

人們在進行乒乓球運動時，兩只眼睛必須時刻盯住小球運動的來往穿梭、旋轉(zhuǎn)多變、忽近忽遠，因而運動者的眼球在不斷運動，內(nèi)部的血液循環(huán)就會不斷增強，從而提升眼神機能，從而能夠在一定程度上消除眼睛疲勞，起到預(yù)防近視眼的良好作用。因此，進行乒乓球運動是一種非常有效的恢復(fù)視力或預(yù)防近視的運動，特別對于經(jīng)常用眼的高校大學(xué)生或長期工作的人員，都應(yīng)當多參加一些乒乓球運動。

（二）有助于提升運動者的快速反應(yīng)與靈敏思維

乒乓球運動是一項對運動者思維進行鍛煉的有效運動項目。乒乓球運動以其變化多、球速快、球體小技巧性強等諸多優(yōu)勢，運動員需要在面對對手時以迅速的思維判斷球的旋轉(zhuǎn)與落點、戰(zhàn)術(shù)意圖等，并且還要針對乒乓球運動的軌跡制定正確的應(yīng)對動作，采取最為有利的技術(shù)予以還擊。這些都要求運動者出手擊球快、移動腳步快、啟動快、判斷快、戰(zhàn)術(shù)決策快、動作還原快等思維與素質(zhì)，由此可見乒乓球運動對運動者的身體素質(zhì)、力量速度以及反應(yīng)能力等方面都能起到有效的鍛煉作用。同時，經(jīng)常參與乒乓球運動還能夠?qū)⑷梭w中遺傳下來的肌肉能量與生理機能更好地發(fā)揮出來。此外，就超量恢復(fù)、用進廢退以及條件反射等原理進行分析，長期進行乒乓球運動能有效提升運動者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。從而保持運動者反應(yīng)速度的協(xié)調(diào)性以及情緒的穩(wěn)定性。

（三）乒乓球運動的健心價值極高

首先，乒乓球運動能夠培養(yǎng)運動者良好的意志品質(zhì)與心理素質(zhì)。由于乒乓球運動的競技性很強，加上持續(xù)時間長，場次比較多，這就對運動者的體力消耗較較大。這些都要求運動者具有堅強的毅力與頑強的意志，才能充分克服由身體上帶來的過度疲勞。

在激烈而緊張的乒乓球比賽中，運動員的精神也一直處于一種緊張狀態(tài)，并且場上局勢變化不定，加上勝負來回交錯，從而使運動員思想的壓力較大，因而只有其具備堅強的意志與過硬的身體素質(zhì)才能在比賽中不斷追趕、不斷進步。

其次，參與乒乓球運動還能夠有效提升運動者的智力水平。由于在比賽過程中情勢較為復(fù)雜，這就要求運動者要對對手的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)進行觀察，迅速分析對方心理變化，并且對其戰(zhàn)術(shù)變化進行研究，從而制定出具有針對性的戰(zhàn)術(shù)決策，最終贏取比賽的勝利。如果雙方的實力懸殊不大，這就對雙方運動員的智力水平進行嚴格的考驗。所以，乒乓球運動不僅可以對運動者的智力水平進行有效提升，并且還能夠提升運動者解決問題與剖析問題的能力，從而全面開發(fā)智力。

篇7

 

0.前言

我國1987年開始在普通高等學(xué)校試行招收高水平運動員，自此開始了在大學(xué)開展不同于普通意義上課余體育訓(xùn)練的競技體育，同時也標志著我國高校體育進入了一個新的發(fā)展階段。隨著我國社會、經(jīng)濟的發(fā)展，體育事業(yè)突飛猛進，高校辦高水平運動隊也蓬勃發(fā)展起來，這是促進高校體育發(fā)展的需要，歷史的必然。隨著國內(nèi)、國外大學(xué)競技體育的廣泛開展，大學(xué)競技體育的重要性逐漸被人們所認識。開展大學(xué)競技體育對大學(xué)有多方面的積極作用，成功的大學(xué)競技體育為學(xué)校的團結(jié)、忠誠、學(xué)校的榮譽以及學(xué)生的申請、招生和經(jīng)費的增加都有重要意義。云南大學(xué)、云南師范大學(xué)、昆明理工大學(xué)等高校也相繼有了自己的高水平隊伍，根據(jù)目前的實際情況可以得出有高水平運動隊的高校受關(guān)注度似乎高于為開展高水平運動的高校。高等學(xué)校是人才密集之處，體育師資知識層次高，并具有較完善的場地設(shè)施和器材，有利于培養(yǎng)有科學(xué)文化知識、能攀登世界體育高峰的人才，使高水平代表隊盡快實現(xiàn)與世界大學(xué)生高水平隊伍抗衡的目標。本文從價值觀角度出發(fā)，略談云南省高校高水平運動隊在大學(xué)體育中的重要性。

1. 高水平運動隊有助于我省提高競技運動水平

競技運動水平可以分成兩點來解釋：一是競技成績，即贏得更多的比賽，創(chuàng)造更多的優(yōu)異成績；二則是擁有更多的水平較高的競技體育人才。而開展大學(xué)競技體育對提高我省競技運動水平有著十分重要的作用。論文參考網(wǎng)。首先，開展大學(xué)競技體育可以直接提高我省的競技運動水平，主要表現(xiàn)為優(yōu)秀的大學(xué)競技體育代表團或個人代表省或?qū)W校參賽并取得較好成績，來提高我省的競技運動水平。

云南大學(xué)籃球隊在2004年獲得第七屆cuba大學(xué)生籃球賽云南賽區(qū)冠軍2006年獲得中國大學(xué)生籃球聯(lián)賽云南省冠軍和云南省大學(xué)生運動會籃球比賽冠軍。

從云南省普通高校高水平運動隊的項目來看:有田徑、籃球、排球、足球、游泳、武術(shù)、乒乓球等項目.項目繁雜。云南大學(xué)籃球高水平運動隊不僅在籃球多次獨占鰲頭，云南大學(xué)游泳隊也屢次取得在重大比賽中取得佳績，在全國第六屆大學(xué)生運動會上游泳比賽中,獲女子團體第六名;獲男女團體第九名;獲體育道德風(fēng)尚獎代表隊.其中金牌1枚;銀牌2枚;銅牌3枚;5個第五名;4個第六名.是典型的運動成績、道德風(fēng)通過以上案例分析，充分證明了大學(xué)開展競技體育對我省競技運動水平的能動作用。通過開張大學(xué)競技體育為國家培養(yǎng)了大量的較高水平的競技體育人才，并以此為契機帶動了中小學(xué)開張競技體育的主動性，為我省體育系統(tǒng)和其他開展競技體育的行業(yè)，企業(yè)輸送競技體育人才。

體育的作用體現(xiàn)在提高人民的健康水平，促進省與省之間乃至國家和人民之間的交流和理解，增強民族自豪感，提高凝聚力。論文參考網(wǎng)。1959年容國團為中國取得了第一個世界冠軍，讓中國人甩掉了東亞病夫的帽子；70年代的乒乓外交打破了中美之間的堅冰，開創(chuàng)了我國外交的嶄新局面；80年代的女排拼搏精神激勵著幾代中國人為國家經(jīng)濟建設(shè)、改革開放和繁榮富強而奮斗；2001年北京申奧成功和2008北京奧運的成功的舉辦，不同膚色、不同種族來自世界的各地人民為同一個夢想齊聚北京，中國同胞們也齊聚北京為百年奧運而歡聚，這充分體現(xiàn)出了被激發(fā)起來的民族自豪感和愛國熱情。希望更多的高校能重視和支持高水平運動隊的建設(shè)和發(fā)展。

2.能積極推動學(xué)校課余體育活動的開展

競技體育是一項綜合的、范圍較廣的競技運動。他應(yīng)是校園內(nèi)最大的課外活動的組成部分，是給學(xué)生提供教育經(jīng)歷的一項非常重要的組成部分，同時也應(yīng)是休閑計劃的一部分。發(fā)展大學(xué)競技體育對推動學(xué)校課余體育活動的開展主要體現(xiàn)在大學(xué)競技體育的影響作用、榜樣作用和輻射作用上。在大學(xué)校園內(nèi)許多學(xué)生運動員。學(xué)生運動員代表著大學(xué)競技體育，傳遞、散發(fā)著大學(xué)競技體育的功能。學(xué)生運動員通過與大學(xué)內(nèi)各個不同群體的交往，影響著別人的體育觀，改變著別人喜愛體育的程度，引起別人的體育興趣，帶動著更多的人參與體育運動，進行體育鍛煉，從而推動著學(xué)校體育課余活動的開展。學(xué)生運動員影響著身邊的人從事體育鍛煉的關(guān)系圖如圖一所示

圖一 大學(xué)生運動員與其他體育人員的關(guān)系圖

正因為學(xué)生運動員與周圍這么多的人群發(fā)生著關(guān)系，學(xué)生運動員很好地推動了課余體育活動的發(fā)展。通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生運動員在對周圍群體的鍛煉積極性、體育知識、興趣和觀看體育比賽方面影響著他們的體育觀和行為，正是這種影響推動了學(xué)校課余體育活動的開展，也進一步說明開展大學(xué)競技體育能推動學(xué)校業(yè)余體育活動的開展。

3.高水平運動隊能一定程度提高學(xué)校聲譽

學(xué)校文化有顯性文化和隱形文化，學(xué)校聲譽屬于隱形文化，而這些隱形文化都通過什么樣的方式表達出來呢？學(xué)校的聲譽、學(xué)習(xí)氛圍、文化環(huán)境等是無形的，這些無形的文化在一定程度上推動著顯性文化的發(fā)展，現(xiàn)在通過體育傳達著學(xué)校聲譽有著顯著的效果，也是非常經(jīng)濟和實惠的方式。提高大學(xué)的知名度對大學(xué)的發(fā)展和競爭有著非常重要的作用，名聲好的大學(xué)也離不開大學(xué)競技體育的開展，尤其在美國、歐洲的大學(xué)特別注重這一點。通過十幾年來我國大學(xué)競技體育的開展，我國多數(shù)大學(xué)也意識到了這一點，即發(fā)展大學(xué)體育可有效提高學(xué)校的聲譽。

昆明理工大學(xué)自招收足球特長生以來，體育特招生很好地推動了學(xué)校體育活動的開展，而且為理工大學(xué)爭了光，提高了知名度，產(chǎn)生了不可低估的價值。

在美國有學(xué)者也做了大學(xué)競技體育對提高學(xué)校聲譽作用的研究，通過數(shù)據(jù)對比得出，競技體育辦的非常出色的大學(xué)在報紙上和電視節(jié)目上出現(xiàn)的頻率遠遠高于競技體育一般的學(xué)校，在如今媒體如此盛行的當今，代表隊出去參賽贏得比賽都會引起媒體的關(guān)注和報道，而通過這樣的方式是最容易擴大學(xué)校聲譽和知名的方式。

4.能豐富校園文化生活

大學(xué)開展競技體育，對于大學(xué)的校園文化建設(shè)有重要的推動和促進作用，體育是文化的組成部分，是學(xué)校教育的重要內(nèi)容，在大學(xué)體育的傳授不僅是機能的傳授，更多的是對體育文化的傳承和體育觀念的養(yǎng)成，所以，大學(xué)競技體育也是文化的一部分。

大學(xué)通過開展競技體育，舉辦各級、各類的校內(nèi)和校際體育比賽，可以給教師、大學(xué)生、提供更多的觀賞體育競賽、參加體育競賽的機會，增加了師生、同學(xué)之間的交流與團結(jié)協(xié)作，提供了一個很好的交流平臺，從而起到了豐富校園文化生活，推動校園文化的建設(shè)。大學(xué)競技體育通過如下幾個方面對校園文化有著促進作用（圖二）

圖二 大學(xué)競技體育對校園文化建設(shè)的促進作用

大學(xué)競技體育相關(guān)內(nèi)容隸屬于校園文化促進作用

場館大學(xué)物質(zhì)環(huán)境美化大學(xué)校容校貌

代表隊 拉拉隊社會組織有利于校園文化層次的建設(shè)

訓(xùn)練、比賽 課外活動 豐富學(xué)生課余生活，有利于校園精神層面的建設(shè)

從圖二可以看出大學(xué)競技體育的開展，主要通過三個方面對校園文化有促進作用，其一是開展大學(xué)競技體育必須有相應(yīng)的體育場館，而這些大型的體育場館的興建不僅滿足了體育教學(xué)、訓(xùn)練、科研的需要，而且更完善了大學(xué)校園物質(zhì)環(huán)境的假設(shè)，美化了大學(xué)校容校貌。

5.增加復(fù)合型體育人才的數(shù)量

高校高水平運動隊的隊員，在學(xué)校期間，即參加了學(xué)校的文化學(xué)習(xí)，還接受體育訓(xùn)練，掌握運動技術(shù)，代表學(xué)校參加比賽。這樣的高水平運動隊伍建設(shè)和學(xué)校體育競技體育的發(fā)展，培養(yǎng)了更多有用的、復(fù)合型有文化的體育人才。

我國體育人才來源于：一 來自于體育高等院校和各類院校體育系，這類體育人才由于接受的教育性質(zhì)不同，大多數(shù)從業(yè)于教育系統(tǒng)；二 來自于體育運動訓(xùn)練系統(tǒng)，接受專業(yè)運動訓(xùn)練，競技技術(shù)、運動水平很高，但在文化課上接受的教育較少，主要從業(yè)于運動訓(xùn)練系統(tǒng)；三 來自于各大專院校體育代表隊，這類人才既有各自不同的專業(yè)，又有體育特長，從業(yè)余社會各行各業(yè)；四 那些雖然沒有受過體育教育，但卻熱衷于體育，通過自學(xué)自練掌握一定體育知識和技能的人群，大多數(shù)分布在各行各業(yè)。

從目前社會的需求來看，社會所需要的是既有專業(yè)特長又有體育特長的第三類體育人才，這類人才即在學(xué)校接受高等文化教育，又接受專門的體育訓(xùn)練。論文參考網(wǎng)。畢業(yè)后掌握了相關(guān)的體育知識和技能，當他們畢業(yè)后由于各自不同的專業(yè)走向了不同的工作崗位，分散于社會各階層、各部門、各地區(qū)。他們的體育知識、體育能力會在工作當中無形地輻射于周邊的人群，是各行各業(yè)開展體育的骨干指導(dǎo)，對推動基層體育比賽和訓(xùn)練有重要作用；同時這類復(fù)合型的體育人才能提升人們對終身體育的認識，這類體育人才對我國體育人口、增加國民體制有重要的意義。

6.結(jié)論

從我省目前有高水平運動隊伍的高?？梢钥闯觯咚竭\動隊伍的出現(xiàn)，豐富了學(xué)校的業(yè)余文化生活，推動了學(xué)校精神文明建設(shè)和體育工作的開展。成了高校宣傳、提高知名度和美譽度的重要途徑。且為社會培養(yǎng)了大批優(yōu)秀的復(fù)合型體育人才。所以高校辦高水平運動隊伍對我省體育事業(yè)的發(fā)展具有重要意義。

參考文獻

[1]劉海元.中國大學(xué)競技體育的發(fā)展研究.北京：北京體育大學(xué)出版社,2007,2.

[2]蔣玲,湛育明.略論高校辦高水平運動隊的價值.體育科技,1998,2.

[3]胡曉峰.云南大學(xué)高水平運動隊運動員管理與發(fā)展思路.云南大學(xué)學(xué)報,2007.

[4] 徐輝軍等.拓展高水平運動隊在促進學(xué)生參與體育活動中的作用.西安體育學(xué)院學(xué)報，2009，7.

[5]戚曉明.試論高校辦高水平運動的發(fā)展戰(zhàn)略. 山東體育科技，1990，3.

篇8

一、前言

瑜伽運動起源于印度，是最古老的強身健體的方法之一，由印度逐漸向全世界各地傳播，推廣開來。瑜伽運動有著獨特的魅力吸引著女性，瑜伽運動的練習(xí)姿勢多種多樣，將手頸、肩、腰、四肢等部分，通過放松、緩慢、柔和等運動動作有效配合起來，讓參與者感到身心自然、舒適，能夠達到身心結(jié)合的境界，不僅在肉體上，而且在精神上得到釋放，嗅出自身的芳香。因此越來越多的女性熱衷于瑜伽運動，尤其在校的女大學(xué)生更是熱愛瑜伽，有部分高校還設(shè)有瑜伽專業(yè)，介于女大學(xué)生參與瑜伽的人數(shù)越來越多，因此對于瑜伽的探究要科學(xué)嚴謹。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以華中師范大學(xué)在校女大學(xué)生為研究對象，從華中師范大學(xué)普通體育愛好者中隨機抽取20名志愿者女生作為對照組，從華中師范大學(xué)瑜伽社團隨機抽取20名志愿者女生作為實驗組。

（二）研究方法

1.實驗測定

所有研究對象的運動頻率均為每周3次（隔一天一次），每次70-90分鐘，持續(xù)4周，分別在測試前和測試4周后對所有研究對象進行坐位體前屈、體重、體脂重量、瘦體重、肺活量、臺階指數(shù)測試等，并記錄數(shù)據(jù)；坐位體前屈測試采用坐位體前屈測試儀測量直接得出數(shù)據(jù)；體重、體脂重量、瘦體重測試采用體成分儀測試直接獲得數(shù)據(jù)；臺階指數(shù)采用42.6cm的臺階，按照測試的節(jié)拍雙替進行上下臺階的運動，共計3分鐘，并測試心率，通過公式算出臺階指數(shù)（臺階指數(shù)=臺階持續(xù)時間（秒）/（2×三次脈搏之和）×100）。

2.實驗訓(xùn)練

對照組：普通體育愛好者根據(jù)自己興趣進行體育鍛煉，運動強度為最大心率60%強度的有氧運動；實驗組：在對照組的同樣時間和強度的情況下，將體育鍛煉項目換成瑜伽組合式練習(xí)，并輔助瑜伽冥想法、呼吸法。

3.數(shù)據(jù)處理

對所收集的數(shù)據(jù)運用Excel辦公軟件進行整理，以 ±SD式表示，采用SPSS19.0版本的統(tǒng)計學(xué)軟件進行統(tǒng)計學(xué)處理，兩組數(shù)據(jù)中組間采用獨立樣本T檢驗，組內(nèi)采用配對樣本T檢驗，檢驗的標準為α=0.05。

三、研究結(jié)果

（一）兩組女大學(xué)生柔韌性結(jié)果

對照組在測試前與4周后的坐位體前屈成績分別為8.85±5.46、9.78±6.01，其配對T檢驗P值

（二）兩組女大學(xué)生身體成分結(jié)果

對照組在測試前與4周后的體重的具體情況為65.38±3.25 、65.45±4.11，其配對T檢驗P值>0.05，差異不顯著；實驗組在測試前與4周后的體重分別為63.66±4.98、63.05±4.13，其配對T檢驗P值>0.05，沒有顯著差異。實驗組與對照組實驗前后的體脂重量、瘦體重同樣差異不顯著。

（三）兩組女大學(xué)生心肺功能結(jié)果

實驗組和對照組在測試前與4周后的肺活量、臺階指數(shù)比較結(jié)果表明，其中對照組在實驗前后的肺活量分別為：2733.5±450、2774.6±444，P值>0.05，差異不顯著；實驗組實驗前后肺活量分別為：2888.2±432與3000.7±402，其配對T檢驗P值

四、討論與分析

（一）兩組女大學(xué)生柔韌性的比較分析

通過實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，實驗組和對照組在測試前和測試后坐位體前屈的數(shù)值均得到一定程度的提高，其中對照具有顯著性差異（p

（二）兩組女大學(xué)生身體成分的比較分析

實驗結(jié)果表明，實驗組和對照組在測試前和測試后體重、體脂重量、瘦體重的數(shù)值均未得到一定程度的提高，均不具有顯著性差異（p>0.05）。在測試前實驗組和對照組體重、體脂重量、瘦體重的數(shù)值不具有顯著性差異（p>0.05），在測試4周后實驗組和對照組體重、體脂重量、瘦體重的數(shù)值也不具有顯著性差異（p>0.05）。通過研究結(jié)果可以判斷，瑜伽訓(xùn)練和普通體育鍛煉對女大學(xué)生體重、體重重量、瘦體重的影響不大，練習(xí)4周達不到減肥的效果。由于測試周期比較短，在以后的研究中可以增加測試周期來研究瑜伽運動是否使受試者的體重有明顯的變化。

（三）兩組女大學(xué)生心肺功能的比較分析

實驗結(jié)果表明，實驗組在測試前和測試后肺活量、臺階指數(shù)的數(shù)值均得到一定程度的提高，具有顯著性差異（p0.05）。在測試前實驗組和對照組肺活量、臺階指數(shù)的數(shù)值不具有顯著性差異（p>0.05），在測試4周后實驗組數(shù)值較對照具有顯著性差異（p

（四）兩組女大學(xué)生身心健康的比較分析

在第二次測試兩組女大學(xué)生的時候，女大學(xué)生均自述自身的心情在每次練習(xí)后都感覺非常好，尤其實驗組的女大學(xué)生反應(yīng)更加強烈，雖然沒有進行相關(guān)的測量，這正啟發(fā)作者往這方面深入探究。王曼等人運用問卷調(diào)查法、文獻資料法、專家訪談法對2003-2004級深圳大學(xué)在校的268名瑜伽俱樂部的W生進行分析，結(jié)果顯示瑜伽運動能夠身體的力量素質(zhì)和柔韌性素質(zhì)得到改善，使大學(xué)生的內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力顯著改善，使大學(xué)生的心理自控能力得到提高，幸福感得到增強。廖玫[5]等人對在校大學(xué)生制定符合該學(xué)生特點的瑜伽處方，通過16周的練習(xí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)瑜伽鍛煉能夠有效的提高大學(xué)生的身體各方面素質(zhì)、增強機體能力、調(diào)節(jié)心理健康等。這些研究與本文研究存在著很多相似之處，更為本人作者在以后的研究中提高更科學(xué)的依據(jù)。

五、結(jié)論

本次研究結(jié)論如下：（一）體育鍛煉能夠促進人體身體機能；（二）瑜伽訓(xùn)練較普通體育鍛煉更能夠使高效普通女大學(xué)生在柔韌性和心肺功能方面得到顯著改善；（三）瑜伽訓(xùn)練還能有效地改善人體的身心健康。

篇9

當今教育事業(yè)的快速發(fā)展，豐富了各高校的教學(xué)研究和實踐探索，進一步深化了教學(xué)的培養(yǎng)模式。行動導(dǎo)向教學(xué)法是以培養(yǎng)人的主體性、合作性、反思性、參與性為主，促進人的自主學(xué)習(xí)，從而提高人的綜合能力為目的的學(xué)習(xí)方法。同時，以培養(yǎng)學(xué)生自主提出問題并能夠解決問題的能力，塑造學(xué)生學(xué)習(xí)分析能力、綜合概括能力、團結(jié)協(xié)作能力、實際動手操作能力，培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)行為能力為目標的行動導(dǎo)向教學(xué)模式，走進了體育運動項目英語課堂教學(xué)中。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

行動導(dǎo)向教學(xué)法在體育運動項目英語課中的應(yīng)用研究。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法。本課題通過對中國知網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫進行檢索，并參考河北省圖書館書籍，為本課題的研究提供理論參考依據(jù)。

1.2.2專家訪談法。就本課題所研究的內(nèi)容分別對河北體育學(xué)院部分任課教師訪談，任課教師選取講師以上職稱。

2.項目教學(xué)法的應(yīng)用價值

2.1理論價值

本文研究的理論價值在于行動導(dǎo)向教學(xué)的重要性，已經(jīng)逐漸被高校所認識。雖然部分學(xué)者對行動導(dǎo)向教學(xué)也進行了一定的研究，但行動導(dǎo)向教學(xué)在高校課程教學(xué)中的研究很少，尤其在體育運動項目英語教學(xué)中研究更是鳳毛麟角，高校教師在采用“行動導(dǎo)向教學(xué)法”進行教學(xué)實踐出現(xiàn)的問題，進行研究和提出應(yīng)用意義的文章較少，且多為心得體會，沒有形成一個較為系統(tǒng)的理論體系。因此，對行動導(dǎo)向教學(xué)在體育運動項目英語中的應(yīng)用進行分析和研究具有重要的理論價值。

2.2實踐價值

當前我國體育院校不斷發(fā)展，已經(jīng)逐漸形成規(guī)模。教育部、體育局也非常重視體育院校教育的發(fā)展，而且把體育教育作為教育工作的戰(zhàn)略重點、國家經(jīng)濟發(fā)展和社會進步的重要基礎(chǔ)，全面大力支持體育事業(yè)的全面發(fā)展。行動導(dǎo)向教學(xué)是一種基于實踐的教學(xué)方法，有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，把行動導(dǎo)向教學(xué)法應(yīng)用到體育運動項目英語課程教學(xué)中，提高體育院校畢業(yè)生的實踐能力，以滿足社會對多元型、技能型人才的需求。

3.項目教學(xué)法的應(yīng)用與分析

3.1教學(xué)過程方面

由教師發(fā)揮主導(dǎo)作用，營造新穎的學(xué)習(xí)環(huán)境，引導(dǎo)組織學(xué)生心手腦并用，教學(xué)做結(jié)合，身體力行獲取知識與技能，自行完成學(xué)習(xí)任務(wù)，并自行反饋和評價，激發(fā)學(xué)生強烈的學(xué)習(xí)興趣，培育學(xué)生積極主動。行動導(dǎo)向型教學(xué)其實不是一個簡單的教學(xué)方法，其實質(zhì)是教與學(xué)雙向改革而形成的一種新形教學(xué)過程。

3.2教學(xué)本質(zhì)方面

職業(yè)教育教與學(xué)的過程與普通教育相比，所學(xué)的內(nèi)容并不是一種連續(xù)而平鋪直敘的信息流，而是以職業(yè)活動為導(dǎo)向的，它是以下四個方面模式的組合：功能模式、空間模式、時間模式、邏輯模式。四種模式不同程度上的化合物――智能型知識，所以在教學(xué)過程中保證學(xué)生一旦得到傳授信息時就能直接與已有的信息相互作用，產(chǎn)生共鳴。行動導(dǎo)向型教學(xué)抓住了職業(yè)教育的本質(zhì)特性，所以有著無限的生命力。

3.3教學(xué)效果方面

普遍意義上講，行動導(dǎo)向型教學(xué)主要不是傳遞有待于貯存下來的信息，相反它確是激發(fā)利用學(xué)習(xí)者已有的能力，并確保學(xué)習(xí)者具備有利于完成目前學(xué)習(xí)任務(wù)以及今后更多的學(xué)習(xí)任務(wù)所需要的能力，以適用勞動力市場的變化。

綜上所述，行動導(dǎo)向型教學(xué)的主要教學(xué)目標是培養(yǎng)學(xué)生的綜合職業(yè)能力（專業(yè)能力、方法能力、社會能力），由于使用的學(xué)習(xí)材料來源于行業(yè)、企業(yè)具體的職業(yè)活動之中，材料本身就蘊含著展開職業(yè)活動的職業(yè)行為，完成這一職業(yè)活動的學(xué)習(xí)，就要完成這些行為活動過程，就必須凸現(xiàn)相應(yīng)的職業(yè)能力，因此教學(xué)效果是不言而喻了。

本研究通過設(shè)計體育運動項目英語行動導(dǎo)向教學(xué)法并分析其教學(xué)效果，試圖對行動導(dǎo)向教學(xué)法在體育運動項目英語教學(xué)中的作用進行探索性研究，以期解決我院體育運動項目英語教學(xué)中現(xiàn)存的問題，進一步提高教學(xué)質(zhì)量，同時培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)和解決實際問題的能力。

參考文獻：

[1]戚一嵐.高職公共英語教學(xué)中行動導(dǎo)向教學(xué)法及其應(yīng)用[J].職業(yè)教育研，2011.

篇10

最近我們接到不少廠礦企業(yè)、機關(guān)、團體和職工群眾來信詢問：運動員在比賽中負傷，應(yīng)給予何種勞動保險待遇的問題。我們共同研究解答如下，希即掌握執(zhí)行。

在實行勞動保險條例的廠礦企業(yè)中，職工正式通過組織代表本企業(yè)或某單位參加運動會或比賽而負傷時，可參照勞動保險第十二條規(guī)定按因工負傷待遇處理。在未實行勞動保險條例廠礦企業(yè)中職工，亦可參照上述精神，按各單位的勞動保險集體合同或現(xiàn)行辦法按因工負傷待遇處理。

職工參加運動會或比賽中發(fā)生的傷亡事故，不宜做為本企業(yè)生產(chǎn)傷亡事故論，可不列入本企業(yè)的生產(chǎn)傷亡事故報表之內(nèi)。